Papillon sur kikourou

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Papillon
Inscrit le
13/04/2005 soit depuis 4602 jours
Dernière connexion
16/07/2017
Messages
2650 soit 0.57 messages par jour
Ville
Recloses (Seine-et-Marne) Voir la position
Débuts
2000
Taille
160 cms
Poids
51 kgs
FC repos
50
FC max
185
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course sur route et trail
Cyclisme de route
un peu de VTT
Courses courues
Le 43km du Ventoux en mars 2007
Le 55km du trail des cerfs en mai 2007 (78)
Le 45km du trail des moulins juillet 2007(91)
La 6000D en juillet 2007
La CCC en août 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
Le trail des cerfs 2007 en 5h51
La 6000 D en 2007 en 7h12
La CCC 2007 en 18h24
Courses en projets (court terme)
- Les flambeaux
- Le Ventoux 2010
- La vallée de Chevreuse 2010
- l'Ardéchois 2010
- le GRP 2010, car recalée de l'UTMB
Courses en projets (long terme)
Retrouver la forme pour recourir... retrouver mes 50 kg.
Refaire la CCC en 2010 pour décrocher un dossard pour l'utmb 2011.
Courses en projets (rêves les plus fous)
L'UTMB ou le grand raid des Pyrennées
Semaine d'entrainement type
demander à ayrton, c'est lui qui gère... 6 séances par semaine, environs 2 d'endurance, le reste en fractionnés plus ou moins longs suivant les semaines...
Historique des blessures
Un genou opéré il y a 15 ans à cause d'une malformation de la rotule et à la suite de luxations à répétition.
Nourriture préférée
Celle qui vient toute seule dans mon assiette, du très simple. Un domaine de prédilection : les légumes.
Boisson préférée
L'eau.
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de liberté qu'il me procure.
Ce que je déteste dans mon sport
Le temps qu'il faut pour revenir quand on doit s'arrêter!
L'étincelle des débuts !
L'endurance au collège, j'adorais ça...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Un énorme besoin de bouger, de me dépenser, mais aussi de me dépasser. Vivre à l'extérieur, au grand air. Ne pas rester confiner dans un endroit clos en se demandant le soir quel temps il a fait!!!!
Remarques
9 ans de volley 1985/1994.
2 ans de badmington 1995/1996
3 enfants 1997/1998/2008
et la course, le vélo...
DateRécitCourseDistance
30 Avril 2016Que du bonheur! 498 lecturesBeaujolais Villages Trail - 43 km43km
21 Août 2015GRP 2015, 4 ans après... c'est pas mieux... 1040 lectures, 20Photo(s), 29commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques80km
23 Mai 2015La pastourelle, beau très beau... froid, très froid... 479 lectures, 4commentaire(s)La Pastourelle - 53 km53km
10 Août 2014Toujours aussi beau: l'Ubaye trail 630 lectures, 1Photo(s), 8commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
1 Septembre 2013Tourn'en vert... bonne perf pour moi pour une course bien roulante! 322 lectures, 1commentaire(s)Tourn'en Vert - 19.2 km19.2km
11 Août 2013L' Ubaye, ma vengeance dans de somptueux paysages! 671 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
28 Juillet 2013Trail du Tour des Fiz 691 lectures, 22commentaire(s)Trail du Tour des Fiz63km
2 Juin 2013Retour sur longues distances: le maratrail dans le Vercors... 736 lectures, 30commentaire(s)Maratrail de Lans en Vercors46km
19 Août 2012Mon Galibier, ma reprise... pas une réussite... 1115 lectures, 16Photo(s), 17commentaire(s)Trail du Galibier - 41 km41km
21 Janvier 2012Raid 28, nous avons failli nous connaître... 491 lectures, 12commentaire(s)Raid 2885km
27 Août 2011Grand raid des Pyrénées: la claque! 1064 lectures, 8commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
30 Juillet 2011La 6000D, c'est raté... y a pas mort d'homme!!!! 761 lectures, 8commentaire(s)La 6000 D65km
19 Juin 2011Le trail de la vallée des lacs 60 km et 1500m de dénivelé, pluie, grêle, vent... 606 lectures, 5commentaire(s)Trail de la Vallée des Lacs - 58 km58km
5 Juin 2011C'est loin Véranne? Tais-toi et cours!!! 579 lectures, 6commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 44 km44km
1 Mai 2011Magnifique et très duuuuuuuuuuuuuuur!!!! 760 lectures, 10commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
25 Octobre 2009Les Templiers 1468 lectures, 21commentaire(s)Les Templiers72km
25 Juillet 20096000 D 2009 1700 lectures, 13Photo(s), 25commentaire(s)La 6000 D60km
4 Juillet 2009Trail des 5 Moulins 1124 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Trail des 5 Moulins50km
22 Mars 2009Le bonheur et le Ventoux 1442 lectures, 1Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km44km
24 Août 2007Courmayeur - Champex - Chamonix 1619 lectures, 12commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix86km

Au total : 258 commentaires, 68 photos, 0 films et 17796 lectures.

Il y a 102 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2014Trail d'AuffargisCourse à Pied (trail)03:41:0530 km895 m
13-11-2008ForêtCourse à Pied00:52:217.3 km35 m
12-11-2008ForêtCourse à Pied00:56:308.9 km40 m
11-11-2008ForêtCourse à Pied (route, ultra)01:03:5810.4 km35 m
10-11-2008SeuilCourse à Pied01:10:0312.1 km105 m
9-11-2008EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:13:2512.4 km55 m
8-11-2008SeuilCourse à Pied01:12:3612.4 km60 m
7-11-2008EnduranceCourse à Pied01:17:3712.3 km50 m
6-11-2008SeuilCourse à Pied01:10:2511.9 km55 m
4-11-2008RésistanceCourse à Pied01:15:4612.3 km50 m
3-11-2008SeuilCourse à Pied01:04:5111.4 km295 m
2-11-200825 bosses écourtéesCourse à Pied02:08:4512.3 km565 m
1-11-2008Duathlon de Souppes Sur LoingDuathlon01:31:0032.2 km
31-10-2008RésistanceCourse à Pied00:40:416.7 km15 m
30-10-2008EnduranceCourse à Pied00:48:157.4 km45 m
29-10-2008RésistanceCourse à Pied01:13:5112.3 km60 m
27-10-2008EnduranceCourse à Pied01:13:4210.6 km40 m
26-10-200825 bossesCourse à Pied02:36:0816.5 km880 m
23-10-2008SeuilCourse à Pied01:29:0615.3 km70 m
22-10-2008RésistanceCourse à Pied01:24:2214 km45 m
21-10-2008EnduranceCourse à Pied01:10:3611.3 km40 m
19-10-2008EnduranceCourse à Pied01:16:3512.1 km65 m
18-10-2008SeuilCourse à Pied00:46:358.4 km15 m
18-10-2008SeuilCourse à Pied00:25:494.1 km35 m
17-10-2008Endurance trailCourse à Pied (trail)02:02:0917.6 km310 m
16-10-2008PPGMusculation00:52:573.2 km
16-10-2008SeuilCourse à Pied01:22:5914.4 km335 m
14-10-2008RésistanceCourse à Pied01:06:0310.9 km60 m
13-10-2008EnduranceCourse à Pied01:14:3010.9 km50 m
12-10-2008Seuil véloDuathlon01:00:0428.9 km105 m
12-10-2008Seuil course à piedsDuathlon01:05:1510.8 km105 m
11-10-2008RésistanceCourse à Pied01:13:0611.3 km155 m
10-10-2008EnduranceCourse à Pied01:15:0610.9 km45 m
9-10-2008SeuilCourse à Pied01:11:3711.5 km50 m
9-10-2008PPGMusculation00:47:25-10 m
7-10-2008EnduranceCourse à Pied01:17:0210.8 km80 m
6-10-2008SeuilCourse à Pied01:10:5510.7 km140 m
5-10-2008EnduranceCourse à Pied00:38:305.5 km50 m
4-10-2008EnduranceCyclisme01:56:5252.3 km175 m
4-10-2008RésistanceCourse à Pied01:02:0210 km60 m
3-10-2008SeuilCourse à Pied01:05:049.9 km40 m
1-10-2008EnduranceCourse à Pied01:07:5410.3 km55 m
30-9-2008SeuilCourse à Pied01:09:5210.5 km50 m
29-9-2008endurance repriseCourse à Pied01:08:178.3 km60 m
6-9-2008endurance repriseCyclisme01:51:0947.6 km225 m
29-8-2008RandonnéeMarche03:23:1818 km985 m
28-8-2008RandonnéeMarche03:27:2713 km985 m
27-8-2008RandonnéeMarche02:59:0813.2 km820 m
26-8-2008RandonnéeMarche03:17:4416.5 km905 m
25-8-2008RandonnéeMarche03:09:2613 km1060 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-5-2015 La Pastourelle - 53 km 53 2560 305/456 soit 67% 07:56:18 04:44:41
10-8-2014 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 234/354 soit 66% 06:48:38 03:48:09
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 222/415 soit 53% 03:41:05 02:25:01
2-3-2014 La Course des Trois Pignons - 20.8 km 20.8 528/929 soit 57% 01:55:28 01:13:58
2-2-2014 Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette 42 2100 137/195 soit 70% 06:12:18 03:45:11
6-10-2013 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 213/349 soit 61% 02:36:17 01:40:54
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 216/333 soit 65% 06:48:36 03:53:23
2-6-2013 Maratrail de Lans en Vercors 46 2290 73/133 soit 55% 06:51:23 04:28:35
14-4-2013 Trail du Crève Coeur - 25 km 25 360 184/296 soit 62% 02:34:56 01:41:12
3-3-2013 La Course des Trois Pignons - 21.1 km 21.1 438/785 soit 56% 01:53:43 01:16:21
24-2-2013 Trail d'Auffargis 20 800 129/280 soit 46% 02:30:47 01:39:53
24-11-2012 La Chouette et le Hibou 19 350 313/469 soit 67% 02:05:28 01:14:13
19-8-2012 Trail du Galibier - 41 km 41 3315 115/121 soit 95% 10:10:19 04:57:09
5-5-2012 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 381/531 soit 72% 03:48:29 02:09:34
27-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 314/579 soit 54% 17:34:45 09:41:22
5-6-2011 Pilatrail des Trois Dents - 44 km 44 2100 163/230 soit 71% 06:38:19 03:45:56
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 208/504 soit 41% 06:50:45 04:13:48
6-3-2011 Trail de Vulcain - 35 km 35 1350 - 04:26:01 02:56:19
18-9-2010 Impérial Trail Fontainebleau 60 1500 28/118 soit 24% 08:27:41 06:12:06
1-5-2010 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 220/431 soit 51% 07:32:03 04:38:30
4-4-2010 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km 55 2000 126/358 soit 35% 08:10:35 05:16:48
21-3-2010 Trail du Ventoux - 46 km 45 2450 307/559 soit 55% 06:08:14 03:37:38
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 780/1925 soit 41% 10:45:22 06:27:13
22-8-2009 Le Challenge des 3000 Ariégeois 46 2900 124/166 soit 75% 08:58:21 05:01:50
16-8-2009 La Perloise 13 700 46/82 soit 56% 01:30:33 01:03:31
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 266/959 soit 28% 08:48:16 00:00:00
4-7-2009 Trail des 5 Moulins 50 800 20/83 soit 24% 05:24:06 04:03:39
2-5-2009 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 271/503 soit 54% 07:45:25 04:42:30
13-4-2009 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 400 141/311 soit 45% 02:02:44 01:28:00
22-3-2009 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 212/417 soit 51% 06:41:24 04:02:44
8-3-2009 La Course des Trois Pignons - 21 km 21 200/393 soit 51% 01:49:18 01:17:32
15-11-2008 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 211/360 soit 59% 01:59:08 01:25:57
24-8-2007 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4600 - 18:24:00 00:00:00
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 326/701 soit 47% 07:13:12 04:41:56
7-7-2007 Trail des 5 Moulins 45 830 83/170 soit 49% 05:00:13 03:26:02
13-5-2007 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 46/152 soit 30% 05:51:57 04:11:56
9-4-2007 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 101/241 soit 42% 01:58:15 01:25:41
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 71/463 soit 15% 01:46:18 01:17:00
18-3-2007 Trail du Ventoux 42 2100 210/379 soit 55% 05:56:41 03:41:00
4-2-2007 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 912/3284 soit 28% 00:43:51 00:31:06
11-6-2006 Trail du Pays de Sully - 17 km 17 450 28/145 soit 19% 01:32:48 01:10:07
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 129/447 soit 29% 02:00:42 01:25:54
8-5-2005 La Course du Sanglier 21.5 500 260/368 soit 71% 01:58:47 01:19:17

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