miles247 sur kikourou

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miles247
Inscrit le
9/06/2009 soit depuis 3450 jours
Dernière connexion
17/09/2016
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Paris 10 (Paris) Voir la position
Débuts
2002
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
Qui suis-je ?
A british runner in Paris
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
velo en ville
et un peu de nage
mais j en suis pas encore a rever de triathlon (ca viendra sans doute)
Devise
run happy
Courses courues
Paris, Venise, Londres, Berlin et pas mal de semis
Meilleurs souvenirs/perfs
- de 3 heures au marathon
le marathon de Venise, magnifique.
Courses en projets (court terme)
NYC
Courses en projets (long terme)
2 marathons par an
et des trails les templiers un matin.
Courses en projets (rêves les plus fous)
le perifeerique - le tour du periph en courant -
Semaine d'entrainement type
3 sorties
la longue dimanche
vallonnee aussi si possible
Historique des blessures
Declare forfait pour Boston cause mal de hanche et moyeu fessier. semelles commandees pour rectifier la tangente apres 3 ans de courses.
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
le the
Ce que j'aime dans mon sport
la possiblite de la pratiquer partout
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures et les ampoules lorsque je me retrouve avec une nouvelle paire de chaussures
L'étincelle des débuts !
Un plan d'entrainement pour un 3 heures 30 et une arrivee dans la canicule de Paris en 2007 en moins de 3 heures. une surprise etincelante.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me reveiller
Remarques
je prends pas mal de plaisir sur les trails a present.
DateRécitCourseDistance
24 Août 2016ma TDS en video (camera NON embarquee) 589 lectures, 5commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie119km
13 Juin 2010TDL_2010 567 lectures, 1commentaire(s)Trail des Lavoirs63km
26 Septembre 2009Le NoctuTrail Sully 543 lecturesLe NoctuTrail Sully17km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 1699 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-8-2016 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 567/1060 soit 53% 29:14:01 00:00:00
11-4-2015 The Oner Ultra Trail Run - 82 miles 130 2900 48/50 soit 96% 23:45:00 00:00:00
7-12-2014 Saintélyon (very nice) 72 1800 1916/4938 soit 39% 09:40:43 05:20:47
21-4-2014 Marathon de Boston 42.195 - 03:04:25 00:00:00
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 83/1528 soit 5% 04:28:47 03:29:45
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 604/1686 soit 36% 09:50:30 05:45:43
13-6-2010 Trail des Lavoirs 63 1400 27/210 soit 13% 00:00:00 05:31:24
1-11-2009 Marathon de New-York 42.195 - 03:12:42 02:09:15
26-9-2009 Le NoctuTrail Sully 17 450 30/158 soit 19% 01:33:29 01:18:00
20-9-2009 La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel 21 36/474 soit 8% 01:26:22 01:18:11
7-6-2009 Trail du Pays de Sully - 42 km 42 1000 - 04:15:28 03:29:08
DateEpreuveRecordNote
04-10-200910 kms (route)38'15''j aime pas les 10km, ca s'rette trop vite mais celui la je l'ai filme et c est sur kikourou 10km paris centre 2009
18-04-2008Marathon02h48'05''London marathon avec 20 minutes de pluie diluvienne
15-03-2008Semi Marathon01h22'05''Rambouillet; tres bon parcours et bonne humeur, j y oarticipe tous les ans

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