BM607 sur kikourou

BM607
Inscrit le
11/05/2008 soit depuis 3385 jours
Dernière connexion
17/08/2017
Messages
100 soit 0.02 messages par jour
Ville
Chatenay Malabry (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
1991
Taille
184 cms
Poids
80 kgs
FC repos
48
FC max
186
VO2Max
63
VMA
18.6 km/h
Qui suis-je ?
Ingénieur
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Uniquement course à pied
Courses courues
197 courses au 1/5/08 difficiles de les citer (16 Marathons, 66 semis...)
Meilleurs souvenirs/perfs
Un de mes premiers 10 Km, 36min30 en ayant un peu explosé sur une bosse.
Mon semi record, même remarque, arrivée à l'agonie à cause d'un long faux-plat
Courses en projets (court terme)
Revenir à un niveau qui me permette de me faire plaisir, sous 1h25 sur semi ou vers 37 min sur 10 Km
Courses en projets (long terme)
Rien de particulier
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de Berlin
Semaine d'entrainement type
En pointe, 100 à 120 Km, sur 7 séances, 1 séance de VMA moyenne, une de seuil sur 3x2 ou 3x3 Km, une sortie longue (> 30 Km)
Historique des blessures
Il y en a trop pour les citer toutes. En vrac, Morton pied gauche, fracture de la main sur chute en sous-bois, tendinites rotulienne, 10 à 15 tendinites achiléennes, ménisque interne (opéré)
Nourriture préférée
Pâtes, ça tombe bien
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
Pas besoin de trouver un partenaire le bon jour et la bonne heure
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures à répétition - Le fait que les sas demandent les même chronos aux SH et aux VH2 ou VH3
L'étincelle des débuts !
J'ai fait du footing pour améliorer mon souffle en vue des compéts de karaté
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'ai essayé plusieurs fois de m"arrêter, je n'ai jamais réussi
DateEpreuveRecordNote
08-03-1998Semi Marathon01h21'49''
27-11-1994Marathon02h57'39''
11-11-199410 kms (route)36'34''

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