TOKO30 sur kikourou

Les 5 dernières activités

TOKO30
Inscrit le
17/11/2009 soit depuis 3920 jours
Dernière connexion
22/05/2016
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
St Come Et Maruejols (Gard) Voir la position
Débuts
2007
Taille
176 cms
Poids
75 kgs
FC repos
51
FC max
185
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
PARAPENTE
Devise
ALLER AU BOUT
Courses courues
TRAIL FAVERGES LES TEMPLIERS MARATHON DES BURONS
Meilleurs souvenirs/perfs
FINIR LES TEMPLIERS 2009
Courses en projets (court terme)
L HIVERNATRAIL CHEZ MOI A ST COME 30
Courses en projets (long terme)
ULTRA A NASBINALS 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
CCC, UTMB
Semaine d'entrainement type
4 SORTIES PAR SEMAINE FOOTING COTE VITESSE LONG
Historique des blessures
AUCUNE POUR LE MOMENT
Nourriture préférée
LES PATES
Boisson préférée
un bon demi de biere
Ce que j'aime dans mon sport
L AMITIE
Ce que je déteste dans mon sport
LES GENS QUI SE PRENENT TROP AU SERIEUX
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
POUR LE PLAISIR
DateRécitCourseDistance
7 Mars 2010trail aux etoiles 22 km 1035 lectures, 1commentaire(s)La Course aux Etoiles en pays Viganais - 23 km23km
31 Janvier 2010Trail du Coutach 800 lectures, 1commentaire(s)Trail du Coutach23km
13 Décembre 2009Hivernatrail 1130 lectures, 2commentaire(s)L'Hivernatrail de la Vaunage35km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 2965 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:32:0014 km
23-1-2010footingCourse à Pied (trail)01:35:0015 km
21-1-2010footingCourse à Pied (trail)00:50:008 km
18-1-2010footingCourse à Pied (trail)01:05:0010.5 km
19-1-2010footingCourse à Pied (trail)00:51:008.7 km
13-12-2009L'Hivernatrail de la VaunageCourse à Pied (trail)03:53:0435 km900 m
28-11-2009footingCourse à Pied (trail)01:56:0020 km
24-11-2009footingCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
21-11-2009Sans nomCourse à Pied (trail)02:28:0022 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-12-2009 L'Hivernatrail de la Vaunage 35 900 149/343 soit 43% 00:00:00 02:38:09
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 1058/1925 soit 55% 11:23:40 06:27:13

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !