patcastelnau sur kikourou

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patcastelnau
Inscrit le
10/03/2008 soit depuis 5062 jours
Dernière connexion
17/08/2014
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Castelnau Le Lez (Hérault) Voir la position
Débuts
2003
Taille
165 cms
Poids
71 kgs
FC repos
55
FC max
182
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Dans la vie tout est question de mesure : enfin plus ou moins !
Courses courues
Marathon Barcelone et Albi, 100 courses sur route, 2 Marvejols-Mende
Meilleurs souvenirs/perfs
Le relais d'Entraygues (12)
Courses en projets (court terme)
12 kms Perrier
Courses en projets (rêves les plus fous)
La montée du Mont Cameroun
Semaine d'entrainement type
3 séances (2X35, 1X75)
Historique des blessures
RAS
Nourriture préférée
Fruits
Boisson préférée
Eau minérale
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement, la solidarité en handisport
L'étincelle des débuts !
42' au 10
DateRécitCourseDistance
8 Septembre 2013Deux costauds côtes ! 907 lectures5 km de Saint Gély du Fesc5km
22 Août 20133 petits tours sous la pleine lune ! 374 lectures, 2commentaire(s)La Ronde de Nuit6.6km
18 Août 20132 tours de chauffe ! 246 lecturesLe Tour de Tolerme - 10 km10km
10 Août 2013Oh la belle côte ! 405 lecturesLes Foulées de la Diège - 5 km5km
16 Juin 2013Chauds les cailloux 524 lectures, 3commentaire(s)La Course des Capitelles - 7 km7km
4 Juillet 2010Cuando calienta el sol ! 667 lecturesLa Galopade du Méjean10.3km
13 Juin 2010Chaud, chaud, chaud le Muscat ! 580 lecturesLa Peyradoise - 11 km11km
6 Juin 2010La fête à Vincent 725 lecturesLa Course des Foyers Ruraux - 6.8 km6.8km
30 Mai 2010Tut tut les filles ! 344 lecturesLa Montpellier Reine4km
9 Mai 2010I'm running in the rain ! 599 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Millénaire12km
24 Avril 2010Bravo les Fondus et Ultrafondus ! 1201 lectures, 1commentaire(s)50 km du Périgord Noir50km
6 Mars 2010Dadou Run run ! 1112 lectures, 2commentaire(s)Run des Pyramides5km
28 Février 2010Belle matinée vigneronne ! 710 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Maraussan21.1km
14 Février 2010Beau temps, bon froid ! 811 lectures, 1commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
7 Février 2010Mini trail bien sympa ! 1431 lecturesTrail de Pignan - 5 km5km
23 Janvier 2010Trail to remember (trail dont il faut se rappeler) 1513 lecturesTrail de Montsalès - 20 km20km
10 Janvier 2010La tête au soleil, les pieds dans la neige ! 636 lectures, 1commentaire(s)Cross de la Fraternité8.91km
27 Décembre 2009Aligot sous les flocons ! 411 lectures, 1commentaire(s)La Corrida d'Espalion10.6km
13 Décembre 2009Ah ! La belle descente ! 840 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)La Montée de la Pène12.3km
29 Novembre 2009Belle promenade dominicale ! 737 lectures, 3commentaire(s)20 km de Montpellier20km
15 Novembre 2009Oh ! Le joli tiers ! 537 lecturesLe Tiers de Marathon14.065km
26 Septembre 2009Le mur de Berlin est tombé, mais celui du marathon tient bon !!! 1255 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Millau42.195km
27 Août 2009Recourir avec Nicolas 554 lecturesLa Ronde de Nuit6.6km
23 Août 2009Ah qu'il est beau le lac là haut ! 556 lectures, 1Photo(s)Le Tour de Tolerme - 10 km10km
7 Août 2009Vive les vignes et les noyers ! 619 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)10 km de Branceilles10km
19 Juillet 2009Oh, la belle falaise ! 699 lectures, 1Photo(s)Courir en Fête - 10 km10km
5 Juillet 2009Nul n'est prophète en son pays ! 576 lectures, 1commentaire(s)La Course pédestre de la Vallée du Lot - 21.1 km21.1km
3 Mai 2009Chaud devant ! 616 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Millénaire12km
24 Avril 2009Ode à ma Belle en coureuse à pieds (version duo-trail de nuit) 857 lectures, 1commentaire(s)Trail nocturne de l'Oppidum15km
11 Avril 2009Histoire d'eau ! 1411 lectures, 3commentaire(s)10 km Perrier-Vergèze10km
4 Avril 2009Sous les remparts d'Aigues-Mortes, avec l'ami Nicolas 836 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées des Remparts13km
29 Mars 2009Ah ! Le bel et beau cross ! 409 lectures, 1commentaire(s)Cross de Sommières8.25km
22 Mars 2009Magnifico il tempo ! 1199 lectures, 2commentaire(s)Trail de Bouzigues - 12 km12km
21 Février 2009Quelle piste, Messeigneurs ! 1059 lectures, 2commentaire(s)La Piste des Seigneurs65km
8 Février 2009Ah ! La belle balade ! 1014 lectures, 2commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
21 Décembre 2008Belle ronde en plein soleil ! 920 lectures, 1commentaire(s)La Corrida de Noël7.6km
7 Décembre 2008Alex : Ah ! L'exploit ! 1806 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Vétathlon des 3C - Calvisson30km
23 Novembre 2008Frisquet le galop d'essai ! 1082 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées d'Automne - 5 km5km
16 Novembre 2008BRAVO NADEGE ET PASCALE ! 636 lectures, 3Photo(s)Vetathlon des 3C - Saint-Series30km
19 Octobre 2008Dur, dur, la caillasse aubaisienne ! 1364 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Aubaisiennes10.5km
27 Septembre 2008Millau 2008 : le jour où Nadège a plongé dans la "Mare à thons" 2498 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Millau42.195km
28 Août 2008Sympatique ronde ! 958 lectures, 4commentaire(s)La Ronde de Nuit6.6km
17 Août 2008Belle Aveyronnaise 538 lectures, 2commentaire(s)Le Prix du Comité des Fêtes de Teulières - 10 km10km
21 Juillet 2008Et de 9 avec Nicolas, et de 6 avec Nadège 962 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Barrou9.3km
27 Juin 2008Olé ! La belle corrida ! 758 lecturesLa Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux7.2km
22 Juin 2008Nous avons testé pour vous 647 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)La Montée du Mont Bouquet4.7km
18 Mai 2008Belle inattendue ! 548 lectures, 4Photo(s)Les Foulées de Bocaud - 10 km10km
11 Mai 2008Dur, dur la garrigue castriote ! 624 lectures, 1commentaire(s)10 km de Castries10km
4 Mai 2008Seul ! 947 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées du Millénaire12km
1 Mai 2008André Allard Une première ! 1177 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes - 5 km5.42km
5 Avril 2008Durs durs, les cailloux ! 1235 lectures, 6commentaire(s)10 km Perrier-Vergèze10km
2 Mars 2008Chaud chaud le bitume ! 1698 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
19 Novembre 2006Bravo Nadège et Pascale ! 1303 lectures, 3Photo(s)Vétathlon des 3C - Saint-Series30km

Au total : 64 commentaires, 20 photos, 0 films et 46671 lectures.

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