schoupie sur kikourou

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schoupie
Inscrit le
13/03/2008 soit depuis 5372 jours
Dernière connexion
20/09/2009
Messages
11 soit 0 messages par jour
Ville
martignas sur jalles (Gironde)
Site web
http://narguetsandrine@hotmail.fr
Débuts
2000
Taille
168 cms
Poids
59 kgs
FC repos
48
FC max
193
VMA
13 km/h
Qui suis-je ?
eh non je cours qu'occasionnellement je pratique plutot la marche athlé...
et cette année objectif passer sous la barre des 15' aux 3000 et 1hr52' aux 20kil marche.
Sport principal
Marche
Sports pratiqués
Marche athlétique aux stades bordelais
Devise
celui-là qui veut celui-là il peut

La trace d'un rêve n'est pas moins réelle que celle d'un pas (Georges Duby)
Meilleurs souvenirs/perfs
bas rhin de marche le 30 mars 08 qualif réussie au France très émouvant
Courses en projets (court terme)
le 20septembre les 10kil de parempuyre.
le 26 septembre les 6hrs de Floirac.
Courses en projets (long terme)
les frances en salle
Courses en projets (rêves les plus fous)
refaires les elites salles et pleins airs si tout va bien.
Historique des blessures
fractures mutliples suite à un accident de la voie publique 1986
plusieurs opérations du genoux droits suite à l'avp
Nourriture préférée
tous les légumes-les poissons-les fruits
Boisson préférée
coca light-orangina light-tisane
Ce que j'aime dans mon sport
vaincre ses limites
Ce que je déteste dans mon sport
l'injustice
L'étincelle des débuts !
essaie pour les inters clubs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'ai la sensation d'exister,je contrôle ma vie et mon corps.

DateRécitCourseDistance
13 Septembre 200910stances 457 lectures, 1Photo(s)10stances10km
7 Décembre 200810 km du Canal 802 lectures, 1Photo(s)10 km du Canal10km
30 Novembre 2008le cross de gujan mestras 2008 952 lectures, 1commentaire(s)Cross International du Sud Ouest10km

Au total : 1 commentaires, 2 photos, 0 films et 2211 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-9-2009La Ronde de ParempuyreCourse à Pied00:45:5510 km
7-12-200810 km du CanalMarche00:58:2310 km
14-5-2008pisteMarche00:52:448.1 km
13-5-2008sortie longueMarche01:29:2413.6 km
12-5-2008veloCyclisme01:35:00-
11-5-2008course +marcheMarche01:10:0013 km
8-5-2008sortie longueMarche01:51:0017.1 km
9-5-2008course a piedMarche00:37:067.3 km
7-5-2008pyramide marche athléMarche01:00:003.3 km
7-5-2008sortie reveil musculaireMarche01:01:009.1 km
4-5-20081er tour des inters clubsMarche00:15:423 km
17-4-2008technique de marcheMarche01:27:007.6 km
18-4-2008footing plageMarche00:50:008.1 km
18-4-2008fractionnéMarche02:00:0012 km
19-4-2008sortie longue coolMarche01:42:0013.4 km
20-4-2008regeneration musculaireMarche00:51:006.7 km
23-4-2008meeting leclerc Marche00:27:425 km
25-4-2008reveil musculaire Marche00:45:006.5 km
26-4-2008travail cardioMarche01:16:4613.9 km
27-4-2008sorie de recup musculaireMarche01:15:0312 km
28-4-2008seance techniqueMarche02:00:0012 km
30-4-2008sortie longueMarche01:03:0110.3 km
1-5-2008fartlekMarche00:58:0410 km
30-3-2008championnat du bas rhinMarche01:56:1420 km
27-3-2008footingMarche01:20:0013 km
29-3-2008fartlekMarche01:00:0010 km
26-3-2008fractionnéMarche01:50:0015 km
23-3-2008sortie runingMarche00:47:418.7 km
21-3-2008sortie longueMarche01:38:0816 km
19-3-2008fractionné longMarche02:15:00-
18-3-2008foncierMarche01:27:0014 km
11-3-2008sortie moyenneMarche01:33:0014 km
13-3-2008fractionnéMarche02:30:00-
12-3-2008footingMarche01:15:0013 km
16-3-2008sortie longueMarche02:04:0020 km
15-3-2008sortie longue en marche athléMarche01:35:0013 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 10stances 10 105/450 soit 23% 00:47:33 00:00:00
1-5-2008 Les Foulées du Kochersberg - 10 km 10 - 00:58:04 00:00:00
27-4-2008 La Corrida de l'Est Républicain 9 77/546 soit 14% 17:07:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
13-04-20085000 m marche27'34''piste 5000
30-03-200820 km marche01h56'15''20000 piste

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