gino51 sur kikourou

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gino51
Inscrit le
12/06/2008 soit depuis 3689 jours
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28/06/2018
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Ville
Chavanay (Loire) Voir la position
Site web
http://gino51.blogspot.com
Débuts
1992
Taille
180 cms
Poids
70 kgs
FC repos
58
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course sur route et trail
Courses courues
marathon de paris et reims en 2007 sparnartrail 2007 et 2009
trail de la montagne de reims 2008
trail de muizon 2008 trail des cretes a autrans 2008
marathon de la rochelle 2008
trail d2b 2009
marathon de caen 2009 cretes vosgiennes 2009 trail des marcaires 2009 saintelyon 2009 marathon d'annecy 2010 marathon de marseille 2011 pilatrail 2011 marathon du mont blanc 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de paris et reims 2007
marathon de la rochelle 2008
trail d2b 2009
Courses en projets (long terme)
les templiers

Courses en projets (rêves les plus fous)
un 100kms
utmb
Semaine d'entrainement type
5 a 6 sorties 1 seance vma 1 seance au seuil 1 seance longue et 2 a 3 footing
Historique des blessures
entorses autrail des cretes a autrans pour mon premier trail en montagne en 2008
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
le champagne normal
Ce que j'aime dans mon sport
l'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
les frimeurs les chasseurs de primes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je sais pas mais j'adore ca

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-6-2010Pilatrail des Trois Dents - 21 kmCourse à Pied (trail)01:55:0621 km850 m
9-5-2010Trail des Passe-Montagnes - 24 kmCourse à Pied (trail)02:25:4424 km1200 m
18-4-2010Marathon d'AnnecyCourse à Pied03:05:5242.2 km
28-3-2010Les Foulées de Bayeux - 21.1 kmCourse à Pied01:22:2321.1 km
28-2-2010Les Foulées San Priotes - 21.1 kmCourse à Pied01:21:4021.1 km
21-2-2010Déci Jogg - 10 kmCourse à Pied00:37:3010 km
17-1-2010Les Foulées de Chasse sur RhôneCourse à Pied00:39:0410 km
30-12-2009La Corrida de Betheny - 8.14 kmCourse à Pied00:30:138.1 km
6-12-2009SaintélyonCourse à Pied (route, ultra)07:15:0669 km1300 m
8-11-2009SparnatrailCourse à Pied (trail, ultra)05:37:2855.7 km1360 m
11-10-2009Trail des Marcaires by MizunoCourse à Pied (trail, ultra)05:27:2446 km1968 m
4-10-2009Les Foulées de l'Inverse - 22 kmCourse à Pied (trail)01:44:4422 km567 m
20-9-2009Les Foulées Aquatintiennes - 21.1 kmCourse à Pied01:27:4721.1 km
10-5-2009Semi-Marathon de Strasbourg EuropeCourse à Pied01:29:4221.1 km
25-4-2009La Juno BeachCourse à Pied00:49:0212.1 km
19-4-2009Les Foulées PrintanièresCourse à Pied (trail)02:22:2927 km540 m
29-3-2009Courir pour la vie - 21.1 kmCourse à Pied01:28:3621.1 km
22-3-200910 km de Bourgoin-JallieuCourse à Pied00:40:1610 km
8-3-2009La Foulée Liesse Marle - 21.1 kmCourse à Pied01:28:4221.1 km
1-2-2009Trail givré de MontanayCourse à Pied (trail)01:28:2819 km393 m
18-1-2009Trail D2BCourse à Pied (trail)03:00:4830 km
13-12-2008La Corrida des Chapons 10 kmCourse à Pied00:40:0810 km
6-12-2008Cross du TéléthonCross00:36:027.8 km
30-11-2008Marathon de la RochelleCourse à Pied03:15:0942.2 km
26-10-2008La Val'Lyonnaise - 26 kmCourse à Pied02:05:0826 km
19-10-2008Semi-Marathon de ReimsCourse à Pied01:28:4321.1 km
5-10-2008Sedan-CharlevilleCourse à Pied01:44:0424.3 km
7-9-200810 km d'AnnecyCourse à Pied00:39:5910 km
31-8-2008Le Tour pédestre du Lac de PaladruCourse à Pied01:03:4815.1 km
17-8-200810 km de La Chaussée à ChaunyCourse à Pied00:40:5610 km
18-5-2008Cross des Terres FroidesCourse à Pied (trail)01:02:4615 km120 m
1-5-200820 km de MaroillesCourse à Pied01:40:4220 km
8-6-2008Trail des CrêtesCourse à Pied (trail)04:13:1230 km1200 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-6-2018 Run'in Forme Beaurepaire - 15 km 15 130 3/50 soit 6% 01:03:48 01:02:18
27-5-2018 Marathon Poitiers-Futuroscope 42.195 15/688 soit 2% 02:57:34 02:25:23
1-5-2018 15 km du Puy-en-Velay 15 59/1059 soit 6% 00:57:18 00:42:16
25-3-2018 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 49/666 soit 7% 01:20:17 01:10:54
28-1-2018 Championnat Pré Régionaux de Cross AURA Ouest Masters Masculins 9.42 98/181 soit 54% 00:37:27 00:30:51
11-11-2017 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 19/349 soit 5% 01:23:47 01:11:47
12-8-2017 La Translutine - 10.217 km 10.217 59/305 soit 19% 00:44:08 00:34:32
18-6-2017 3 heures de Bellegarde 03:02:29 2/35 soit 6% 39.1 km 41.4 km
4-6-2017 Les Boucles de la Joyeuse - Semi-Marathon 21.1 5/199 soit 3% 01:22:38 01:15:42
13-5-2017 La Corrida Mounarde 01:58:35 2/39 soit 5% 28.6 km 29.6 km
30-4-2017 Marathon d'Annecy 42.195 93/2628 soit 4% 02:55:48 02:12:33
19-3-2017 Les Foulées de Villeurbanne - 21 km 21 13/622 soit 2% 01:21:11 01:14:28
27-11-2016 10 km de Tournon 10 66/957 soit 7% 00:37:16 00:31:03
20-11-2016 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 56/352 soit 16% 01:23:38 01:07:39
23-10-2016 Le Semi de la Noix 21.1 11/219 soit 5% 01:21:31 01:12:27
18-9-2016 La Ronde de Salaise 10 11/141 soit 8% 00:45:00 00:39:19
21-8-2016 Omaha Beach Trail - 28 km 28 12/246 soit 5% 02:34:23 02:11:57
10-7-2016 Trail des Tordus - 46 km 46 1150 13/95 soit 14% 04:25:16 03:28:48
5-6-2016 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 2200 72/236 soit 31% 05:34:41 03:47:26
22-5-2016 Le Duo de l'Hermitage - 25 km 25 1100 13/238 soit 5% 02:40:30 02:13:55
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 29 km 29 950 27/324 soit 8% 02:32:23 02:05:24
3-4-2016 Trail des Reculées - 29 km 29 900 36/388 soit 9% 02:58:25 02:25:57
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 110/758 soit 15% 01:49:03 01:24:13
21-11-2015 Marathon International du Beaujolais 42.195 179/2147 soit 8% 03:25:16 02:33:27
11-10-2015 20 km de Paris 20 759/25362 soit 3% 01:23:28 00:58:27
4-10-2015 Semi-Marathon de Lyon 21.1 60/10136 soit 1% 01:20:40 01:05:01
20-9-2015 Marathon Touraine Loire Valley 42.195 38/2210 soit 2% 02:54:37 02:12:50
6-9-2015 Run in 2 Mure - 21 km 21 3/181 soit 2% 01:18:43 01:12:50
28-6-2015 Les Boucles de la Joyeuse - Semi-Marathon 21.1 3/112 soit 3% 01:22:43 01:13:18
14-6-2015 Les Tortues Joggeuses - 14 km 14.8 130 9/147 soit 6% 01:01:45 00:55:30
7-6-2015 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 10/385 soit 3% 00:57:07 00:50:46
30-5-2015 Les Foulées Montmerloise - 14.5 km 14 6/101 soit 6% 00:54:45 00:48:45
8-5-2015 Vonnas - Châtillon 21 6/237 soit 3% 01:23:15 01:18:05
19-4-2015 Trail Drôme - 22 km 22 1075 305/764 soit 40% 02:26:50 01:32:44
28-3-2015 La Course des Neutrons - 15,6 km 15.8 5/71 soit 7% 01:02:31 00:56:35
22-3-2015 La Foulée Vourloise - 21 km 21 217 9/250 soit 4% 01:24:58 01:15:50
8-3-2015 Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km 21 8/294 soit 3% 01:22:29 01:13:14
1-3-2015 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km 9.2 314 26/79 soit 33% 00:53:41 00:41:13
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 18/540 soit 3% 01:20:17 01:06:10
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 43/685 soit 6% 01:14:32 01:02:49
16-11-2014 Jogg'iles - 21 km 21 3/636 soit 0% 01:19:47 01:16:35
26-10-2014 Semi-Marathon de Grigny 21.1 5/71 soit 7% 01:21:37 01:18:30
19-10-2014 Semi-Marathon de Reims 21.1 44/3374 soit 1% 01:21:27 00:00:00
4-10-2014 Boulieu Trail - 20 km 20 650 10/145 soit 7% 01:43:00 01:33:14
6-9-2014 Semi-Marathon de Lille Metropole 21.1 202/5761 soit 4% 01:23:40 01:00:49
14-7-2014 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.7 17/354 soit 5% 00:46:34 00:40:25
6-7-2014 Trail des Tordus - 46 km 46 1150 32/92 soit 35% 04:48:01 03:29:49
15-6-2014 Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km 34 1275 17/207 soit 8% 03:23:45 00:00:00
25-5-2014 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km 9.2 314 5/77 soit 6% 00:43:13 00:39:59
18-5-2014 Cross des Terres Froides - 8 km 8 3/90 soit 3% 00:30:33 00:29:20
1-5-2014 Le Galop Romain - 9 km 9 7/68 soit 10% 00:36:37 00:33:55
27-4-2014 Le Trèfle Talançonnais - 21 km 21 8/95 soit 8% 01:27:57 01:20:50
6-4-2014 Les Foulées de Perrier-Vergèze - 50 km 50 6/46 soit 13% 04:03:38 03:12:38
23-3-2014 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 47/907 soit 5% 01:19:42 01:10:48
16-3-2014 Cross des Foyesses - 9.9 km 9.9 250 6/146 soit 4% 00:41:09 00:37:35
16-2-2014 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 31/614 soit 5% 01:20:43 01:05:07
21-12-2013 Cross du Facteur Cheval 10 28/266 soit 11% 00:40:52 00:35:18
1-12-2013 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 9/285 soit 3% 00:52:14 00:47:40
17-11-2013 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 40/297 soit 13% 01:20:07 01:07:28
27-10-2013 Semi-Marathon de Grigny 21.1 3/48 soit 6% 01:22:31 01:18:49
6-10-2013 Marathon de Lyon 42.195 19/1336 soit 1% 02:53:52 02:10:44
7-9-2013 Les Foulées Veauchoises - 21 km 21 30 2/73 soit 3% 01:19:28 01:18:12
18-8-2013 Trail des Sables d'Or - 25 km 25 46/301 soit 15% 02:24:07 01:53:09
4-8-2013 L'Enclavienne - 16 km 16 360 5/90 soit 6% 01:02:31 00:58:07
5-7-2013 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 14/497 soit 3% 00:44:07 00:37:04
30-6-2013 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 21/768 soit 3% 00:37:23 00:34:07
16-6-2013 10 km de Bron 10 15/238 soit 6% 00:37:32 00:33:47
26-5-2013 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km 9.2 314 7/84 soit 8% 00:42:52 00:37:41
20-5-2013 La Junivilloise 10 12/232 soit 5% 00:36:36 00:32:31
9-5-2013 10 km de Lecci 10 4/48 soit 8% 00:36:43 00:34:44
21-4-2013 Marathon d'Annecy 42.195 42/2448 soit 2% 02:52:16 02:15:15
3-3-2013 Semi-Marathon de Paris 21.1 180/30371 soit 1% 01:19:02 01:01:33
10-2-2013 L'Echauffement 9.2 13/598 soit 2% 00:32:51 00:30:08
18-11-2012 Jogg'iles - 21 km 21 18/456 soit 4% 01:26:57 01:18:47
11-11-2012 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 7/529 soit 1% 01:21:40 01:11:10
28-10-2012 Marseille-Cassis 20 327 142/12511 soit 1% 01:17:01 00:58:16
21-10-2012 Courir à Vienne - 21.1 km 21.1 300 4/81 soit 5% 01:23:35 01:22:47
6-10-2012 Boulieu Trail - 12 km 12 850 5/168 soit 3% 00:54:25 00:53:22
23-9-2012 10 km d'Annecy 10 65/1663 soit 4% 00:36:11 00:29:09
16-9-2012 Semi-Marathon de Maconnais 21.1 19/276 soit 7% 01:18:57 01:11:36
1-9-2012 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 15 7/154 soit 5% 00:53:40 00:51:32
17-6-2012 La Cartusienne - 8 km 8 4/58 soit 7% 00:34:44 00:33:10
10-6-2012 Marathon de la Liberté 42.195 45/1103 soit 4% 02:55:33 02:12:37
6-5-2012 Marathon de Genève 42.195 45/3405 soit 1% 01:20:11 01:07:40
31-3-2012 La Course des Neutrons - 13 km 13.4 3/74 soit 4% 00:50:25 00:46:47
18-3-2012 La Foulée Vourloise - 21 km 21 8/170 soit 5% 01:24:59 01:13:10
11-3-2012 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 260 5/350 soit 1% 01:21:59 01:14:35
22-1-2012 Le Tour pédestre de Garons 10 14/383 soit 4% 00:36:26 00:33:09
11-12-2011 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 9/328 soit 3% 00:52:15 00:47:10
27-11-2011 10 km de Tournon 10 41/563 soit 7% 00:36:44 00:30:17
20-11-2011 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 17/209 soit 8% 01:18:46 01:08:29
8-10-2011 La Juno Beach - 12 km 12 10/139 soit 7% 00:44:02 00:40:40
11-9-2011 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 27/171 soit 16% 02:02:35 01:41:35
3-9-2011 10 km du Bien Public 10 30/1178 soit 3% 00:36:54 00:31:28
17-4-2011 Marathon de Marseille 42.195 47/1601 soit 3% 02:56:26 02:19:39
13-3-2011 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 260 14/391 soit 4% 01:22:51 01:13:40
6-6-2010 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 850 33/413 soit 8% 01:55:06 01:31:23
9-5-2010 Trail des Passe-Montagnes - 24 km 24 1200 40/263 soit 15% 02:25:44 01:57:22
18-4-2010 Marathon d'Annecy 42.195 271/2500 soit 11% 03:05:52 02:15:22
28-3-2010 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 49/456 soit 11% 01:22:23 01:06:47
28-2-2010 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 12/469 soit 3% 01:21:40 01:09:31
21-2-2010 Déci Jogg - 10 km 10 9/183 soit 5% 00:37:30 00:34:56
17-1-2010 Les Foulées de Chasse sur Rhône 10 17/200 soit 9% 00:39:04 00:34:12
30-12-2009 La Corrida de Betheny - 8.14 km 8.14 50/744 soit 7% 00:30:13 00:26:05
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 364/3652 soit 10% 07:15:06 04:52:35
8-11-2009 Sparnatrail 55.7 1360 43/277 soit 16% 05:37:28 04:14:43
11-10-2009 Trail des Marcaires by Mizuno 42 1968 77/254 soit 30% 05:27:24 04:04:40
4-10-2009 Les Foulées de l'Inverse - 22 km 22 567 10/120 soit 8% 01:44:44 01:35:27
20-9-2009 Les Foulées Aquatintiennes - 21.1 km 21.1 44/270 soit 16% 01:27:47 01:11:52
13-9-2009 Trail de la Côte d'Opale - 33 km 33 121/1194 soit 10% 02:58:02 02:11:13
30-8-2009 Les Crêtes Vosgiennes 33 1000 664/935 soit 71% 03:59:12 02:20:36
10-5-2009 Semi-Marathon de Strasbourg Europe 21.1 147/1705 soit 9% 01:29:42 01:04:56
25-4-2009 La Juno Beach 12 38/202 soit 19% 00:49:02 00:39:32
19-4-2009 Les Foulées Printanières 27 540 29/63 soit 46% 02:22:29 01:54:45
29-3-2009 Courir pour la vie - 21.1 km 21.1 65/342 soit 19% 01:28:36 01:04:35
22-3-2009 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 69/267 soit 26% 00:40:16 00:31:35
8-3-2009 La Foulée Liesse Marle - 21.1 km 21.1 45/354 soit 13% 01:28:42 01:08:39
22-2-2009 10 km de la Mauregnychienne 10 41/152 soit 27% 00:40:06 00:32:48
1-2-2009 Trail givré de Montanay 19 393 106/482 soit 22% 01:28:28 01:08:49
18-1-2009 Trail D2B 30 99/318 soit 31% 03:00:48 02:19:09
4-1-2009 Bruyères et Montbérault 6.4 48/152 soit 32% 26:37:00 20:44:00
13-12-2008 La Corrida des Chapons - 10 km 10 40/265 soit 15% 00:40:08 00:33:06
6-12-2008 Cross du Téléthon 8 48/103 soit 47% 00:36:02 26:55:00
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 1140/7229 soit 16% 03:15:08 02:14:21
26-10-2008 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 81/317 soit 26% 02:05:08 01:37:23
19-10-2008 Semi-Marathon de Reims 21.1 249/2412 soit 10% 01:28:43 01:02:03
5-10-2008 Sedan-Charleville 24.3 297/3005 soit 10% 01:44:04 01:14:42
7-9-2008 10 km d'Annecy 10 152/751 soit 20% 00:39:59 28:45:00
31-8-2008 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 116/1035 soit 11% 01:03:48 00:49:28
17-8-2008 10 km de La Chaussée 10 71/195 soit 36% 40:56:00 31:40:00
8-6-2008 Trail des Crêtes 30 54/64 soit 84% 04:13:12 02:37:00
18-5-2008 Cross des Terres Froides 15 120 20/119 soit 17% 01:02:46 52:20:00
4-5-2008 La Mai'zonnaise 35 700 23/81 soit 28% 03:11:53 02:49:35
1-5-2008 20 km de Maroilles 20 1271/4066 soit 31% 01:40:42 00:58:39
20-4-2008 Les Foulées Printanières 27 540 15/73 soit 21% 02:13:53 01:49:11
6-4-2008 Le Prix pédestre de Montcornet - 10 km 10 19/85 soit 22% 39:55:00 33:37:00
30-3-2008 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 70/292 soit 24% 41:00:00 00:33:51
24-3-2008 L'Enfer de la Boulette 24 520 51/201 soit 25% 02:05:20 01:43:53
17-3-2008 10 km de Courcy 10 258/365 soit 71% 52:18:00 33:10:00
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 76/257 soit 30% 03:29:49 02:26:25
24-2-2008 10 km de la Mauregnychienne 10 32/153 soit 21% 39:06:00 31:20:00
17-2-2008 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 73/423 soit 17% 01:28:11 01:07:17
27-1-2008 La Foulée des Monts d'Or 25 710 139/683 soit 20% 01:57:09 01:30:28
19-1-2008 Le Prix pédestre d'Urcel - 8 km 8 26/46 soit 57% 36:28:00 29:12:00
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 21.1 110/1413 soit 8% 01:29:11 01:04:32
2-4-2006 Courir pour la vie - 21.1 km 21.1 - 01:30:51 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h05'37''Annecy
28-03-2010Semi Marathon01h22'23''Bayeux
20-09-2009Semi Marathon01h27'47''tinqueux
30-11-2008Marathon03h15'09''marathon de la rochelle
20-10-2007Marathon03h18'01''marathon de reims

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