Free Wheelin' Nat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Free Wheelin' Nat
Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 4306 jours
Dernière connexion
10/04/2021
Messages
3233 soit 0.75 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, escalade en salle
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir au Japon
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Promener mes sticks de boisson
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis
DateRécitCourseDistance
3 Septembre 2020L'UTCAM 130 ou comment j'ai redécouvert mon terrain de jeu 895 lectures, 17commentaire(s)Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 130 km130km
1 Décembre 2019Trail du S... du quoi?? 293 lectures, 2commentaire(s)Trail du Soleil Levens - 30 km30km
15 Septembre 2019Chaud Serre Che sec cette fois-ci! 619 lectures, 8commentaire(s)Serre Che Trail Salomon - 50 km49km
6 Juillet 2018Un facteur sur la 120? 1811 lectures, 16commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
9 Septembre 2017La Quête 966 lectures, 9commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
9 Avril 2017Signes Trail Salomon - 50 km 1260 lectures, 3commentaire(s)Signes Trail Salomon - 50 km50km
26 Mars 2017Mirmande II 1056 lectures, 11commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km47km
10 Septembre 2016Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension! 534 lectures, 9commentaire(s)Trail in Tinée - 25 km25km
2 Juillet 2016MontagnHard 100... 2ème! 1907 lectures, 24commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
13 Septembre 2015De l'eau de là , de l'eau de là haut... 1311 lectures, 1Film(s), 8commentaire(s)Serre Che Trail - Grand Tour des Cerces49km
9 Novembre 2014Comment j'ai marché sur la lune 1441 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Mai 20146666 Occitane 1502 lectures, 11commentaire(s)6666 Occitane105km
20 Avril 2014Deux pour le prix d'un! 869 lectures, 3commentaire(s)Mountain Azur Run - Oxubi - 40 km40km
3 Novembre 2013Les Baous 2013, on s'accroche... 926 lectures, 4commentaire(s)Trail des Baous - 32 km32km
7 Septembre 2013l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")... 1145 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Septembre 2013Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" ! 740 lectures, 10commentaire(s)Trail per Cami - La Gordolasque - 27 km27.2km
5 Mai 2013Le trail de Roubion ou l'échappée belle 535 lectures, 8commentaire(s)Trail de Roubion18km
27 Avril 2013L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail 1531 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
31 Mars 2013 Trail de Mirmande 2013 1226 lectures, 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 46 km43km
10 Mars 2013TSB 2013: Libertaaaaad!!! 1555 lectures, 26Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
2 Juillet 2011Je n'en reviens pas... 2126 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km100km
4 Juin 2011Trail de la Peïra 2011... 732 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Peira15km
22 Mai 2011La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 1179 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
27 Mars 2011De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 1494 lectures, 23Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
25 Juillet 2010L'Ascension de la Bonette 950 lectures, 6commentaire(s)L'Ascension de la Bonette27km
27 Juin 2010Cool Raoul ! 1066 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Colmiane22km
5 Juin 2010Trail de la Peïra 740 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Peïra15km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 1624 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
7 Mars 2010On est peu de choses... 1153 lectures, 1commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
31 Janvier 2010Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 1569 lectures, 23Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
17 Janvier 2010Trail de la Nartuby 961 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Nartuby17km

Au total : 263 commentaires, 90 photos, 2 films et 35716 lectures.

Il y a 3179 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-4-2021YogaAutre00:35:00-
4-4-202125kmCourse à Pied (trail)04:34:0025.5 km1543 m
3-4-202115kmCourse à Pied (trail)01:33:0015.1 km764 m
2-4-2021YogaAutre00:45:00-
1-4-2021400/200Course à Pied01:29:0014.4 km30 m
31-3-2021Fied pafCourse à Pied (trail)00:43:003.7 km169 m
30-3-2021fracs côtesCourse à Pied (trail)01:24:0012.5 km202 m
31-3-2021Renfo (abdos) fessiersRenforcement musculaire00:50:00-
31-3-2021YogaAutre00:40:00-
1-4-2021YogaAutre00:40:00-
30-3-2021Faux piedtafCourse à Pied (trail)00:35:004 km185 m
30-3-2021YogaAutre00:45:00-
23-3-2021YogaAutre00:50:00-
22-3-2021YogaAutre00:40:00-
23-3-2021razorback mode 1h 500D+Course à Pied01:10:006.4 km508 m
25-3-2021fracs 10*15/15Course à Pied01:10:0010.8 km41 m
25-3-2021YogaAutre00:45:00-
26-3-2021YogaAutre00:50:00-
26-3-2021jambes kettlebell- abdosRenforcement musculaire01:10:00-
29-3-2021Piedtaf pour de rireCourse à Pied00:28:002 km162 m
27-3-2021rando courseCourse à Pied03:10:0013 km500 m
27-3-2021YogaAutre00:35:00-
28-3-202120km 1400D+Course à Pied (trail)03:45:0021 km1450 m
29-3-2021YogaAutre00:40:00-
16-3-2021mounta cala St MartinCourse à Pied (trail)03:04:0018 km1157 m
18-3-2021YogaAutre00:45:00-
18-3-2021fracs 8*45/45Course à Pied01:07:0011.3 km30 m
21-3-2021ski de rando petite sortieSki de rando01:10:005.3 km365 m
20-3-2021SLCourse à Pied (trail)02:55:0011.8 km625 m
20-3-2021HT après SLCourse à Pied00:45:009 km
21-3-2021YogaAutre00:30:00-
21-3-2021SL un peu ratéeCourse à Pied03:20:0013.7 km882 m
17-3-2021YogaAutre00:45:00-
17-3-2021Renfo abdos jambesRenforcement musculaire01:20:00-
9-3-2021YogaAutre00:40:00-
9-3-20211h 300 D+Course à Pied01:06:006.9 km366 m
12-3-20211h30 600 D+Course à Pied01:57:009 km670 m
12-3-2021renfo fessiers -kettlebell-Renforcement musculaire00:50:00-
13-3-2021rando courseCourse à Pied (trail)04:10:0017.4 km1403 m
14-3-20212h45 800D+Course à Pied (trail)02:52:0016.2 km941 m
14-3-2021YogaAutre01:00:00-
12-3-2021YogaAutre00:45:00-
5-3-2021YogaAutre00:45:00-
6-3-2021Marché à St Martin Course à Pied (trail)02:40:0015.3 km798 m
7-3-2021Renfo kettlebellRenforcement musculaire00:46:00-
7-3-2021Yoga +Autre01:10:00-
7-3-2021Sortie impromptue Course à Pied (trail)01:39:007.9 km553 m
8-3-2021YogaAutre00:45:00-
25-2-2021Montée au taquetCourse à Pied (trail)02:11:0011.6 km696 m
26-2-2021abdos "de Gasquet" +kettlebellRenforcement musculaire01:15:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 119/265 soit 45% 00:00:00 01:38:16

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