Free Wheelin' Nat sur kikourou

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Free Wheelin' Nat
Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 3007 jours
Dernière connexion
20/09/2017
Messages
2562 soit 0.85 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, trail
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc et la natation...
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (court terme)
Désormais on fait ce qu'on peut avec les week-ends travaillés... :-(
Pour 2013: L'Ardechois 98km et peut-être le Nice-Cannes en novembre
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir en Mongolie?
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Heu... courir sur du plat bitumé
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis
DateRécitCourseDistance
9 Septembre 2017La Quête 270 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
9 Avril 2017Signes Trail Salomon - 50 km 381 lectures, 3commentaire(s)Signes Trail Salomon - 50 km50km
26 Mars 2017Mirmande II 323 lectures, 11commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km47km
10 Septembre 2016Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension! 211 lectures, 9commentaire(s)Trail in Tinée - 25 km25km
2 Juillet 2016MontagnHard 100... 2ème! 762 lectures, 24commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
13 Septembre 2015De l'eau de là , de l'eau de là haut... 498 lectures, 1Film(s), 8commentaire(s)Serre Che Trail - Grand Tour des Cerces49km
9 Novembre 2014Comment j'ai marché sur la lune 998 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Mai 20146666 Occitane 790 lectures, 10commentaire(s)6666 Occitane105km
20 Avril 2014Deux pour le prix d'un! 397 lectures, 3commentaire(s)Mountain Azur Run - Oxubi - 40 km40km
3 Novembre 2013Les Baous 2013, on s'accroche... 443 lectures, 4commentaire(s)Trail des Baous - 32 km32km
7 Septembre 2013l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")... 742 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Septembre 2013Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" ! 303 lectures, 10commentaire(s)Trail per Cami - La Gordolasque - 27 km27.2km
5 Mai 2013Le trail de Roubion ou l'échappée belle 307 lectures, 8commentaire(s)Trail de Roubion18km
27 Avril 2013L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail 942 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
31 Mars 2013 Trail de Mirmande 2013 607 lectures, 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 46 km43km
10 Mars 2013TSB 2013: Libertaaaaad!!! 652 lectures, 26Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
2 Juillet 2011Je n'en reviens pas... 1058 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km100km
4 Juin 2011Trail de la Peïra 2011... 469 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Peira15km
22 Mai 2011La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 632 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
27 Mars 2011De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 901 lectures, 23Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
25 Juillet 2010L'Ascension de la Bonette 710 lectures, 6commentaire(s)L'Ascension de la Bonette27km
27 Juin 2010Cool Raoul ! 688 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Colmiane22km
5 Juin 2010Trail de la Peïra 498 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Peïra15km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 1032 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
7 Mars 2010On est peu de choses... 665 lectures, 1commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
31 Janvier 2010Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 1089 lectures, 23Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
17 Janvier 2010Trail de la Nartuby 644 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Nartuby17km

Au total : 217 commentaires, 90 photos, 2 films et 17012 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
7 Juillet 2018La Montagn'Hard - 100 kmJe vais y allerTerminer

Il y a 1658 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-9-2017YogaAutre00:32:00-
9-9-2017UTVCourse à Pied (trail, ultra)10:54:0065 km3400 m
13-9-2017YogaAutre00:30:00-
15-9-2017YogaAutre00:27:00-
16-9-2017YogaAutre00:30:00-
17-9-2017Trail des Alpes Maritimes Course à Pied (trail)07:10:0045 km2700 m
31-8-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:23:00-
31-8-2017YogaAutre00:35:00-
30-8-2017YogaAutre00:27:00-
30-8-2017EnduranceCourse à Pied00:51:006.8 km5 m
29-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
29-8-2017YogaAutre00:30:00-
29-8-2017Fracs 30/30Course à Pied01:03:008.8 km5 m
28-8-2017Jambes/kettlebellRenforcement musculaire00:25:30-
28-8-2017YogaAutre00:26:00-
28-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
25-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
25-8-2017YogaAutre00:26:00-
26-8-2017YogaAutre00:30:00-
26-8-2017Piedtaf long allerCourse à Pied (trail)01:27:0012.1 km239 m
27-8-2017YogaAutre00:35:00-
27-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
12-8-2017YogaAutre00:26:00-
12-8-2017Piedtaf long allerCourse à Pied (trail)01:30:0012.1 km235 m
13-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
13-8-2017YogaAutre00:30:00-
14-8-2017YogaAutre00:30:00-
14-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
15-8-2017Fracs en côte 2*7 *1'30Autre01:32:0010.1 km479 m
15-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
16-8-2017YogaAutre00:30:00-
16-8-2017J'ai du courrier à posterCourse à Pied (trail)05:55:0026 km1815 m
18-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
18-8-2017YogaAutre00:30:00-
19-8-2017YogaAutre00:26:00-
19-8-2017Piedtaf long allerCourse à Pied (trail)01:27:0012.1 km245 m
20-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
20-8-2017YogaAutre00:30:00-
21-8-2017Fracs en côte 2*8 *1'30Course à Pied (trail)01:40:0011.6 km526 m
22-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m
22-8-2017YogaAutre00:28:00-
23-8-2017Abdos/gainageRenforcement musculaire00:23:00-
23-8-2017YogaAutre00:30:00-
23-8-2017EnduranceCourse à Pied01:07:008.9 km5 m
24-8-2017 dernière SL avant vercorsCourse à Pied (trail)06:29:0030.8 km2129 m
5-8-2017Piedtaf long allerCourse à Pied01:25:4312.1 km240 m
6-8-2017EnduranceCourse à Pied00:52:006.9 km25 m
10-8-2017SLCourse à Pied (trail)04:18:5623.8 km1327 m
9-8-2017EnduranceCourse à Pied00:59:007.9 km5 m
8-8-2017PiedtafCourse à Pied (trail)00:25:003 km150 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 119/265 soit 45% 00:00:00 01:38:16

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