Free Wheelin' Nat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Free Wheelin' Nat
Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 2833 jours
Dernière connexion
29/03/2017
Messages
2446 soit 0.86 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, trail
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc et la natation...
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (court terme)
Désormais on fait ce qu'on peut avec les week-ends travaillés... :-(
Pour 2013: L'Ardechois 98km et peut-être le Nice-Cannes en novembre
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir en Mongolie?
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Heu... courir sur du plat bitumé
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis
DateRécitCourseDistance
26 Mars 2017Mirmande II 176 lectures, 10commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km47km
10 Septembre 2016Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension! 162 lectures, 9commentaire(s)Trail in Tinée - 25 km25km
2 Juillet 2016MontagnHard 100... 2ème! 522 lectures, 24commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
13 Septembre 2015De l'eau de là , de l'eau de là haut... 403 lectures, 1Film(s), 8commentaire(s)Serre Che Trail - Grand Tour des Cerces49km
9 Novembre 2014Comment j'ai marché sur la lune 900 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Mai 20146666 Occitane 610 lectures, 10commentaire(s)6666 Occitane105km
20 Avril 2014Deux pour le prix d'un! 307 lectures, 3commentaire(s)Mountain Azur Run - Oxubi - 40 km40km
3 Novembre 2013Les Baous 2013, on s'accroche... 356 lectures, 4commentaire(s)Trail des Baous - 32 km32km
7 Septembre 2013l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")... 649 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Septembre 2013Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" ! 232 lectures, 10commentaire(s)Trail per Cami - La Gordolasque - 27 km27.2km
5 Mai 2013Le trail de Roubion ou l'échappée belle 271 lectures, 8commentaire(s)Trail de Roubion18km
27 Avril 2013L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail 784 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
31 Mars 2013 Trail de Mirmande 2013 508 lectures, 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 46 km43km
10 Mars 2013TSB 2013: Libertaaaaad!!! 538 lectures, 26Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
2 Juillet 2011Je n'en reviens pas... 889 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km100km
4 Juin 2011Trail de la Peïra 2011... 411 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Peira15km
22 Mai 2011La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 548 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
27 Mars 2011De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 817 lectures, 23Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
25 Juillet 2010L'Ascension de la Bonette 668 lectures, 6commentaire(s)L'Ascension de la Bonette27km
27 Juin 2010Cool Raoul ! 640 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Colmiane22km
5 Juin 2010Trail de la Peïra 476 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Peïra15km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 938 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
7 Mars 2010On est peu de choses... 590 lectures, 1commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
31 Janvier 2010Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 1009 lectures, 23Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
17 Janvier 2010Trail de la Nartuby 606 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Nartuby17km

Au total : 206 commentaires, 90 photos, 2 films et 14010 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
9 Avril 2017Signes Trail Salomon - 50 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 1478 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-3-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:30:00-
24-3-2017YogaAutre00:30:00-
25-3-2017YogaCourse à Pied00:40:00-
26-3-2017TrailCourse à Pied (trail)06:43:0046.7 km2300 m
16-3-2017Endurance (?)Course à Pied00:45:475.4 km120 m
18-3-2017YogaAutre00:26:00-
18-3-2017EnduranceCourse à Pied01:05:009.1 km5 m
19-3-2017YogaAutre00:30:00-
19-3-2017Piedtaf par route en allerCourse à Pied (trail)01:23:0012 km243 m
21-3-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:30:00-
21-3-2017YogaAutre00:31:00-
14-3-2017Abdos/gainage - kettlebellRenforcement musculaire00:45:00-
14-3-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
14-3-2017YogaAutre00:30:00-
13-3-2017Jambes/fessiersRenforcement musculaire00:20:00-
13-3-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
13-3-2017YogaAutre00:30:00-
9-3-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:30:00-
9-3-2017YogaAutre00:30:00-
10-3-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
10-3-2017YogaAutre00:30:00-
11-3-2017 2*6* 1'30/1'30 en côteCourse à Pied01:20:0011.1 km423 m
12-3-2017Piedtaf long allerCourse à Pied (trail)01:30:3912 km240 m
8-3-2017SL avec Parap'gabCourse à Pied (trail)04:16:0022.9 km1403 m
6-3-2017Piedtaf*2Course à Pied (trail)00:49:006 km300 m
6-3-2017YogaAutre00:30:00-
5-3-2017SLCourse à Pied (trail)03:34:0021.5 km1196 m
4-3-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:30:00-
3-3-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
3-3-2017YogaAutre00:30:00-
2-3-2017EnduranceCourse à Pied01:10:009 km198 m
2-3-2017YogaAutre00:25:00-
1-3-2017Cuisses-kettlebellCourse à Pied00:45:00-
27-2-2017KettlebellRenforcement musculaire00:21:00-
27-2-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
27-2-2017YogaAutre00:26:00-
28-2-2017PiedtafCourse à Pied00:25:003 km150 m
28-2-2017YogaAutre00:30:00-
28-2-20172*20mn allure 2Course à Pied (trail)01:19:2510.1 km412 m
1-3-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
1-3-2017YogaAutre00:26:00-
26-2-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
26-2-2017YogaAutre00:30:00-
25-2-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:50:00-
22-2-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
22-2-2017YogaAutre00:26:00-
21-2-2017YogaAutre00:28:00-
23-2-2017EnduranceCourse à Pied01:01:005.1 km298 m
25-2-2017SLCourse à Pied (trail)02:56:3017.1 km1025 m
20-2-2017YogaAutre00:26:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 119/265 soit 45% 00:00:00 01:38:16

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !