Eric Kikour Roux sur kikourou

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Eric Kikour Roux
Inscrit le
7/06/2008 soit depuis 3393 jours
Dernière connexion
17/09/2017
Messages
1753 soit 0.51 messages par jour
Ville
Olargues (Hérault) Voir la position
Débuts
2002
Taille
170 cms
Poids
59 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, VTT, Judo
Devise
Ki peut le + ...
Courses courues
Templiers, Ronde des Mille, Raid Taill'aventure, Marathon de Carcassonne, Raid des Mouflons, Sauta Roc, Ultra Trail de l'Aubrac VO2, Citadelles, Tour du Canigou, UTMB, Course aux étoiles en pays Viganais, 6666 Occitane, GRP, TOE non stop,...
Meilleurs souvenirs/perfs
Raids des Mouflons dans le Caroux au départ de Douch 2003 et 2004, Templiers 2006, ...
Courses en projets (court terme)
Ronde des Cimes en Andorre ou Montagn'Hard
Courses en projets (long terme)
A voir après le Court Terme ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR, Marathon des Sables, Anapurna, Tor des Géants,...
Semaine d'entrainement type
Lundi Seuil Caroux, mercredi 1h30 et 1h30 judo, jeudi fractionné, samedi 1h30 et 2 h judo, (dimanche 1h30)
Historique des blessures
Entorses aux chevilles, une côte félée, un ménisque en vrac, ....
Nourriture préférée
La tomate aux crevettes
Boisson préférée
l'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
le mauvais esprit, les \"vilains\", la blessure,...
L'étincelle des débuts !
Bon dernier au Raid des Mouflons 2003.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour gommer 20 ans de clopes, de Pastis et autres TGV, ... Pour me faire plaisir!
Remarques
Licencié au club \"Taill'Aventure\" de Lunas
DateRécitCourseDistance
27 Juillet 2011Rendez-Vous dans 20 ans? 1699 lectures, 78Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
23 Avril 2010Une de plus ... et pas des moindres! 1040 lectures, 11Photo(s), 11commentaire(s)6666 Occitane118km
28 Août 2009Mon TMB, le premier ... le dernier? 1902 lectures, 30Photo(s), 25commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
19 Juillet 2009Le Caroux sous le soleil! 950 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Trail du Caroux30km
27 Juin 2009Un petit tour et puis s'en va! 1305 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour du Canigou87km
1 Mai 20092009 - semaine 18 624 lectures, 11Photo(s), 3commentaire(s)La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km50.3km
12 Avril 2009Trail des Citadelles 2009 - 73 kms 1218 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
8 Mars 2009Savoir rester raisonnable et stopper la spirale infernale 1419 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Sauta Roc26km

Au total : 69 commentaires, 145 photos, 0 films et 10157 lectures.

Il y a 1335 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-1-2016La Labre La Salle et NaudechCourse à Pied (trail, ultra)03:02:2520 km763 m
23-1-2016PVCourse à Pied (trail, ultra)02:31:3826.7 km266 m
20-1-2016Les crêtes et TantajoCourse à Pied (trail, ultra)01:28:3811.5 km478 m
17-1-2016Naudech et AuzialeCourse à Pied (trail, ultra)03:11:4723.7 km1073 m
16-1-2016Tantajo La Caumette et pyloneCourse à Pied (trail, ultra)02:00:2416.4 km580 m
15-1-2016Chapelle tunnel et PalagretCourse à Pied (trail, ultra)00:43:597.8 km148 m
14-1-2016Chapelle et sentier de gaucheCourse à Pied (trail, ultra)00:59:339.5 km233 m
13-1-2016Les crêtes et TantajoCourse à Pied (trail, ultra)01:23:0511.5 km478 m
10-1-2016Naudech Vieussan TarassacCourse à Pied (trail, ultra)03:41:2124.9 km1146 m
9-1-2016Montahut et AuzialeCourse à Pied (trail, ultra)02:16:2216.1 km859 m
8-1-2016Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)00:58:209.7 km298 m
6-1-2016Tantajo par la chapelleCourse à Pied (trail, ultra)01:10:019.9 km383 m
5-1-2016PVCourse à Pied (trail, ultra)01:03:2311.8 km135 m
3-1-2016Le Bouïs Rautély la LabreCourse à Pied (trail, ultra)01:12:2611.4 km364 m
2-1-2016Sentier des Gardes TO Douch Héric col de Bardou et AR pk gorgesCourse à Pied (trail, ultra)03:58:1225.4 km1192 m
1-1-2016Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)00:56:589.7 km298 m
31-12-2015PV seuleCourse à Pied (trail, ultra)01:00:3111.8 km135 m
30-12-2015Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)00:56:089.7 km298 m
29-12-2015Auziale par le PrieuréCourse à Pied (trail, ultra)01:16:1412.6 km375 m
27-12-2015Forêt de BoulogneCourse à Pied (trail, ultra)01:00:3511.2 km100 m
26-12-2015Forêt de BoulogneCourse à Pied (trail, ultra)01:08:1012.4 km67 m
25-12-2015Forêt de BoulogneCourse à Pied (trail, ultra)01:20:1114.5 km76 m
24-12-2015Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)01:01:599.7 km298 m
23-12-2015Le Bouïs Rautély la LabreCourse à Pied (trail, ultra)01:11:2911.4 km364 m
22-12-2015Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)00:58:139.7 km298 m
21-12-2015Le tour de Ste-GenevièveCourse à Pied (trail, ultra)00:57:449.7 km298 m
19-12-2015PV seuleCourse à Pied (trail, ultra)01:02:3211.8 km135 m
17-12-2015Chapelle tunnel et PalagretCourse à Pied (trail, ultra)00:45:377.8 km148 m
16-12-2015Chapelle tunnel et PalagretCourse à Pied (trail, ultra)00:46:287.8 km148 m
11-12-2015Chapelle tunnel et PalagretCourse à Pied (trail, ultra)00:45:007.8 km148 m
6-12-2015Montahut seulCourse à Pied (trail, ultra)02:17:2316.1 km859 m
5-12-2015Téléthon de LamalouCourse à Pied (trail, ultra)02:38:4625.2 km420 m
3-12-2015Boucle des sentiers basCourse à Pied (trail, ultra)01:02:489.6 km240 m
2-12-2015TantajoCourse à Pied (trail, ultra)01:09:339.9 km383 m
21-11-2015Téléthon des CaminolsCourse à Pied (trail, ultra)02:56:5026.9 km747 m
20-11-2015Chapelle tunnel et PalagretCourse à Pied (trail, ultra)00:44:217.8 km148 m
18-11-2015Les crêtes et Tantajo par le sentier de gaucheCourse à Pied (trail, ultra)01:19:5411.5 km478 m
28-11-2015Le Bouïs La Labre et St-EtienneCourse à Pied (trail, ultra)01:39:4515.9 km444 m
15-11-2015CO Caroux MontagneCourse à Pied (trail, ultra)02:23:0712.9 km407 m
13-11-2015Chapelle les crêtes et TantajoCourse à Pied (trail, ultra)01:26:4111.7 km480 m
11-11-2015Auziale par le PrieuréCourse à Pied (trail, ultra)01:16:4112.6 km375 m
7-11-2015St-Etienne La Labre Le BouïsCourse à Pied (trail, ultra)01:39:5915.9 km444 m
5-11-2015Chapelle et sentier de droiteCourse à Pied (trail, ultra)00:59:309.5 km233 m
4-11-2015TantajoCourse à Pied (trail, ultra)01:02:559 km401 m
1-11-2015Bardou et MontahutCourse à Pied (trail, ultra)03:32:1123 km1117 m
31-10-2015St-Etienne La Labre Le BouïsCourse à Pied (trail, ultra)01:41:4115.9 km444 m
25-10-2015Accompagnement Rémi sur routeCourse à Pied (trail, ultra)00:45:007 km
24-10-2015La Labre vers Bézis La Salle RautélyCourse à Pied (trail, ultra)02:03:5018.5 km584 m
22-10-2015Le Bouïs Rautély la LabreCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0311.4 km364 m
9-10-2015100 Miles Sud de FranceCourse à Pied (trail, ultra)40:30:23167.2 km7500 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-10-2015 100 Miles Sud de France 160 7500 48/155 soit 31% 40:30:23 26:13:46
27-9-2015 Trail des Banuts - 32 km 32 39 04:43:53 00:00:00
19-7-2015 Trail du Caroux - 34 km 34 2400 32/107 soit 30% 06:03:06 04:19:59
20-6-2015 Grand Raid 6666 114 6666 51/122 soit 42% 24:36:23 14:31:50
26-4-2015 Les Terrasses du Lodévois - 47 km 47 2300 39/131 soit 30% 07:31:06 05:27:32
7-3-2015 Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km 100 3800 27/68 soit 40% 15:16:00 11:07:16
9-11-2014 Trail des Orris 19.24 705 63/126 soit 50% 02:04:12 01:29:20
2-11-2014 Trail des Hospitaliers 75.5 4000 156/399 soit 39% 11:47:23 07:56:36
20-7-2014 Trail du Caroux - 34 km 34 2400 29/104 soit 28% 05:17:46 03:40:56
30-5-2014 Grand Raid Occitan 165 9850 23/56 soit 41% 37:56:42 24:15:13
25-5-2014 Trail des Caminols - 21 km 21 62/171 soit 36% 02:10:38 01:42:09
27-4-2014 Les Terrasses du Lodévois - 48 km 48 2300 52/109 soit 48% 07:03:54 00:00:00
1-3-2014 Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 km 58 2900 76/242 soit 31% 08:28:00 05:33:56
29-9-2013 Trail des Banuts 32 17/55 soit 31% 03:55:49 03:05:27
31-5-2013 Grand Raid Occitan 147 7700 35/62 soit 56% 32:48:26 20:52:56
28-4-2013 Les Terrasses du Lodévois - 48 km 48 2300 43/113 soit 38% 07:31:56 05:27:04
17-2-2013 Trail des Ruthènes - 65 km 65 2580 39/63 soit 62% 09:22:13 06:47:17
7-10-2012 Trail du Salagou 25 520 69/249 soit 28% 02:10:24 01:40:18
2-9-2012 Mara'Trail de Lacaune - 42 km 42 2000 12/40 soit 30% 05:16:50 03:55:40
22-7-2012 Trail du Caroux - 28 km 28 2100 28/128 soit 22% 04:19:37 03:31:07
1-6-2012 Grand Raid Occitan 147 7700 20/31 soit 65% 33:20:00 21:06:00
4-9-2011 Mara'Trail de Lacaune - 42 km 42 21/52 soit 40% 05:10:01 03:50:27
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 56/169 soit 33% 52:54:23 32:34:09
1-5-2011 Les Foulées Stéphanoises des Cerises 10.5 210 17/51 soit 33% 00:48:27 00:40:47
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 38/165 soit 23% 17:35:29 13:48:52
5-3-2011 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 72 km 72 2800 29/99 soit 29% 10:10:19 07:36:00
31-10-2010 Trail des Hospitaliers 75 92/197 soit 47% 11:02:17 08:02:45
27-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 183/371 soit 49% 39:39:05 26:40:45
18-7-2010 Trail du Caroux - 30 km 30 2200 18/180 soit 10% 04:08:11 03:20:00
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 25/130 soit 19% 21:43:55 15:33:10
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 27/122 soit 22% 09:04:34 06:25:22
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 615/1925 soit 32% 10:24:24 06:27:13
28-8-2009 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 466/1382 soit 34% 38:43:11 21:33:18
19-7-2009 Trail du Caroux 30 2200 20/155 soit 13% 04:08:09 00:00:00
27-6-2009 Le Tour du Canigou 87 5000 - 14:40:50 10:30:00
31-5-2009 La Ronde Forestière de Somail 14.6 23/84 soit 27% 01:14:37 01:01:50
3-5-2009 Les Foulées Stéphanoises des Cerises 10.5 12/43 soit 28% 00:50:24 00:40:54
1-5-2009 La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km 50.3 1600 31/85 soit 36% 05:44:55 04:10:26
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 12:13:05 3300 98 71 km km
8-3-2009 La Sauta Roc 26 1150 119/448 soit 27% 02:50:11 02:01:22
14-12-2008 Trail de Moussan - Le Boër 25 500 118/217 soit 54% 02:48:18 01:49:28
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 546/1992 soit 27% 10:16:01 06:21:05
7-9-2008 Trail du Pic Montalet - 21 km 21 600 84/160 soit 53% 02:07:23 01:29:33
19-7-2008 Trail du Rougier 21 - 03:04:20 00:00:00
14-7-2008 La Ronde du Meguillou 12.5 23/72 soit 32% 00:53:42 00:40:00
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 153/457 soit 33% 11:51:49 08:07:51
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 41/127 soit 32% 04:36:03 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 23/84 soit 27% 05:25:24 04:13:08
24-2-2008 La Sauta Roc 26 1150 140/429 soit 33% 02:55:02 02:00:44
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 688/2222 soit 31% 10:10:44 06:09:32
1-5-2007 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 22/94 soit 23% 05:15:52 04:12:59
11-3-2007 La Sauta Roc 26 1150 142/473 soit 30% 02:50:51 02:00:14
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 216/1901 soit 11% 08:40:02 06:34:56
2-4-2006 La Ronde des Mille au Printemps 49 1320 17/38 soit 45% 04:56:50 04:05:01
12-3-2006 La Sauta Roc 26 1150 92/449 soit 20% 02:37:40 01:58:39
27-3-2005 La Ronde des Mille au Printemps 47.5 1320 19/46 soit 41% 04:57:46 03:38:17
13-3-2005 La Sauta Roc 26 1150 116/412 soit 28% 02:46:23 02:01:10

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