Fiche de kikoureur de francois d'arras

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

francois d'arras
Qui suis-je ? Si je le savais... Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 11 Sep 2008
85 jours		 Dernière connexion 5 Dec 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 42 Trouver tous les messages de francois d'arras Taille 176 cms Repos -
0.02% du total / 0.49 messages par jour Poids 74 kgs Récup -
Ville Arras (Pas-de-Calais) FC repos - Endurance -
Devise Soyons réalistes : exigeons l'impossible ! FC max 192 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 17.5 VMA -
Sports pratiqués CAP, VTT (dès que j'en aurai acheté un...), rugby (c'est fini mais peut-être pas pour toujours...) Historique des blessures Rien de mémorable
Courses courues Trail des mingeux d'maguette 14 km (2008), Trail de la Côte d'Opale 54km (2008), Trail des poilus 25km (2007), Transbaie (2005,07,08), Semi-marathons de Lille (2006) et Phalempin (2008), Foulées des tours de Mont-Saint-Eloi 16km (2004,05,06,07,08), Foulées de l'Insensée (2006), Foulées de la rouge flamande (2006), La montagnarde d'Ablain-St-Nazaire (2007) Nourriture préférée Toutes les sortes de pâtes, tous les fromages de France et d'ailleurs, le boeuf... et tout le reste
Meilleurs souvenirs/perfs Trail de la Côte d'Opale : 55km, 6h43 de soleil, de plaisir et d'amitié. Boisson préférée Les bières, les vins
Courses en projets (court terme) Marathon de Paris 2009 Ce que j'aime dans mon sport C'est moi seul qui fixe les objectifs, les régles et qui compte les points. Le sentiment de liberté que confère la maitrise de son corps et la capacité de le faire avancer.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Il manque un ballon après lequel courir
Courses en projets (rêves les plus fous) Un vrai trail de Montagne (6000D), Les templiers L'étincelle des débuts ! Ma première transbaie (avec peu d'entrainement) et le plaisir ressenti en dépassant mes limites seul face à moi-même, l'excitation de participer à une "aventure" collective et la "communion" avec la nature.
Semaine d'entrainement type 3 sorties / semaine dans un club (2 séances techniques, 1 sortie longue). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que ça fait avancer
Remarques -
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