docsteff sur kikourou

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docsteff
Inscrit le
9/05/2005 soit depuis 6005 jours
Dernière connexion
30/04/2007
Messages
53 soit 0 messages par jour
Ville
Toulouse (Haute-Garonne) Voir la position
Débuts
2004
Taille
186 cms
Poids
85 kgs
FC repos
45
FC max
195
VO2Max
60
VMA
17.14 km/h
Qui suis-je ?
Stéphane Vetter
25 ans
Ingénieur en informatique
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon
Roller
Ski de fond et de descente
Musculation (il faut bien !)
Devise
Le tri c'est la vie
Courses courues
Semi du Lion 2004
Semi de Nuits St Georges 2005
Rives du doubs 2005 (10km)
Course des 3 cantons (15km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Le 10km des Rives du doubs en 42'49, j'y croyais pas
Courses en projets (court terme)
Semi du Lion 2005
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Semi Ironman de Monaco
Ironman de Nice (très long terme...)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman d'Hawai ou Lanzarote
Marathon de New York
Semaine d'entrainement type
9 entrainements : 3 de nat, 3 de vélo et 3 de cap. Difficile de trouve le temps pour tout ça donc j'essaie de m'y tenir (plutot 7 que 9)
Historique des blessures
Orteil cassé en jouant au bord de la plage !
Légère tendinite rien de méchant pour le moment
Nourriture préférée
Beignets au pomme et cheesecake
Mais amateur de le gastronomie française et italienne
Boisson préférée
Eau (4-5l/jour)
Amateur de vin (inscrit dans un club)
Ce que j'aime dans mon sport
Tout ! Surtout les transitions pendant les triathlons.
Ce que je déteste dans mon sport
De pas avoir suffisamment de temps pour tout faire...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le sport c'est pas la mort, bien au contraire .
DateRécitCourseDistance
6 Novembre 2005Enfin ! 887 lecturesUne Foulée pour la Vie - 21.1 km21.1km
17 Avril 2005Mon premier 10km 1457 lecturesLes Rives du Doubs - 21.1 km10km

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Il y a 386 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-8-2006EnduranceNatation00:52:462.1 km
11-8-2006Endurance & Côtes * 2Cyclisme01:41:1848.1 km250 m
9-8-2006Col de la RhuneCourse à Pied01:45:0011 km766 m
6-8-2006TranshumanceCourse à Pied00:54:507 km315 m
3-8-2006Enchainement 1Course à Pied00:52:299.8 km30 m
3-8-2006Enchainement 2Cyclisme00:58:5620.9 km95 m
1-8-2006End & côtesCourse à Pied01:08:3012 km
30-7-2006EnduranceCourse à Pied01:27:4415.2 km15 m
28-7-2006Parcours 12,9kmCourse à Pied01:09:5312.7 km30 m
27-7-2006Moulinage de recup cad 90Cyclisme01:00:4930.3 km25 m
26-7-2006Fractionné 5*100mNatation00:25:291.5 km
25-7-2006SeuilCourse à Pied00:39:265.9 km10 m
24-7-2006Ballade avec DelphCyclisme00:57:0318.7 km25 m
24-7-2006Endurance 1000mNatation00:35:551.5 km
23-7-2006Enchainement 2Course à Pied00:35:426.4 km30 m
23-7-2006Enchainement 1Cyclisme01:04:4132.3 km195 m
21-7-2006Fractionné 9*300mCourse à Pied00:49:536.9 km
18-7-2006Endurance et fractionnéNatation00:33:301.5 km
20-7-200610*100mNatation00:36:001.5 km
19-7-2006SeuilCyclisme01:20:2141.1 km50 m
18-7-2006Seuil 4*1000mCourse à Pied00:51:038.5 km5 m
18-7-2006Endurance et fractionnéNatation00:33:301.5 km
17-7-2006Ballade avec DelphCyclisme01:19:4624.8 km30 m
15-7-2006Aller MontbetonCyclisme01:50:4654.3 km55 m
16-7-2006Endurance 2*1000mNatation01:01:142.5 km
15-7-2006Retour MontbetonCyclisme01:37:0849.7 km80 m
14-7-2006Boucle de 10kmCourse à Pied00:54:219.7 km15 m
12-7-2006A/R BessièreCyclisme01:48:1753.9 km375 m
11-7-2006Seuil 4*1000mCourse à Pied00:51:368.3 km
13-7-2006Fartlek & 1000mNatation00:51:482 km
7-7-2006Fartlek 10*30-30Course à Pied00:43:388.5 km5 m
6-7-2006Seuil 4*250mNatation00:43:001.9 km
3-7-2006Ballade avec DelphCyclisme01:20:0025.5 km
4-7-2006Seuil 2*1000mCourse à Pied00:44:287.3 km20 m
2-7-2006EnduranceCourse à Pied00:58:4511 km30 m
28-6-2006Fartlek 5 * 1'-1'Cyclisme01:01:3430.8 km30 m
27-6-2006FractionnéNatation00:41:301.5 km
27-6-2006Fartlek 13*30-30Course à Pied01:01:1711.9 km10 m
26-6-2006A/R FrontonCyclisme01:51:2755 km295 m
23-6-2006EnduranceCourse à Pied01:01:3311.7 km15 m
22-6-2006A/R CepetCyclisme01:09:5335 km185 m
21-6-2006Endurance 3*500mNatation00:51:562 km375 m
20-6-2006Recup avec DelphCourse à Pied01:01:1610.1 km15 m
18-6-2006Triathlon de MercusTriathlon01:17:2819.9 km405 m
15-6-2006A/R TarnCyclisme01:34:0345.1 km150 m
14-6-2006Endurance en LacNatation00:45:031.2 km45 m
13-6-2006Fartlek 12 * 30-30Course à Pied00:57:1611.8 km15 m
11-6-2006EnduranceCourse à Pied01:23:1115.5 km35 m
10-6-2006A/R BlagnacCyclisme00:51:1420.3 km55 m
9-6-2006A/R lacCourse à Pied01:05:3012.7 km40 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-4-2006 Duathlon Sprint de l'AS Muret 40 160/206 soit 78% 01:42:20 01:18:35
6-11-2005 Une Foulée pour la Vie - 21.1 km 21.1 113/429 soit 26% 01:33:47 01:11:42
25-9-2005 10 km du Satuc 10 206/659 soit 31% 00:42:12 00:31:26
26-6-2005 Triathlon du Lac Saint-Point 5 - 00:22:05 00:00:00
8-5-2005 La Course des Trois Cantons 15 78/178 soit 44% 01:08:16 00:50:56
17-4-2005 Les Rives du Doubs - 10 km 10 93/266 soit 35% 00:42:49 00:32:38
19-3-2005 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges 21.1 415/973 soit 43% 01:52:24 01:11:39
26-9-2004 Semi-Marathon Le Lion 21.1 1679/1732 soit 97% 02:05:12 01:01:42
DateEpreuveRecordNote
06-11-2005Semi Marathon01h33'47''
25-09-200510 kms (route)42'12''
06-06-20051500 mètres05'15''
08-05-200515 kms (route)01h08'16''

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