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Les entrainements de Belli Année : 2025 (Toutes) Mois : July (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport : Tous Adresse Alpinisme Aquathlon Athlétisme Autre Biathlon Course à Pied Course à Pied (route, ultra) Course à Pied (trail) Course à Pied (trail, ultra) les 4 types de course à piedCourse d'Orientation Cross Cyclisme Duathlon Eaux vives Etirements Gravel Grimpe Home Trainer Marche Multisports Musculation Natation Raquettes Raquettes'O Renforcement musculaire Roller Run and Bike Ski Alpin Ski de fond Ski de rando Ski'O Sport collectif Sports de raquettes Swimrun Triathlon Vélo électrique VTT VTT'O Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport Voir le graphique. Kikouroù a trouvé 417 entrainements Date Séance Sport Durée Distance (km) Vitesse (km/h) modif D+ Type - Difficulté FC moy/max Parcours 05 Feb 17 Footing Course à Pied 01h12'43'' 10.1 8.33 209 Continu - Un peu difficile -/-   04 Feb 17 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-   03 Feb 17 Lurdunum Course à Pied 03h00'55'' 22.5 7.46 1115 Continu - Un peu difficile -/-   02 Feb 17 Musculation haut du corps Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   01 Feb 17 Footing Course à Pied 58'48'' 10.9 11.12 129 Continu - Un peu difficile -/-   31 Jan 17 Badminton + renforcement musculaire Sports de raquettes 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   30 Jan 17 Futsall Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   29 Jan 17 Renforcement musculaire Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   28 Jan 17 Footing Course à Pied 01h05'19'' 12.5 11.48 180 Continu - Un peu difficile -/-   27 Jan 17 Footing Course à Pied 01h04'32'' 10.1 9.39 176 Continu - Un peu difficile -/-   25 Jan 17 Sans nom Course à Pied 50'13'' 10.1 12.06 157 Continu - Un peu difficile -/-   24 Jan 17 Badminton + renforcement musculaire Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   23 Jan 17 Footing Course à Pied 01h00'26'' 12.3 12.21 172 Continu - Un peu difficile -/-   22 Jan 17 Natation Natation 45'00'' 2.3 3.06   Continu - Un peu difficile -/-   21 Jan 17 Footing Course à Pied 59'14'' 10 10.12 143 Continu - Un peu difficile -/-   20 Jan 17 PPG Course à Pied 01h11'10'' 11.2 9.44 133 Continu - Un peu difficile -/-   19 Jan 17 Footing Course à Pied 48'47'' 10.2 12.54 141 Continu - Un peu difficile -/-   18 Jan 17 Badminton + renforcement musculaire Sports de raquettes 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   17 Jan 17 Footing Course à Pied 51'03'' 10.1 11.87 158 Continu - Un peu difficile -/-   16 Jan 17 Futsall Sport collectif 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   15 Jan 17 Natation Natation 45'00'' 2.4 3.20   Continu - Un peu difficile -/-   14 Jan 17 PPG Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   14 Jan 17 Footing Course à Pied 01h02'27'' 10.2 9.79 180 Continu - Un peu difficile -/-   13 Jan 17 Footing Course à Pied 51'17'' 10 11.69 183 Continu - Un peu difficile -/-   12 Jan 17 Badminton + renforcement musculaire Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   11 Jan 17 Footing Course à Pied 52'31'' 10.1 11.53 160 Continu - Un peu difficile -/-   09 Jan 17 Footing Course à Pied 01h41'15'' 16.2 9.60 735 Continu - Un peu difficile -/-   08 Jan 17 Natation Natation 45'00'' 2.3 3.06   Continu - Un peu difficile -/-   07 Jan 17 Musculation haut du corps Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   06 Jan 17 Footing Course à Pied 01h55'55'' 21.1 10.92 323 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jan 17 Footing Course à Pied 52'15'' 10 11.48 157 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jan 17 Natation Natation 47'00'' 2.3 2.93   Continu - Un peu difficile -/-   01 Jan 17 Footing Course à Pied 56'21'' 10 10.64 135 Continu - Un peu difficile -/-   31 Dec 16 Vélo de route Cyclisme 02h02'13'' 50.5 24.79 717 Continu - Un peu difficile -/-   30 Dec 16 Footing Course à Pied 49'27'' 7.7 9.34 128 Continu - Un peu difficile -/-   29 Dec 16 Footing Course à Pied 01h00'10'' 10.2 10.17 435 Continu - Un peu difficile -/-   28 Dec 16 Badminton+abdos+gainage Sports de raquettes 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   27 Dec 16 Footing Course à Pied 01h06'12'' 10.3 9.33 178 Continu - Un peu difficile -/-   26 Dec 16 Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   25 Dec 16 Footing Course à Pied 01h33'39'' 17 10.89 342 Continu - Un peu difficile -/-   24 Dec 16 Natation Natation 41'00'' 2.1 3.07   Continu - Un peu difficile -/-   23 Dec 16 Footing Course à Pied 57'49'' 10 10.37 225 Continu - Un peu difficile -/-   23 Dec 16 Footing Course à Pied 51'55'' 10.2 11.78 157 Continu - Un peu difficile -/-   22 Dec 16 Musculation haut du corps Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   20 Dec 16 Natation Natation 40'00'' 2.1 3.14   Continu - Un peu difficile -/-   19 Dec 16 Footing Course à Pied 57'15'' 11.1 11.63 169 Continu - Un peu difficile -/-   18 Dec 16 Footing Course à Pied 01h01'02'' 12.1 11.89 200 Continu - Un peu difficile -/-   17 Dec 16 Footing Course à Pied 01h21'39'' 13.5 9.92 241 Continu - Un peu difficile -/-   15 Dec 16 Footing Course à Pied 52'57'' 10.5 11.89 167 Continu - Un peu difficile -/-   14 Dec 16 Badminton + renforcement musculaire Sports de raquettes 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   13 Dec 16 Natation Natation 45'00'' 2.3 3.06   Continu - Un peu difficile -/-   12 Dec 16 Footing Course à Pied 52'15'' 10 11.48 138 Continu - Un peu difficile -/-   11 Dec 16 Footing Course à Pied 54'11'' 10.5 11.62 208 Continu - Un peu difficile -/-   10 Dec 16 Vélo de route Cyclisme 02h02'40'' 52 25.43 772 Continu - Un peu difficile -/-   09 Dec 16 Badminton Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   08 Dec 16 Natation Natation 45'00'' 2.2 2.93   Continu - Un peu difficile -/-   06 Dec 16 Natation Natation 45'00'' 2.1 2.79   Continu - Un peu difficile -/-   05 Dec 16 Footing Course à Pied 49'13'' 10 12.19 136 Continu - Un peu difficile -/-   04 Dec 16 Footing Course à Pied 40'32'' 8 11.84 123 Continu - Un peu difficile -/-   04 Dec 16 VTT semaine VTT 01h25'00'' 20.5 14.47 300 Continu - Un peu difficile -/-   03 Dec 16 Saintétic Course à Pied 01h25'01'' 12.8 9.03 234 Continu - Un peu difficile -/-   02 Dec 16 Renforcement musculaire Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   01 Dec 16 Badminton Sports de raquettes 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   30 Nov 16 Footing Course à Pied 01h00'02'' 10.1 10.09 375 Continu - Un peu difficile -/-   29 Nov 16 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-   28 Nov 16 Footing Course à Pied 01h04'03'' 10.2 9.55 232 Continu - Un peu difficile -/-   27 Nov 16 Footing Course à Pied 53'46'' 10 11.15 156 Continu - Un peu difficile -/-   27 Nov 16 VTT semaine VTT 01h05'00'' 16 14.76 200 Continu - Un peu difficile -/-   26 Nov 16 Natation Natation 45'00'' 2.2 2.93   Continu - Un peu difficile -/-   25 Nov 16 Renforcement musculaire Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   24 Nov 16 Footing Course à Pied 01h03'02'' 12 11.42 134 Continu - Un peu difficile -/-   23 Nov 16 Badminton Sports de raquettes 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   22 Nov 16 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-   21 Nov 16 Footing Course à Pied 01h00'49'' 10 9.86 134 Continu - Un peu difficile -/-   20 Nov 16 Footing Course à Pied 53'42'' 10 11.17 123 Continu - Un peu difficile -/-   19 Nov 16 Natation Natation 01h05'00'' 3.1 2.86   Continu - Un peu difficile -/-   17 Nov 16 Footing Marseille (4) Course à Pied 30'53'' 5.6 10.87 21 Continu - Un peu difficile -/-   16 Nov 16 Footing Marseille (3) Course à Pied 57'59'' 11 11.38 38 Continu - Un peu difficile -/-   15 Nov 16 Footing Marseille (2) Course à Pied 01h15'19'' 13.5 10.75 125 Continu - Un peu difficile -/-   14 Nov 16 Footing Marseille (1) Course à Pied 56'58'' 10 10.53 38 Continu - Un peu difficile -/-   13 Nov 16 Musculation haut du corps Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   13 Nov 16 VTT semaine VTT 45'00'' 12 16.00 120 Continu - Un peu difficile -/-   12 Nov 16 Vélo de route Cyclisme 02h15'02'' 56.9 25.28 1197 Continu - Un peu difficile -/-   11 Nov 16 Musculation haut du corps Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   10 Nov 16 Footing Course à Pied 53'27'' 10 11.22 123 Continu - Un peu difficile -/-   09 Nov 16 Badminton Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   08 Nov 16 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-   07 Nov 16 Footing Course à Pied 58'24'' 10 10.27 158 Continu - Un peu difficile -/-   06 Nov 16 Footing Course à Pied 57'13'' 10.1 10.59 176 Continu - Un peu difficile -/-   06 Nov 16 VTT semaine VTT 01h15'00'' 20 16.00 225 Continu - Un peu difficile -/-   05 Nov 16 Abdos/Pompes/Gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   04 Nov 16 Footing Course à Pied 50'13'' 10.3 12.30 87 Continu - Un peu difficile -/-   03 Nov 16 Badminton Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   02 Nov 16 Footing à jeun Course à Pied 48'24'' 8.2 10.16 101 Continu - Un peu difficile -/-   01 Nov 16 Vélo de route Cyclisme 02h22'04'' 53.2 22.46 1194 Continu - Un peu difficile -/-   31 Oct 16 Natation Natation 45'00'' 2.2 2.93   Continu - Un peu difficile -/-   30 Oct 16 Footing Course à Pied 01h03'51'' 10.2 9.58 150 Continu - Un peu difficile -/-   30 Oct 16 VTT semaine VTT 01h35'00'' 22 13.89 300 Continu - Un peu difficile -/-   29 Oct 16 Vélo de route Cyclisme 01h46'00'' 44 24.90 600 Continu - Un peu difficile -/-   28 Oct 16 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-   Moyenne par séance 01h05'53'' 10.7 km 9.78 km/h 294.1 D+   0/0     Moyenne par jour 101 jours 04h32'00'' 44.3 km   716 D+         Moyenne par semaine 15 semaines 30h31'33'' 298.7 kms   4823 D+         Moyenne par mois 5 mois 91h34'41'' 896.3 kms   14470 D+         Moyenne par année 2 annees 228h56'44'' 2240.9 kms   36177 D+         Total 457h53'28'' 4481.8 kms (0 en course)   72354 D+         Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message ! Adresse de cette page avec cette configuration

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