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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Octobre 2009 | Une première !!! ... de rêve ! 415 lectures, 4 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films
et 415 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-2-2010 | Classique *2 | Course à Pied | 01:20:00 | 15 km | |
| 8-3-2010 | Classique | Course à Pied | 00:42:00 | 8 km | |
| 19-2-2010 | Classique | Course à Pied | 00:38:00 | 8 km | |
| 21-2-2010 | amusement | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 14-1-2010 | Aller retour St Laurent | Course à Pied | 00:52:00 | 9.5 km | |
| 3-1-2010 | Classique | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 16-11-2009 | dans les bois | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 23-11-2009 | tour aiguenoire | Course à Pied | 00:50:00 | 9.5 km | |
| 2-12-2009 | Grand tour Miribel | Course à Pied | 01:20:00 | 12 km | |
| 9-11-2009 | Dans la forêt | Course à Pied | 00:43:00 | 7.5 km | |
| 5-11-2009 | vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 8.5 km | |
| 1-11-2009 | Tour de la vieille poste | Course à Pied | 00:45:00 | 8.5 km | |
| 23-10-2009 | petit aiguenoire | Course à Pied | 00:34:00 | 6.4 km | |
| 20-10-2009 | Vieille poste (x2) | Course à Pied | 01:21:00 | 15 km | |
| 15-10-2009 | Pousse-bébé | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | 250 m |
| 12-10-2009 | A/R St Laurent | Course à Pied | 00:48:00 | 8.6 km | |
| 9-10-2009 | A/R Stade + 2 tours | Course à Pied | 01:03:00 | 11.5 km | |
| 1-10-2009 | Lent-Vite-Lent | Course à Pied | 00:45:00 | 7.5 km | |
| 29-9-2009 | La vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 24-9-2009 | de Base | Course à Pied | 01:19:50 | 14 km | |
| 15-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 16-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 15 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8 | 33/161 soit 20% | 00:40:00 | 00:00:00 |
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