oliveur63 sur kikourou

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oliveur63
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7/07/2009 soit depuis 4496 jours
Dernière connexion
27/03/2013
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Ville
Vertolaye (Puy-de-Dôme) Voir la position
Site web
http://www.clf.ambert.free.fr/index.php
Débuts
2009
Taille
171 cms
Poids
70 kgs
FC repos
58
FC max
190
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
montée du puy-de-dome
Historique des blessures
aucune
Nourriture préférée
charcuterie
fromage
Boisson préférée
vin rouge (chateuneuf du pape)
DateRécitCourseDistance
4 Juillet 2009Les Foulées des Grenouilles 2009 416 lecturesLes Foulées des Grenouilles10km

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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-9-2009La Course des Volcans - 12 kmCourse à Pied (trail)00:57:4512 km214 m
15-9-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:46:206.7 km142 m
13-9-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:02:0011.2 km132 m
12-9-2009Sans nomVTT01:16:0019.9 km359 m
10-9-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:55:009.5 km
6-9-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:28:0015 km
3-9-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:54:009.6 km
1-9-2009Sans nomTriathlon00:59:0018 km
1-9-2009Sans nomVTT00:20:006.6 km
31-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:36:306.6 km
28-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:37:006.2 km
26-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:55:009.4 km
21-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:31:006.6 km
17-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:07:0010.7 km
16-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:35:006.6 km
15-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:32:006.6 km
12-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:52:009.5 km
9-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:05:0011.5 km
5-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:25:0013 km
3-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:007.7 km
25-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:54:008.3 km
13-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:39:006.3 km
1-8-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:42:008 km
19-7-2009Le Tour des 3 PortesCourse à Pied00:47:2310 km
20-6-2009La Montée du Puy-de-DômeCourse à Pied01:45:0014 km1040 m
29-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:06:0010.6 km298 m
14-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:0014 km
13-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:0010.3 km247 m
3-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:54:009 km317 m
1-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:04:0010 km348 m
25-5-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:31:004.5 km130 m
23-5-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:40:006.8 km232 m
26-5-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:0010 km227 m
8-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:33:006 km
5-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:35:006 km
4-7-2009Les Foulées des GrenouillesCourse à Pied00:50:0310 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-3-2013 Trail du Ventoux - 46 km 46 2850 85/512 soit 17% 05:30:00 03:55:20
3-3-2013 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 22/343 soit 6% 04:55:01 03:50:06
20-1-2013 Trail Hivernal du Sancy - 30 km 30 1400 70/439 soit 16% 03:43:24 03:02:01
25-11-2012 La Montagne Verte 20 38/204 soit 19% 01:35:06 01:16:59
6-5-2012 Techni'Trail de Tiranges - 24 km 24 1300 38/120 soit 32% 02:33:00 01:55:00
30-4-2012 Les Nocturnes de Courcourt 13 240 10/102 soit 10% 00:57:22 00:00:00
8-4-2012 Trail des Croque-Chemins - 32 km 32 1600 32/128 soit 25% 03:26:37 02:38:20
11-3-2012 Trail des Côtes de Cournon - 25 km 24 600 18/98 soit 18% 01:56:50 01:32:25
26-6-2011 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 794/1815 soit 44% 06:50:02 03:56:42
23-1-2011 Trail Hivernal du Sancy - 20 km 20 800 93/432 soit 22% 02:14:48 01:35:19
11-10-2009 Les Balcons du Forez - 19 km 19 32/79 soit 41% 01:40:00 01:15:49
27-9-2009 Semi-Marathon de Lempdes - 10 km 10 108/423 soit 26% 00:43:23 00:31:03
20-9-2009 La Course des Volcans - 12 km 12 169/758 soit 22% 00:57:47 00:40:47
19-7-2009 Le Tour des 3 Portes 10 104/190 soit 55% 00:47:23 00:31:58
11-7-2009 10 km du Haut Livradois 10 36/54 soit 67% 00:50:50 00:35:48
4-7-2009 Les Foulées des Grenouilles 10 158/235 soit 67% 00:50:03 00:33:38
7-6-2009 Ambertrail - 12 km 12 1200 46/78 soit 59% 01:20:42 00:54:13
DateEpreuveRecordNote
27-09-200910 kms (route)43'23''

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