firgon sur kikourou

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Inscrit le
14/09/2009 soit depuis 2844 jours
Dernière connexion
27/05/2010
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Entre Deux Guiers (Isère) Voir la position
Site web
http://atoujeu.free.fr
Kikoublog
http://firgon.kikourou.net
Débuts
2009
Taille
184 cms
Poids
66 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Ordinateurs, belote, essentiellement, et un peu course à pied.
Devise
"Ne mets pas les nuages de demain devant le soleil d'aujourd'hui". Picsou Parade, n° 2894.
Courses courues
Néant
Meilleurs souvenirs/perfs
Néant
Courses en projets (court terme)
Néant
Courses en projets (long terme)
Néant
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un 10km en moins de 40'
Semaine d'entrainement type
Repos, repos, repos, repos, repos, repos, course.
Historique des blessures
Néant
Boisson préférée
Un bon rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les moucherons dans les yeux
Ce que je déteste dans mon sport
Il n'y a pas de moteur.
L'étincelle des débuts !
Néant
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça prend pas trop de temps.
DateRécitCourseDistance
18 Octobre 2009Une première !!! ... de rêve ! 595 lectures, 4commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 8 km8km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 595 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-2-2010Classique *2Course à Pied01:20:0015 km
8-3-2010ClassiqueCourse à Pied00:42:008 km
19-2-2010ClassiqueCourse à Pied00:38:008 km
21-2-2010amusementCourse à Pied00:40:007.5 km
14-1-2010Aller retour St LaurentCourse à Pied00:52:009.5 km
3-1-2010ClassiqueCourse à Pied01:00:0011 km
16-11-2009dans les boisCourse à Pied01:00:009 km
23-11-2009tour aiguenoireCourse à Pied00:50:009.5 km
2-12-2009Grand tour MiribelCourse à Pied01:20:0012 km
9-11-2009Dans la forêtCourse à Pied00:43:007.5 km
5-11-2009vieille posteCourse à Pied01:00:008.5 km
1-11-2009Tour de la vieille posteCourse à Pied00:45:008.5 km
23-10-2009petit aiguenoireCourse à Pied00:34:006.4 km
20-10-2009Vieille poste (x2)Course à Pied01:21:0015 km
15-10-2009Pousse-bébéCourse à Pied00:30:004 km
18-10-2009La Foulée nature du Crossey - 8 kmCourse à Pied00:40:008 km250 m
12-10-2009A/R St LaurentCourse à Pied00:48:008.6 km
9-10-2009A/R Stade + 2 toursCourse à Pied01:03:0011.5 km
1-10-2009Lent-Vite-LentCourse à Pied00:45:007.5 km
29-9-2009La vieille posteCourse à Pied01:00:0011 km
24-9-2009de BaseCourse à Pied01:19:5014 km
15-9-2009Sans nomCourse à Pied00:40:007.5 km
16-9-2009Sans nomCourse à Pied01:17:0015 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-10-2009 La Foulée nature du Crossey - 8 km 8 33/161 soit 20% 00:40:00 00:00:00

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