Les entrainements de totote01 en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Jul 25 Rando Calvaire de Porte Marche 04h36'00'' 17.5 3.80 886 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Rando Aqueduc Marche 05h52'00'' 26 4.43 633 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Rando Dombes Marche 03h52'00'' 19.8 5.12 66 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 tapis salle Course à Pied 30'00'' 4.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h42'30'' 16.9 km 4.57 km/h 528.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 5 jours 02h58'00'' 13.5 km   317 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 14h50'00'' 67.7 kms   1585 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h50'00'' 67.7 kms   1585 D+      
Moyenne par année 1 an 14h50'00'' 67.7 kms   1585 D+      
Total 14h50'00'' 67.7 kms
(0 en course) 		  1585 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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