Fiche de kikoureur de fred de serris 77

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

fred de serris 77
Qui suis-je ? marié 2 enfants Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 10 Mar 2008
117 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 19 Trouver tous les messages de fred de serris 77 Taille 177 cms Repos < 116
0.01% du total / 0.16 messages par jour Poids 69 kgs Récup 116-144
Ville Serris (Seine-et-Marne) FC repos 50 Endurance 145-151
Devise tenir quoi qu'il arrive FC max 182 Seuil Aérobie 152
Communautés - VO2Max 58 Seuil Anaérobie 162
Site Web http://fred.picaud@dbmail.com VMA 17 VMA 170-174
Sports pratiqués vtt, roller, course à pieds, trails Historique des blessures -
Courses courues marathons des yvelines, ice trail du val d'oise, divers semi, divers 10 km Nourriture préférée poulet, poisson, féculent
Meilleurs souvenirs/perfs marathon des yvelines (3h23), semi, la course des chasseurs de temps (94) 1h29, course du chateau de vincennes 38 minutes (94),marathon de senart 2008 (3h12) Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) la frison roche trail montagne (73)juillet 2008 Ce que j'aime dans mon sport l'objectif à atteindre est le bien etre après une bonne séance
Courses en projets (long terme) 100 km Ce que je déteste dans mon sport rien
Courses en projets (rêves les plus fous) la diagonale du fou L'étincelle des débuts ! remise en question de soi
Semaine d'entrainement type 5 j/semaines( vma, endurance, sorties longues le WE et bp d'abdos Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour le fun
Remarques -
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