Les entrainements de cedmontagne en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Sep 25 footing Course à Pied (trail) 55'47'' 7.5 8.06 332 Continu - Moyenne 140/160  
03 Sep 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h00'36'' 7.1 7.09 400 Continu - Assez difficile 137/167  
02 Sep 25 frac 1mnx30s Course à Pied (trail) 41'39'' 6.6 9.53 62 Fractionné court - Assez difficile 142/164  
Moyenne par séance 52'40'' 7 km 8.08 km/h 264.6 D+   139.6/163.6  
Moyenne par jour 3 jours 52'40'' 7 km   264 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 02h38'02'' 21.2 kms   794 D+      
Moyenne par mois 1 mois 02h38'02'' 21.2 kms   794 D+      
Moyenne par année 1 an 02h38'02'' 21.2 kms   794 D+      
Total 02h38'02'' 21.2 kms
(0 en course) 		  794 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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