Thomas74 sur kikourou

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Thomas74
Inscrit le
9/05/2016 soit depuis 803 jours
Dernière connexion
20/07/2018
Messages
110 soit 0.13 messages par jour
Ville
Valleiry (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2015
Taille
180 cms
Poids
65 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course nature
Courses en projets (long terme)
Longue distance :

Endurance trail des corsaires ?
Trail des citadelles ?
Grand trail du lac, aix-les-bains ?
GR73
Festival des hospitaliers
Tour des Fiz
Gap en cîmes
verticausse
Trail gypaète
Tour des glaciers de la vanoise
Trail de l'étendard
Serre che trail

Ultra :

Ultra du bout du cirque
Ultra pas du diable
Montagn'hard 100
Ultra tour du Beaufortain
X Alpine
Echappée belle intégrale
ultra trail cote d'azur Mercantour
Ultra Trail di Corsica
Infernal trail des vosges ?
GRP
Ultra Trail de Saint Jacques ?
Ultra trail Vercors
Grand duc Chartreuse
Trail des crêtes du chablais
Un ultra en Bretagne, idéalement pendant vacances (Raid du Golfe du Morbihan ?)

......
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR... un jour...
Semaine d'entrainement type
4-5 sorties en moyenne

Sorties axées d+ façon rando trail tranquille. Pas de plan, j'aime pas ça.

Historique des blessures
2015 : TFL jambe droite, coupure CAP 4 mois (septembre à décembre).

2016 : TFL (?) jambe gauche suite aux allobroges. Coupure 1 mois et demie puis reprise tranquille dès juillet avec kiné et port de semelles.

Boisson préférée
Bière, whisky.
Thé noir et vert.
Ce que j'aime dans mon sport
Nature, solitude, zen.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures.
La foule.
DateRécitCourseDistance
7 Juillet 2018MH60 : j'ai raté la bifurc ! 445 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km63km
20 Mai 2018Allobroges 67 km - le Chablais qui pique 450 lectures, 13commentaire(s)Trail des Allobroges - 66 km67km
29 Avril 2018T3C - 46 km - se mettre au vert 295 lectures, 4commentaire(s)Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km46km

Au total : 24 commentaires, 7 photos, 0 films et 1190 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
22 Juillet 2018La Villarinche - 26 kmJe vais y allerBaladeEn mode tranquille. Si mon talon d’Achille veut bien me fiche la paix.
29 Juillet 2018Aravis Sky PoursuitJe suis déjà inscritPas d'objectifCe WE je ferai du sport pour changer.
1 Septembre 2018L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 kmJe suis déjà inscritObjectif majeurDécouvrir le monde de l'ultra. Le baptême de feu !
14 Octobre 2018Trail du VuacheJe vais peut être y allerBaladeA la maison donc...
20 Octobre 2018La Chambérienne - 21 kmJe vais peut être y allerPas d'objectif
26 Octobre 2018Raid des BogomilesJe suis déjà inscritTerminerPremier 100 bornes et découvrir le coin.
18 Novembre 2018Trail de Montagnole - 22 kmJe vais peut être y allerBalade3 semaines après le raid des bogomiles, à voir selon la forme.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-5-2017footing vuacheCourse à Pied (trail)01:30:0010 km450 m
7-5-2017D+ vuacheCourse à Pied (trail)02:05:0010 km850 m
6-5-2017footing vuacheCourse à Pied (trail)01:20:0010 km450 m
5-5-2017footing tranquilleCourse à Pied (trail)00:55:0010 km
4-5-2017marche tranquilleMarche01:15:005 km
28-4-2017footing pépère Course à Pied (trail)00:43:007 km
20-4-2017footing vuacheCourse à Pied (trail)01:12:0010 km450 m
16-4-2017footing parmelanCourse à Pied (trail)02:00:0010 km700 m
15-4-2017footing variation allureCourse à Pied (trail)00:52:0010 km
13-4-2017ballade crêt de la neigeCourse à Pied (trail)04:15:0015 km1300 m
3-4-2017ballade salèveCourse à Pied (trail)03:10:0025 km800 m
2-4-2017dénivelé salèveCourse à Pied (trail)02:25:0010 km1300 m
23-3-2017dénivelé vuacheCourse à Pied (trail)01:55:0010 km850 m
25-3-2017footing boisCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
26-3-2017dénivelé vuacheCourse à Pied (trail)01:50:0010 km850 m
27-3-2017ballade vuacheCourse à Pied (trail)02:35:0020 km650 m
30-3-2017ballade vuacheCourse à Pied (trail)02:20:0012 km850 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-7-2018 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 167/177 soit 94% 17:03:40 08:05:44
20-5-2018 Trail des Allobroges - 66 km (magnifique et dure) 66 4600 115/131 soit 88% 15:06:42 07:50:36
6-5-2018 Trail Le Malpassant - 27 km (Un peu trop de monde à mon goût. Dur car il faut tout le temps relancer. Parcours bof.) 27 1400 229/448 soit 51% 03:44:48 02:17:52
29-4-2018 Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km (top !) 42 3320 87/127 soit 69% 08:18:55 05:13:55
21-4-2018 Les Princes en Foulée - 26 km (Très sympa et il y a même des pizzas sur le ravito du milieu de parcours) 27 1600 113/212 soit 53% 03:26:45 02:18:12
14-4-2018 Ultra Montée du Salève (5 montées) 04:19:10 226/340 soit 66% km km
18-3-2018 La Course du Vuache - 15 km (J'ai pas d'cardio.) 15 39/97 soit 40% 01:13:37 00:54:08
3-3-2018 Trail du Gros Foug (Petit trail semi-nocturne sympa dans la neige.) 14.5 600 54/67 soit 81% 01:55:44 01:17:06
11-11-2017 Trail des Sources de la Loire - 73 km (Peu de monde, esprit roots, excellent.) 73 2760 100/123 soit 81% 11:19:59 06:26:41
26-8-2017 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 47 2750 207/360 soit 58% 11:45:50 00:00:00
30-7-2017 Petit Trail de l’Etendard (superbe parcours !) 21.7 1498 37/144 soit 26% 03:13:22 02:19:54
8-7-2017 La Moins'Hard 37 3200 103/177 soit 58% 09:29:00 00:00:00
2-7-2017 Trail de Faverges - Trail des Sources du Lac 29 1500 162/390 soit 42% 03:45:14 02:17:01
4-6-2017 Trail des Crêtes (Oh ! De la boue. ) 38 2550 106/154 soit 69% 08:01:35 04:15:55
30-4-2017 Trail Nivolet-Revard - 51 km (chaussures pas adaptées : descentes dangereuses. abandon au km30) 51 2700 Abandon 05:00:00 04:32:50
22-4-2017 Les Princes en Foulée - 27 km 27 1600 75/202 soit 37% 03:23:04 02:14:12
8-4-2017 Ultra Montée du Salève (4 montées (parcours différent)) 04:57:41 157/253 soit 62% 22 km km
3-12-2016 Lavy des Cimes 4.6 1032 194/458 soit 42% 01:04:55 00:41:48
13-11-2016 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 221/292 soit 76% 02:55:58 01:42:00
6-11-2016 La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km 22 1300 114/144 soit 79% 03:15:31 02:00:53
9-10-2016 Trail du Vuache 21.4 770 88/144 soit 61% 02:35:18 01:46:46
15-5-2016 Trail des Allobroges (jambes HS au 45e km) 60 4500 Abandon 11:00:00 08:06:35
3-4-2016 La Course du Vuache - 15 km 15 52/141 soit 37% 01:12:47 00:55:59
6-2-2016 La Foulée Blanche des Brasses 12 114/319 soit 36% 01:06:52 00:48:29
10-5-2015 Trail du Salève - 38 km 38 1900 127/183 soit 69% 05:58:12 03:29:25
12-4-2015 La Course du Vuache - 15 km 15 34/98 soit 35% 01:12:41 00:56:33

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