diotpolente sur kikourou

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Inscrit le
4/08/2011 soit depuis 2304 jours
Dernière connexion
23/10/2017
Messages
12 soit 0 messages par jour
Ville
St Peray (Ardèche) Voir la position
Débuts
1995
Taille
183 cms
Poids
78 kgs
FC repos
48
FC max
190
VMA
17.5 km/h
Qui suis-je ?
Un Savoyard devenu Dromois puis Ardéchois
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
trail, course sur route, ski rando
Courses courues
depuis reprise en 2010: Pilatrail, Saintexpress, challenge drome (65Km), Ultra Vercors, Trail de la Pierre Sanglante, Trail Ardéchois (57Km),Ultra Tour Beaufortain 103km D+6300m (2012-2013),Les Drayes du vercors 56km, ULTRA TOUR DES 4 MASSIFS 2015, UTMB 2016
Avant 2003: Marathon Paris, Marathon Chambery, et des dizaines de semi ou 10km
Courses en projets (long terme)
pourquoi pas Le Tor des géants: en réflexion..
Semaine d'entrainement type
1 sortie longue, 1 VMA courte, 1 VMA longue,2 sorties 50minutes
Historique des blessures
petites tendinites aux genoux, un pb à la hanche pendant 3 mois apparu puis 'comme ca'
Nourriture préférée
gateaux, chocolat, glace, bref, tout ce qu'il ne faut pas.
Boisson préférée
apres l'eau gazeuse, la biere et le vin blanc doux
Ce que j'aime dans mon sport
Aller au bout du but fixer en restant dans le plaisir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Prendre du plaisir et pouvoir continuer à manger des cochoneries!!
DateRécitCourseDistance
15 Mars 2015une belle course 549 lecturesTrail du Ventoux - 40 km40km

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Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-10-2017 Trail des Gorges de la Daronne - 37 km 37 - 03:55:35 03:00:03
17-9-2017 Trail d'Albertville 50 3700 48/113 soit 42% 08:26:02 05:40:03
2-7-2017 Trail de Faverges - Maratrail de la Sambuy 50 3000 64/179 soit 36% 07:03:42 04:49:56
27-5-2017 Grand Raid 73 (magnifique mais chaud) 73 4800 52/123 soit 42% 13:52:15 09:46:17
30-4-2017 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 83/294 soit 28% 07:03:26 04:47:47
19-3-2017 Semi-Marathon de Bourg les Valence 21.1 82/441 soit 19% 01:33:54 01:13:23
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 - 09:30:00 05:17:27
13-11-2016 Trail des Truffières - 48 km 48 1700 - 05:43:00 03:55:15
26-8-2016 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 823/1468 soit 56% 42:13:00 22:00:02
6-8-2016 La Roger Frison-Roche - 42 km 42 3000 - 00:00:00 04:35:10
5-6-2016 La Gravicimes Spahis Race - 38 km 38 2600 41/140 soit 29% 05:32:00 00:00:00
21-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 160 10000 81/140 soit 58% 47:52:00 00:00:00
19-7-2015 Trail des Passerelles - 37 km 37 2000 17/247 soit 7% 07:08:01 05:50:46
7-6-2015 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 950 44/189 soit 23% 05:19:14 04:11:00
15-3-2015 Trail du Ventoux - 40 km 40 2000 265/599 soit 44% 05:26:54 03:28:23
19-10-2014 Le Grand Trail du Lac - 72 km Relais 72 3350 50/169 soit 30% 12:21:39 00:00:00
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors 86 4500 - 15:43:43 10:50:56
2-8-2014 La Roger Frison-Roche - 37 km 37 2300 28/110 soit 25% 04:49:00 03:26:00
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 60 km 60 2700 20/80 soit 25% 08:05:36 00:00:00
30-3-2014 Trail de Mirmande - 46 km (j'en ai pas mal bavé car partis trop vite; parcours magnifique) 45 2000 60/101 soit 59% 05:55:52 00:00:00
17-11-2013 Trail des Truffières - 48 km 48 1700 37/88 soit 42% 05:31:50 03:54:29
20-7-2013 Ultra Tour du Beaufortain 102 6200 69/201 soit 34% 20:37:00 13:26:09
21-7-2012 Ultra Tour du Beaufortain 103 6200 105/219 soit 48% 21:34:00 13:27:00

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