Récit de la course : Les Foulées du Tertre 2010, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : Les Foulées du Tertre

Date : 27/3/2010

Lieu : Paris 18 (Paris)

Affichage : 555 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

3 autres récits :

les foulées du tertre

Bonjour à tous,

Après le semi marathon de Paris, je me suis finalement décidé à participer à cette course.

Sur place à 13h30, je m'inscrit à la course et je rencontre des coureurs sympas.

14h30, je commence à m'échauffer et à découvrir le parcours 3 boucles de 3k330, pour un total de 10km. De grosses descentes ,et forcement de belles montées!!

15h05 le départ est donné, une belle descente pour commencer.

1er kilométre: 3min-20km/h!!!! La descente fait aller vite mais il faut vraiment que je fasse attention pour les cuisses dans les côtes à venir.

La premiere côte au 3ème km se passe bien je suis 5ème en arrivant à la fin du 1er tour en 11min32, tous va bien.

Le deuxième tour se passe bien la côte casse un peu les jambes, mais je me sent plutot bien.

A la fin du 2ème tour je suis toujours 5ème en 23min35, c'est cool.

Le dernier tour se passe correctement je fini en 37min01 à la 5ème place.

Une belle course pas facile mais très sympa. A refaire l'année prochaine.

Un salut aux coureurs de l'oise que j'ai rencontré et au coureur dont je ne connait pas encore son nom qui a terminé 3ème espoir bravo à lui.

Pour les temps affichés il s'agit d'une vérification après la course sur l'ordinateur, même si je regarde ma montre en courant!!!

A bientôt pour les prochaines courses.....

1 commentaire

Commentaire de cbr907 posté le 05-04-2010 à 09:47:00

Salut Heyo un petit coucou de l'oise de nous 3.Je viens de m'inscrire sur kikourou donc ne metrise pas encore bien le site mais ça va venir.En effet Montmartre est une course qui nous a bien plu, très belle course, pas évidente en effet il faut gérer les descentes pour les cuisses car les bosses sont juste derrière...une super organisation Bravo à tous...j'ai trouvé une photo de toi sur le net comment te l'envoyer?? @+Laurent mon pseudo:cbr907

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !