Communauté des sports d'endurance
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Free Wheelin' Nat sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-07-2011] récit : Je n'en reviens pas..., 1
, 11
- [06-06-2011] récit : Trail de la Peïra 2011..., 2
, 5 - [28-05-2011] récit : La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... , 1, 9
- [28-03-2011] récit : De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?", 23, 8
- [31-07-2010] récit : L'Ascension de la Bonette, 6
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- 27/06/2009 soit depuis 957 jours
- Dernière connexion
- 8/02/2012
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- Ville
- Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
- Site web
- http://imagin-air.com
- Débuts
- 2008
- Taille
- 159 cms
- Poids
- 50 kgs
- FC repos
- 58
- FC max
- 199
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- Joker, y'a pas assez de place! :-))
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Parapente, équitation , trail
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc et la natation... - Devise
- Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
- Courses courues
- Trail des Maures
La montagn'Hard - Meilleurs souvenirs/perfs
- La Montagn'Hard
- Courses en projets (court terme)
- Des petits locaux bien sympas: Per Camin, Trail de nuit de la Colmiane
- Courses en projets (long terme)
- Un ultra trail
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Courir en Mongolie?
- Semaine d'entrainement type
- 3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
- Historique des blessures
- Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur - Nourriture préférée
- Salade de riz
- Boisson préférée
- Thé
- Ce que j'aime dans mon sport
- Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
- Ce que je déteste dans mon sport
- Heu... courir sur du plat bitumé
- L'étincelle des débuts !
- En trail: Vengeance perso contre la RCH...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je bouge donc je vis
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 2 Juillet 2011 | Je n'en reviens pas... 355 lectures, 1, 11 | La Montagn'Hard | 100km |
| 4 Juin 2011 | Trail de la Peïra 2011... 136 lectures, 2, 5 | Trail de la Peira | 15km |
| 22 Mai 2011 | La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 224 lectures, 1, 9 | Trail des Maures - 45 km | 45km |
| 27 Mars 2011 | De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 447 lectures, 23, 8 | Trail du Ventoux - 46 km | 46km |
| 25 Juillet 2010 | L'Ascension de la Bonette 423 lectures, 6 | L'Ascension de la Bonette | 27km |
| 27 Juin 2010 | Cool Raoul ! 440 lectures, 10, 4 | Trail de la Colmiane | 22km |
| 5 Juin 2010 | Trail de la Peïra 368 lectures, 6 | Trail de la Peïra | 15km |
| 21 Mars 2010 | Trail du Ventoux - 46 km 710 lectures, 1, 9 | Trail du Ventoux - 46 km | 45km |
| 7 Mars 2010 | On est peu de choses... 407 lectures, 1 | Trail de Breil sur Roya | 20km |
| 31 Janvier 2010 | Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 784 lectures, 23, 11 | Trail de la Galinette | 25km |
| 17 Janvier 2010 | Trail de la Nartuby 463 lectures, 1 | Trail de la Nartuby | 17km |
Au total : 71 commentaires, 60 photos, 1 films
et 4757 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 13-3-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 03:30:00 | 25 km | 900 m |
| 4-3-2011 | fracs 1'/40/20 | Course à Pied | 01:02:00 | 9.8 km | 10 m |
| 2-3-2011 | VMA longue en terrain varié | Course à Pied | 01:30:00 | 10 km | 300 m |
| 5-3-2011 | Endurance | Course à Pied | 01:10:00 | 9 km | 300 m |
| 6-3-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 03:00:00 | 22.7 km | 900 m |
| 8-3-2011 | Frac en côte | Course à Pied | 00:51:00 | 7 km | 100 m |
| 9-3-2011 | Endurance | Course à Pied | 01:01:00 | 8.6 km | 10 m |
| 25-2-2011 | VMA longue en terrain varié | Course à Pied | 01:54:00 | 14 km | 600 m |
| 27-2-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 02:36:00 | 18.6 km | 700 m |
| 19-2-2011 | VMA longue en terrain varié | Course à Pied | 01:40:00 | 10 km | 500 m |
| 15-2-2011 | fracs 45/30/15 | Course à Pied | 01:30:00 | - | |
| 4-1-2011 | Danse et CAP | Course à Pied | 01:10:00 | 7 km | |
| 2-1-2011 | Ski de rando | Ski de rando | 01:10:00 | - | |
| 1-1-2011 | Ouééééé!!!! | Course à Pied | 01:08:00 | 8 km | |
| 7-12-2010 | marche nordique | Marche | 01:00:00 | 7 km | |
| 4-12-2010 | Fartlo-ski! | Ski de rando | 01:06:00 | 3 km | 340 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-6-2010 | Trail de la Peïra | 15 | 1200 | 119/265 soit 45% | 00:00:00 | 01:38:16 |
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