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Eric Kikour Roux sur kikourou

Les 5 dernières activités

Eric Kikour Roux
Inscrit le
7/06/2008 soit depuis 1342 jours
Dernière connexion
9/02/2012
Messages
1422 soit 1.05 messages par jour
Ville
Olargues (Hérault) Voir la position
Débuts
2002
Taille
170 cms
Poids
59 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, VTT, Judo
Devise
Ki peut le + ...
Courses courues
Templiers, Ronde des Mille, Raid Taill'aventure, Marathon de Carcassonne, Raid des Mouflons, Sauta Roc, Ultra Trail de l'Aubrac VO2, Citadelles, Tour du Canigou, UTMB, Course aux étoiles en pays Viganais, 6666 Occitane, GRP, TOE non stop,...
Meilleurs souvenirs/perfs
Raids des Mouflons dans le Caroux au départ de Douch 2003 et 2004, Templiers 2006, ...
Courses en projets (court terme)
Ronde des Cimes en Andorre ou Montagn'Hard
Courses en projets (long terme)
A voir après le Court Terme ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR, Marathon des Sables, Anapurna, Tor des Géants,...
Semaine d'entrainement type
Lundi Seuil Caroux, mercredi 1h30 et 1h30 judo, jeudi fractionné, samedi 1h30 et 2 h judo, (dimanche 1h30)
Historique des blessures
Entorses aux chevilles, une côte félée, un ménisque en vrac, ....
Nourriture préférée
La tomate aux crevettes
Boisson préférée
l'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
le mauvais esprit, les \"vilains\", la blessure,...
L'étincelle des débuts !
Bon dernier au Raid des Mouflons 2003.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour gommer 20 ans de clopes, de Pastis et autres TGV, ... Pour me faire plaisir!
Remarques
Licencié au club \"Taill'Aventure\" de Lunas
DateRécitCourseDistance
27 Juillet 2011Rendez-Vous dans 20 ans? 315 lectures, 78Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
23 Avril 2010Une de plus ... et pas des moindres! 612 lectures, 11Photo(s), 11commentaire(s)6666 Occitane118km
28 Août 2009Mon TMB, le premier ... le dernier? 1299 lectures, 30Photo(s), 25commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
19 Juillet 2009Le Caroux sous le soleil! 665 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Trail du Caroux30km
27 Juin 2009Un petit tour et puis s'en va! 1043 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour du Canigou87km
1 Mai 20092009 - semaine 18 486 lectures, 11Photo(s), 3commentaire(s)La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km50.3km
12 Avril 2009Trail des Citadelles 2009 - 73 kms 863 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
8 Mars 2009Savoir rester raisonnable et stopper la spirale infernale 1119 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Sauta Roc26km

Au total : 69 commentaires, 145 photos, 0 films
et 6402 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 570 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-2-2012Colombières La Trivalle puis PV en reco 6666Course à Pied (trail, ultra)03:29:3018.5 km1102 m
4-2-2012Chapelle et ruisseau du CrosCourse à Pied (trail, ultra)01:00:089.5 km348 m
2-2-2012Montahut Mont Gros et BardouCourse à Pied (trail, ultra)03:42:2423.2 km1346 m
31-1-2012Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:13:5612.1 km476 m
29-1-2012Tantajo et les crêtesCourse à Pied (trail, ultra)01:21:4311.3 km422 m
26-1-2012Naudech Vieussan Bardou AuzialeCourse à Pied (trail, ultra)05:43:4436.7 km2007 m
25-1-2012La Labre Rautély Le BouïsCourse à Pied (trail, ultra)01:06:1111.4 km364 m
23-1-2012Toulé OrnacCourse à Pied (trail, ultra)01:31:5414.6 km415 m
21-1-2012AuzialeCourse à Pied (trail, ultra)01:13:2112.2 km370 m
19-1-2012Montahut Mont Gros et BardouCourse à Pied (trail, ultra)03:44:5623.2 km1346 m
18-1-2012La Labre Rautély Le BouïsCourse à Pied (trail, ultra)01:11:4811.4 km364 m
16-1-2012Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:18:4212.1 km476 m
15-1-2012Ruisseau du Cros et chapelleCourse à Pied (trail, ultra)00:59:189.5 km348 m
12-1-2012Naudech Vieussan TarrassacCourse à Pied (trail, ultra)03:27:4626.5 km1122 m
11-1-2012PVCourse à Pied (trail, ultra)01:00:2911.8 km135 m
9-1-2012Toulé OrnacCourse à Pied (trail, ultra)01:31:4514.6 km415 m
8-1-2012Les Sagnes et le ruisseau du CrosCourse à Pied (trail, ultra)00:59:599.5 km348 m
5-1-2012Montahut et tour du Mont GrosCourse à Pied (trail, ultra)03:03:0518.7 km1089 m
4-1-2012PVCourse à Pied (trail, ultra)01:01:5211.8 km135 m
2-1-2012Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:19:2612.1 km476 m
1-1-2012Ruisseau du Cros et chapelleCourse à Pied (trail, ultra)00:58:179.5 km348 m
29-12-2011Naudech Vieussan TarrassacCourse à Pied (trail, ultra)03:39:2026.5 km1122 m
28-12-2011Les Sagnes et le ruisseau du CrosCourse à Pied (trail, ultra)01:01:209.5 km348 m
26-12-2011Bacoulette et antenneCourse à Pied (trail, ultra)01:38:5114.5 km578 m
24-12-2011Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:18:3112.1 km476 m
21-12-2011Montahut et tour du Mont Gros au plus courtCourse à Pied (trail, ultra)03:11:1317.7 km1089 m
18-12-2011La LabreCourse à Pied (trail, ultra)01:42:3917.3 km327 m
15-12-2011Montahut direct et essai Tour du Mont Gros IICourse à Pied (trail, ultra)03:30:2918.8 km1204 m
12-12-2011Les Sagnes et le ruisseau du CrosCourse à Pied (trail, ultra)01:06:379.5 km348 m
11-12-2011La Labre avec RémiCourse à Pied (trail, ultra)01:46:2517.3 km327 m
8-12-2011Montahut direct et essai Tour du Mont GrosCourse à Pied (trail, ultra)04:22:5021.7 km1306 m
11-9-2011Montahut et BardouCourse à Pied (trail, ultra)03:04:5222.9 km1100 m
10-9-2011Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:10:4912.1 km476 m
7-9-2011AntenneCourse à Pied (trail, ultra)00:57:429.9 km330 m
18-9-2011Caroux par les bleusCourse à Pied (trail, ultra)04:14:5922.8 km1214 m
17-9-2011Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0512.1 km476 m
15-9-2011Crètes de BédarieuxCourse à Pied (trail, ultra)01:28:4712.1 km581 m
12-9-2011PVCourse à Pied (trail, ultra)00:58:4211.8 km135 m
21-9-2011AntenneCourse à Pied (trail, ultra)00:58:519.9 km330 m
5-12-2011PVCourse à Pied (trail, ultra)01:05:1911.8 km135 m
10-11-2011Les Ourliades sentier bleuCourse à Pied (trail, ultra)03:15:4911.5 km851 m
7-11-2011Griffoulas au plus près du sentier IGNCourse à Pied (trail, ultra)02:44:0411.9 km702 m
22-9-2011PV et fractionnésCourse à Pied (trail, ultra)00:59:3511.8 km135 m
24-9-2011AuzialeCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0512.2 km370 m
3-11-2011Sentier bleu des OurliadesCourse à Pied (trail, ultra)04:03:2311.4 km814 m
31-8-2011AntenneCourse à Pied (trail, ultra)00:55:159.9 km330 m
29-8-2011PVCourse à Pied (trail, ultra)01:01:3411.8 km135 m
1-11-2011Essai sentier du GriffoulasCourse à Pied (trail, ultra)02:43:0812 km650 m
28-8-2011Lauzet Naudech Sarrat RautélyCourse à Pied (trail, ultra)02:39:1123.7 km854 m
27-8-2011Bacoulette par la pisteCourse à Pied (trail, ultra)01:12:0112.1 km476 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-9-2011 Mara'Trail de Lacaune - 42 km 42 21/52 soit 40% 05:10:01 03:50:27
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 56/169 soit 33% 52:54:23 32:34:09
1-5-2011 Les Foulées Stéphanoises des Cerises 10.5 210 17/51 soit 33% 00:48:27 00:40:47
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 38/165 soit 23% 17:35:29 13:48:52
5-3-2011 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 72 km 72 2800 29/99 soit 29% 10:10:19 07:36:00
31-10-2010 Trail des Hospitaliers 75 92/197 soit 47% 11:02:17 08:02:45
27-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 183/371 soit 49% 39:39:05 26:40:45
18-7-2010 Trail du Caroux - 30 km 30 2200 18/180 soit 10% 04:08:11 03:20:00
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 25/130 soit 19% 21:43:55 15:33:10
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 27/122 soit 22% 09:04:34 06:25:22
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 615/1925 soit 32% 10:24:24 06:27:13
28-8-2009 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 466/1382 soit 34% 38:43:11 21:33:18
19-7-2009 Trail du Caroux 30 2200 20/155 soit 13% 04:08:09 00:00:00
27-6-2009 Le Tour du Canigou 87 5000 - 14:40:50 10:30:00
31-5-2009 La Ronde Forestière de Somail 14.6 23/84 soit 27% 01:14:37 01:01:50
3-5-2009 Les Foulées Stéphanoises des Cerises 10.5 12/43 soit 28% 00:50:24 00:40:54
1-5-2009 La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km 50.3 1600 31/85 soit 36% 05:44:55 04:10:26
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 12:13:05 3300 98 71 km km
8-3-2009 La Sauta Roc 26 1150 119/448 soit 27% 02:50:11 02:01:22
14-12-2008 Trail de Moussan - Le Boër 25 500 118/217 soit 54% 02:48:18 01:49:28
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 546/1992 soit 27% 10:16:01 06:21:05
7-9-2008 Trail du Pic Montalet - 21 km 21 600 84/160 soit 53% 02:07:23 01:29:33
19-7-2008 Trail du Rougier 21 - 03:04:20 00:00:00
14-7-2008 La Ronde du Meguillou 12.5 23/72 soit 32% 00:53:42 00:40:00
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 153/457 soit 33% 11:51:49 08:07:51
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 41/127 soit 32% 04:36:03 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 23/84 soit 27% 05:25:24 04:13:08
24-2-2008 La Sauta Roc 26 1150 140/429 soit 33% 02:55:02 02:00:44
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 688/2222 soit 31% 10:10:44 06:09:32
1-5-2007 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 22/94 soit 23% 05:15:52 04:12:59
11-3-2007 La Sauta Roc 26 1150 142/473 soit 30% 02:50:51 02:00:14
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 216/1901 soit 11% 08:40:02 06:34:56
2-4-2006 La Ronde des Mille au Printemps 49 1320 17/38 soit 45% 04:56:50 04:05:01
12-3-2006 La Sauta Roc 26 1150 92/449 soit 20% 02:37:40 01:58:39
27-3-2005 La Ronde des Mille au Printemps 47.5 1320 19/46 soit 41% 04:57:46 03:38:17
13-3-2005 La Sauta Roc 26 1150 116/412 soit 28% 02:46:23 02:01:10

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