Free Wheelin' Nat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Free Wheelin' Nat
Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 4106 jours
Dernière connexion
22/09/2020
Messages
3145 soit 0.76 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, escalade en salle
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir au Japon
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Promener mes sticks de boisson
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis
DateRécitCourseDistance
3 Septembre 2020L'UTCAM 130 ou comment j'ai redécouvert mon terrain de jeu 431 lectures, 17commentaire(s)Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 130 km130km
1 Décembre 2019Trail du S... du quoi?? 196 lectures, 2commentaire(s)Trail du Soleil Levens - 30 km30km
15 Septembre 2019Chaud Serre Che sec cette fois-ci! 398 lectures, 8commentaire(s)Serre Che Trail Salomon - 50 km49km
6 Juillet 2018Un facteur sur la 120? 1466 lectures, 16commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
9 Septembre 2017La Quête 831 lectures, 9commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
9 Avril 2017Signes Trail Salomon - 50 km 1048 lectures, 3commentaire(s)Signes Trail Salomon - 50 km50km
26 Mars 2017Mirmande II 824 lectures, 11commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km47km
10 Septembre 2016Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension! 425 lectures, 9commentaire(s)Trail in Tinée - 25 km25km
2 Juillet 2016MontagnHard 100... 2ème! 1577 lectures, 24commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
13 Septembre 2015De l'eau de là , de l'eau de là haut... 1075 lectures, 1Film(s), 8commentaire(s)Serre Che Trail - Grand Tour des Cerces49km
9 Novembre 2014Comment j'ai marché sur la lune 1365 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Mai 20146666 Occitane 1265 lectures, 10commentaire(s)6666 Occitane105km
20 Avril 2014Deux pour le prix d'un! 722 lectures, 3commentaire(s)Mountain Azur Run - Oxubi - 40 km40km
3 Novembre 2013Les Baous 2013, on s'accroche... 746 lectures, 4commentaire(s)Trail des Baous - 32 km32km
7 Septembre 2013l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")... 1050 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Septembre 2013Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" ! 620 lectures, 10commentaire(s)Trail per Cami - La Gordolasque - 27 km27.2km
5 Mai 2013Le trail de Roubion ou l'échappée belle 468 lectures, 8commentaire(s)Trail de Roubion18km
27 Avril 2013L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail 1397 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
31 Mars 2013 Trail de Mirmande 2013 1063 lectures, 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 46 km43km
10 Mars 2013TSB 2013: Libertaaaaad!!! 1249 lectures, 26Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
2 Juillet 2011Je n'en reviens pas... 1759 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km100km
4 Juin 2011Trail de la Peïra 2011... 666 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Peira15km
22 Mai 2011La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 992 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
27 Mars 2011De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 1343 lectures, 23Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
25 Juillet 2010L'Ascension de la Bonette 889 lectures, 6commentaire(s)L'Ascension de la Bonette27km
27 Juin 2010Cool Raoul ! 943 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Colmiane22km
5 Juin 2010Trail de la Peïra 677 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Peïra15km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 1470 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
7 Mars 2010On est peu de choses... 974 lectures, 1commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
31 Janvier 2010Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 1451 lectures, 23Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
17 Janvier 2010Trail de la Nartuby 860 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Nartuby17km

Au total : 262 commentaires, 90 photos, 2 films et 30240 lectures.

Il y a 2942 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-9-2020YogaAutre00:35:00-
15-9-2020YogaAutre00:35:00-
15-9-2020Escalade SAEGrimpe01:15:00-
16-9-2020YogaAutre00:40:00-
18-9-20201ère section ultra Serre PonçonCourse à Pied (trail)10:24:5151 km2620 m
19-9-2020Dernière section ultra Serre PonçonCourse à Pied10:32:0044 km2450 m
20-9-2020Ballade sur St CrepinCourse à Pied (trail)02:00:007 km405 m
31-8-2020YogaAutre00:40:00-
30-8-2020Escalade SAECourse à Pied01:30:00-
30-8-2020YogaAutre00:45:00-
30-8-2020cool on va grimper à pied Course à Pied01:38:0010.1 km610 m
1-9-2020tranquille EmileCourse à Pied00:36:424.4 km221 m
7-9-2020UTCAM 130Course à Pied (trail, ultra)34:31:21131 km8630 m
19-8-2020Renfo abdos +kettlebellRenforcement musculaire01:00:00-
19-8-2020PiedtafCourse à Pied00:24:003 km150 m
4-8-2020Piedtaf + 1h15 300 D+Course à Pied (trail)01:28:0011.5 km312 m
4-8-2020YogaAutre00:40:00-
5-8-2020renfo+kettlebellRenforcement musculaire01:00:00-
5-8-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
5-8-2020YogaAutre00:30:00-
3-8-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km10 m
30-7-2020YogaAutre00:35:00-
30-7-202020mn/fracs desc./20mnCourse à Pied01:35:0014.2 km216 m
31-7-2020YogaAutre00:40:00-
31-7-2020Escalade SAECourse à Pied01:45:00-
1-8-2020SL rallongéeCourse à Pied04:27:0026.9 km870 m
2-8-2020SL 3h00 900D+Course à Pied (trail)02:48:0016.7 km937 m
3-8-2020YogaAutre00:30:00-
11-7-20203h15 800m D+Course à Pied (trail)03:15:0022.9 km926 m
12-7-2020SL 3h30 1200D+Course à Pied03:37:0017.5 km1344 m
13-7-2020YogaAutre00:30:00-
14-7-2020SL 2h 800D+Course à Pied01:58:009.5 km811 m
14-7-2020YogaAutre00:35:00-
14-7-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
15-7-2020AbdosRenforcement musculaire00:20:00-
15-7-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
15-7-2020YogaAutre00:30:00-
16-7-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
16-7-2020YogaAutre00:35:00-
17-7-2020YogaAutre00:40:00-
18-7-20203h20 900D+Course à Pied (trail)03:22:0023.8 km966 m
19-7-20204h 1400D+Course à Pied (trail)04:06:0019.3 km1491 m
20-7-2020YogaAutre00:40:00-
21-7-2020YogaCourse à Pied (trail)00:35:00-
27-7-2020Renfo abdos Renforcement musculaire00:22:00-
21-7-2020Piedtaf + 1h15 150 D+Course à Pied (trail)01:23:0011 km255 m
22-7-2020YogaAutre00:40:00-
27-7-202020mn 8x50/30 20mnCourse à Pied01:03:0011.6 km20 m
23-7-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
23-7-2020YogaAutre00:40:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 119/265 soit 45% 00:00:00 01:38:16

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