Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20710 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 24 Namtar MyWhoosh - FTP Test - MyWhoosh Cyclisme 01h16'04'' 33.9 26.78 38 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Mathias Tour du golf puis Malaterre AR, avec L & A Ski de fond 03h29'14'' 14.7 4.22 333 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Mathias Tour du golf avec Alex Ski de fond 42'33'' 2.1 3.08 33 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Mathias Malaterre, Côte 1300 Ski de fond 41'49'' 10.2 14.76 248 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 montevideo 15 Corniche Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 bpoth9 S51-52-FIN Course à Pied (trail) 07h54'00'' 56.4 7.14 1472 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 jog68440 Sans nom Marche 03h39'35'' 21.3 5.82 220 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Ponpon Rentrer brocouille de la fromagerie… Course à Pied (trail) 25'00'' 1.9 4.60 1 Continu - Très facile 88/109  
31 Dec 24 Ponpon Dernière balade aux falaises Course à Pied (trail) 01h13'49'' 11 8.94 439 Feeling - Un peu difficile 143/173  
31 Dec 24 Txantxo Falaise Pibeste secteur du haut avec Manon Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 JiBête Rando neige (10J) Marche 12h03'15'' 58 4.81 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 JiBête 10J Montagne Course à Pied (trail) 10h31'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 joggeurfun Canicross à 1850 mètres, Val d'Isère, la Daille, Val d'Isère. Course à Pied 32'17'' 5.4 10.14   Continu - Assez difficile 158/185  
31 Dec 24 La Tortue stage détox J6 : la traditionnelle derrière de l'année à Hautacam Cyclisme 02h24'08'' 32.9 13.70 1133 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 philtraverses vernazza corniglia gps Course à Pied (trail) 44'35'' 3.1 4.26 332 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 philtraverses de monterosso à vernazza avec brigitte en partie et remontée gps Course à Pied (trail) 01h59'52'' 5.3 2.68 337 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 24 tidgi Home riding by Zwift - The Muckle Yin in Scotland Cyclisme 52'54'' 26.9 30.58 293 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
31 Dec 24 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'01'' 17.2 11.02 304 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Bert' Ascension Grand Som en raquettes Raquettes 04h26'00'' 10.5 2.36 1060 Continu - Un peu difficile 130/160  
31 Dec 24 richard192 Coublevie Course à Pied (trail) 58'59'' 10.1 10.27 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Antoine_974 31/12 Autre 01h00'00'' 10.1 10.18 251 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'42'' 7.3 7.11 519 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 02h01'50'' 26.8 13.21 627 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 32'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 ArkaLuc Location Voiture Marche 23'00'' 2.3 6.05 33 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 24 loiseau Orchidées - Seine - Petit Palais - Quai de la Rapée Marche 02h30'18'' 12.4 4.97 40 Continu - Très facile -/-  
31 Dec 24 freddo90 Dernière de l'année avec le vélo de 2024 ?? Gravel 02h19'06'' 41 17.70 706 Continu - Un peu difficile 118/149  
31 Dec 24 Bikoon Sentier côtier Granville gps Course à Pied (trail) 01h14'00'' 14 11.35 190 Continu - Moyenne 140/171  
31 Dec 24 Bikoon Balade et visite Granville, la suite Marche 02h05'00'' 5.9 2.83 170 Continu - Facile -/-  
31 Dec 24 Albacor38 Emeindras ? ?? (#10) Ski de fond 01h41'58'' 14.5 8.56 493 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Albacor38 Petites roches... et grand plaisir Marche 01h46'56'' 5.6 3.14 235 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 akunamatata Q&D Challenge Burpees Musculation 11'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
31 Dec 24 akunamatata hiking Terenez Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Très facile -/-  
31 Dec 24 akunamatata Trail running Morlaix zone 2 Course à Pied (route, ultra) 42'00'' 6 8.57 40 Continu - Facile -/-  
31 Dec 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 04h38'00'' 33.1 7.15 388 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 junoos Endurance Course à Pied 01h07'34'' 11.5 10.24 31 Continu - Moyenne 134/150  
31 Dec 24 philibert69 footing Course à Pied 01h00'58'' 10.5 10.33 8 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Razouille Dernieres marches courtes de l'année (cumul) Marche 58'00'' 5.4 5.61 45 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Razouille A/R Chaume Francis Marche 01h27'43'' 7.3 5.00 295 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 pcirat Sans nom Marche 02h20'00'' 11.5 4.92 797 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Lécureuil Sortie Smv Course à Pied (trail) 05h05'00'' 22.2 4.37 1535 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Badajoz Endurance Course à Pied 39'10'' 6.7 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-Fdv Course à Pied (trail) 38'33'' 8 12.54 120 Continu - Facile -/-  
31 Dec 24 Jam27 Mini trail du midi Course à Pied 53'29'' 7.9 8.87 201 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 jpoggio Rando à Porquerolles Marche 03h50'00'' 15.1 3.93 292 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 centori ski Ski Alpin 02h25'46'' 49.3 20.30   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 51'15'' 8.7 10.22 55 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Philoudu78 Les Pontets-Maurettes Marche 01h47'48'' 6.6 3.70 248 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'31'' 2 6.88 22 Continu - Un peu difficile 108.5/121  
31 Dec 24 BouBou27 Derni?re Course à Pied (trail) 02h07'18'' 17.3 8.18 92 Continu - Un peu difficile 103.1/132  
31 Dec 24 Marmadoc Terra Aventura les Cars Marche 50'46'' 3.1 3.74 54 Continu - Un peu difficile 84.5/112  
31 Dec 24 jano ?a revient pas bien vite, limite chasse-neige.... Ski Alpin 52'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 110.3/143  
31 Dec 24 mico34 6h Saint Sylvestre Course à Pied 06h00'00'' 32 5.33 30 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 POCox Derni?re de 2024, bon r?veillon ? tous ?? Course à Pied 01h02'29'' 13.2 12.70 64 Continu - Un peu difficile 161.4/181  
31 Dec 24 Bacchus Marche, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h35'00'' 8.3 5.24 350 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h01'52'' 12.1 11.79 202 Continu - Un peu difficile 154.4/178  
31 Dec 24 jano Ski... Au moins 8 ans plus tard... Ski Alpin 01h14'36'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99.9/147  
31 Dec 24 BOUK honte-du-sport Une classique pour terminer l'année 2024 : le tour des 2 cols avec la corne ! gps Home Trainer 01h34'50'' 9.4 5.97 492 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 philippe.u Sortie VTT le matin VTT 47'06'' 7.3 9.41 112 Continu - Un peu difficile 96.2/124  
31 Dec 24 bubulle Snowtivon Course à Pied (trail) 01h33'24'' 9.7 6.29 640 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h19'28'' 14.6 11.09 156 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 24 dardic PPG 8x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 philippe.u Footing long Course à Pied 01h53'12'' 20.3 10.76 124 Continu - Un peu difficile 129.2/155  
31 Dec 24 huralp Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h28'22'' 15.1 10.26 288 Continu - Un peu difficile 133.2/160  
31 Dec 24 POCox Marche le matin Marche 22'28'' 2 5.52 4 Continu - Un peu difficile 101.5/115  
31 Dec 24 arpentins renfo hebdo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Mathias Aller chercher le pain, avec un détour vers Combeauvieux Course à Pied 01h18'49'' 8 6.15 297 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Mathias Balade Malaterre Marche 03h30'30'' 5.3 1.53 266 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 montevideo 11 Borely Course à Pied 01h08'00'' 11.2 9.92   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 guillaume84 Footing valencien Course à Pied 01h00'56'' 8.5 8.41 96 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Zorglub74 Col des Tuffes Ski de rando 05h20'00'' 18 3.37 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 jog68440 Sans nom Marche 01h11'24'' 6.2 5.22 107 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 joggeurfun Val d'Isère, Tignes, ski alpin. Ski Alpin 01h59'18'' 33.5 16.88   Feeling - Un peu difficile 93/130  
30 Dec 24 joggeurfun Canicross à 1850 mètres, Val d'Isère, la Daille, Val d'Isère. Course à Pied 31'46'' 5.4 10.33   Continu - Assez difficile 156/185  
30 Dec 24 La Tortue stage détox J5 : luz Ardiden, Super Barèges, Sireix Cyclisme 07h08'08'' 105.5 14.79 2737 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 La Tortue promenade digestive Marche 21'18'' 1.4 4.17 32 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Bert' Sortie avec Franck et ses chiens à la nuit tombante Course à Pied (trail) 01h15'00'' 5.8 4.64 230 Continu - Un peu difficile 109/136  
30 Dec 24 Mamanpat Échauffement + 10 x 30/30 à 14,5 + recup Course à Pied (trail, ultra) 44'00'' 7 9.54   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 catcityrunner Piste Chaville - 28 mn @4mn20 Course à Pied 56'48'' 10.5 11.13 54 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 freddo90 Mont Vaudois glacé VTT 01h19'27'' 19.8 15.00 500 Continu - Un peu difficile 127/163  
30 Dec 24 Bikoon Balade et visite Granville Marche 01h58'00'' 6 3.05 150 Continu - Très facile -/-  
30 Dec 24 akunamatata hiking Diben Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
30 Dec 24 akunamatata Trail running Morlaix zone 2 Course à Pied 36'00'' 5 8.33 30 Continu - Très facile -/-  
30 Dec 24 junoos Footing Course à Pied 01h03'02'' 11.3 10.78 22 Continu - Moyenne 128/145  
30 Dec 24 philibert69 sortie montagne Course à Pied (trail) 01h25'40'' 13.8 9.66 364 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 pcirat Sans nom Marche 02h28'00'' 13 5.27 944 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Josiane2sbg footing au cardio (4'/1') Course à Pied 01h00'15'' 6.8 6.77 45 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 24 Krapo07 Crussol Course à Pied (trail) 01h27'00'' 10.9 7.51 395 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 jpoggio Rando à la presqu'île de Giens Marche 03h30'00'' 11.5 3.28 498 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Razouille Les cascades de Tendon Marche 02h25'14'' 8.6 3.55 315 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Razouille Ski alpin à La Bresse-Hohneck Ski Alpin 54'22'' 12 13.24   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 Miche Marche dans l'après-midi Marche 57'24'' 4.1 4.38 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 18'15'' 1.6 5.48 23 Continu - Un peu difficile 98.9/108  
30 Dec 24 Renard Luxo FdV-Croix-Rossignol Course à Pied (trail) 24'50'' 5.2 12.66 94 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 24 philkikou Raquettes ? Chamrousse Raquettes 04h36'34'' 15.8 3.43 882 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 jano Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 48'13'' 6.3 7.94 248 Continu - Un peu difficile 129/146  
30 Dec 24 PetitManseng Sortie sur les côteaux de Lucq-de-Béarn et d'Ogenne-Camptort Course à Pied 01h52'57'' 21.2 11.29 405 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02h14'03'' 9.5 4.25 222 Continu - Un peu difficile 111.9/148  
Moyenne par séance 01h44'12'' 17 km 9.80 km/h 355 D+   120.1/134.3   
Moyenne par jour 2 jours 17983h18'30'' 176395.7 km   3062407 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 35966h37'01'' 352791.4 kms   6124814 D+       
Moyenne par mois 1 mois 35966h37'01'' 352791.4 kms   6124814 D+       
Moyenne par année 1 an 35966h37'01'' 352791.4 kms   6124814 D+       
Total 35966h37'01'' 352791.4 kms
(0 en course) 		  6124814 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.92 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !