Les entrainements de Free Wheelin' Nat en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
09 déc 18 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 Yoga Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 Abdos/bas du corps Renforcement musculaire 47'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 Yoga Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 HT Home Trainer 01h00'00'' 10 10.02   Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 Yoga Autre 55'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 Natation Natation 01h00'00'' 1 1.00   Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 HT Home Trainer 50'00'' 8.2 9.83   Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 Yoga Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 déc 18 abdos-gainage Renforcement musculaire 34'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 Escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 Yoga Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 déc 18 abdos/kettlebell Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 déc 18 Yoga Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h01'31'' 1.1 km 1.10 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 9 jours 01h56'13'' 2.1 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 08h43'00'' 9.6 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 17h26'00'' 19.2 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 17h26'00'' 19.2 kms   0 D+      
Total 17h26'00'' 19.2 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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