thomas69 sur kikourou

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thomas69
Inscrit le
6/04/2008 soit depuis 3426 jours
Dernière connexion
23/08/2017
Messages
284 soit 0.08 messages par jour
Ville
Lyon 3ème (Rhône)
Débuts
2006
Taille
187 cms
Poids
74 kgs
FC repos
42
FC max
190
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Ancien nageur (12 ans de pratique), je me suis mis à la CAP en septembre 2006 pour faire la 6000D en famille (frère/père) en juillet 2007.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, ski de rando, vélo, montagne
Courses courues
les gendarmes et les voleurs de temps.
6000D, trail faverges, saintlyon, UTMB bis 2010, moins hard, pliat winter trail, la chambérienne, ultra tour du beaufortain,TDS,marathon annecy, maratrail lans en vercors, km vertical
Meilleurs souvenirs/perfs
ultra tour du beaufortain 15h35
Courses en projets (court terme)
UTMB
Semaine d'entrainement type
ce que veut le coach
Historique des blessures
entorse cheville gauche (juillet 2010, février 2011)
Nourriture préférée
pate
Boisson préférée
Eau pour la CAP
vin rouge, bière belge
Ce que j'aime dans mon sport
se défoncer, être en montagne
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
30 Août 2017Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritTerminersuite à l'échec de 2012, retour sur la TDS pour terminer

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-7-2015 Trail Verbier St-Bernard - 111 km 111 8400 13/123 soit 11% 21:15:00 16:32:34
23-5-2015 Trail de Haute Provence - Ultra - 74 km 74 3/85 soit 4% 09:25:47 08:52:42
22-11-2014 La Montée du Mont Thou 3 400 36/158 soit 23% 00:21:23 00:18:01
27-4-2014 Marathon d'Annecy 42.195 78/2433 soit 3% 02:54:44 02:16:45
16-2-2014 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 39/614 soit 6% 01:22:39 01:05:07
3-6-2012 Maratrail de Lans en Vercors 47.8 2290 12/99 soit 12% 05:21:04 04:46:29
16-7-2011 Ultra Tour du Beaufortain 103 5850 12/205 soit 6% 15:38:00 13:51:38
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 381/4030 soit 9% 07:35:21 05:18:17
27-8-2010 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 200/1127 soit 18% 16:04:49 10:30:37
3-7-2010 La Moins'Hard 37 3200 49/129 soit 38% 06:46:18 04:53:00
12-6-2010 Trail de Faverges - 42 km 42 2700 240/442 soit 54% 06:03:39 03:53:27
9-5-2010 Trail des Passe-Montagnes - 24 km 24 1200 29/264 soit 11% 02:22:28 01:57:22
28-3-2010 10 km de Chambéry 10 - 00:38:51 00:31:12
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail 33 1600 78/246 soit 32% 03:40:33 02:43:47
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 149/781 soit 19% 08:14:54 05:44:37
DateEpreuveRecordNote
27-04-2014Marathon02h54'36''
10-03-201210 kms (route)36'36''

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