Les entrainements de cedmontagne en Mai 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h09'40'' 9.3 8.06 200 Continu - Moyenne 125/144  
14 May 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h28'54'' 10.3 6.95 430 Continu - Un peu difficile 134/160  
11 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h24'39'' 12 8.50 250 Continu - Facile 127/149  
10 May 25 tour du ponchet Course à Pied (trail) 02h27'35'' 18.5 7.52 355 Continu - Moyenne 135/160  
07 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h18'12'' 11.2 8.61 205 Continu - Facile 139/160  
03 May 25 chastreix- sancy -mont-dore Course à Pied (trail) 01h39'17'' 10.7 6.48 522 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 la banne d'ordange Course à Pied (trail) 02h24'30'' 15.2 6.33 850 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'49'' 12.4 km 7.35 km/h 401.7 D+   132/154.6  
Moyenne par jour 15 jours 47'31'' 5.8 km   187 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h57'35'' 29.1 kms   937 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h52'47'' 87.3 kms   2812 D+      
Moyenne par année 1 an 11h52'47'' 87.3 kms   2812 D+      
Total 11h52'47'' 87.3 kms
(0 en course) 		  2812 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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