Les entrainements de Free Wheelin' Nat en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 31 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 fév 19 abdos-gainage Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Sortie libre Course à Pied (trail) 02h39'00'' 14.5 5.49 800 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 HT Course à Pied 01h06'00'' 10.6 9.63   Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 renfo jambes + kettlebell Renforcement musculaire 44'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Sortie libre Course à Pied (trail, ultra) 01h44'00'' 10.6 6.11 633 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Piedtaf*2 Course à Pied (trail) 48'00'' 6 7.50 300 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Abdos Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Endurance Course à Pied 53'00'' 7.2 8.20 5 Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Sortie libre avec accélérations Course à Pied 01h00'00'' 8.4 8.47 5 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 HT Home Trainer 57'00'' 8 8.42   Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 abdos-gainage Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Endurance +piedtaf Course à Pied 01h15'00'' 8.7 7.00 155 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 jambes/kettlebell Renforcement musculaire 47'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Piedtaf Course à Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 52'21'' 2.7 km 3.18 km/h 249.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h48'12'' 5.7 km   166 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h01'00'' 28.7 kms   832 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h03'00'' 86.2 kms   2498 D+      
Moyenne par année 1 an 27h03'00'' 86.2 kms   2498 D+      
Total 27h03'00'' 86.2 kms
(0 en course)
  2498 D+      

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