Elx sur kikourou

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Elx
Inscrit le
14/11/2011 soit depuis 195 jours
Dernière connexion
26/05/2012
Messages
5 soit 0.02 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
200
VO2Max
55
VMA
15.6 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit.
Courses en projets (court terme)
Marathon de Lyon
Courses en projets (long terme)
Marathon de New York
Semaine d'entrainement type
2x10 Km + 1x20 Km
Ce que je déteste dans mon sport
La reprise après un certain temps d’inactivité
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
10 Juin 2012La Grési 'CourantJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif
1 Juillet 2012Cross du Pain - 15 kmJe vais y allerPas d'objectif
26 Août 2012Le Tour pédestre du Lac de PaladruJe vais probablement y allerPas d'objectif
9 Septembre 2012Courir à Grenoble - 10 kmJ'hésite à y allerPas d'objectif
16 Septembre 2012Cross des Coteaux - 15 kmJe vais peut être y allerPas d'objectif
23 Septembre 2012Le Circuit J. Chabert - Cross de BiviersJ'hésite à y allerPas d'objectif
29 Septembre 2012La Montée de la BastilleJ'hésite à y allerPas d'objectif
7 Octobre 2012Marathon de LyonJe suis déjà inscritFaire un temps (03:45)

Il y a 75 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-5-2012Fractionné 6x1000Course à Pied00:47:009 km
23-5-2012Fractionné 6x1000Course à Pied00:47:009 km
22-5-2012Fractionné 6x1000Course à Pied00:47:008 km
21-5-2012Fractionné 6x1000Course à Pied00:47:008 km
26-5-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:41:089.5 km36 m
18-5-2012Fractionné 6x1000Course à Pied00:27:066 km
17-5-2012Grenoble: Barrage+Parc Mistral (boucle)Course à Pied01:56:1223.9 km63 m
15-5-2012FractionnéCourse à Pied00:20:544.5 km
14-5-2012Fractionné Course à Pied00:26:255.6 km
12-5-2012VMA + FractionnéCourse à Pied01:00:0010 km
9-5-2012Fractionné 9x400 mCourse à Pied00:37:007.9 km
8-5-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:43:509.5 km36 m
7-5-2012Fractionné 6x4'+RecupCourse à Pied01:00:0010.4 km
6-5-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:46:009.5 km36 m
5-5-2012VMACourse à Pied01:15:0012.2 km
4-5-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:53:179.6 km240 m
22-4-2012Petit footing dans GrenobleCourse à Pied01:06:219.8 km
15-4-2012Marathon de ParisCourse à Pied04:25:1742.2 km
11-4-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:189.6 km240 m
7-4-2012Montée de la Bastille trés courtCourse à Pied01:03:1712 km
31-3-2012Grenoble: Synchrotron + Bastille (boucle)Course à Pied01:23:0415.9 km240 m
26-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:57:309.6 km240 m
25-3-2012Grenoble: Barrage+Parc Mistral (boucle)Course à Pied01:47:4923.9 km63 m
23-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:179.6 km240 m
19-3-2012Grenoble: tour du campusCourse à Pied00:51:009.4 km
22-3-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:40:369.5 km36 m
18-3-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:44:089.5 km36 m
16-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:419.6 km240 m
14-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:269.6 km240 m
12-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:54:009.6 km240 m
9-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:149.6 km240 m
7-3-2012Grenoble: jx olympiques<->BastilleCourse à Pied00:49:159.6 km240 m
4-3-2012Grenoble: Barrage St Egrève + BastilleCourse à Pied01:59:4823.5 km240 m
3-3-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:42:339.5 km36 m
2-3-2012Grenoble: tour du campusCourse à Pied00:54:009.4 km
26-2-2012Les BergesCourse à Pied01:30:5419 km
24-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:47:529.5 km36 m
23-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:44:089.5 km36 m
21-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:42:389.5 km36 m
18-2-2012Grenoble: Barrage+Parc Mistral (boucle)Course à Pied01:51:2123.9 km63 m
17-2-2012Chamrousse: RocheBe<->La CroixCourse à Pied00:56:006.8 km522 m
16-2-2012Chamrousse: RocheBe<->La CroixCourse à Pied00:55:006.8 km522 m
15-2-2012Chamrousse: RocheBe<->La CroixCourse à Pied00:56:006.8 km522 m
13-2-2012Chamrousse: RocheBe<->La CroixCourse à Pied00:55:006.8 km522 m
17-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:45:329.5 km36 m
11-2-2012Grenoble: Barrage+Parc Mistral (boucle)Course à Pied01:52:5423.9 km63 m
10-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:46:099.5 km36 m
7-2-2012Grenoble petite boucleCourse à Pied00:48:119.5 km36 m
25-1-2012Grenoble: tour du campusCourse à Pied00:47:239.4 km
5-2-2012Les BergesCourse à Pied01:34:3819 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 23467/32980 soit 71% 04:25:07 02:05:10
10-12-2011 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 81/1409 soit 6% 00:28:04 00:22:14
13-11-2011 La Corrida de Sassenage 11 0 46/256 soit 18% 00:46:49 00:36:27
9-10-2011 Cross des Châtaignes 15 490 18/115 soit 16% 00:47:16 00:38:38
1-10-2011 La Montée de la Bastille 9 280 104/243 soit 43% 00:51:07 00:35:30
28-8-2011 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14.2 100 203/1196 soit 17% 01:01:21 00:46:05
3-7-2011 Cross du Pain - 10 km 10 215 68/275 soit 25% 00:49:16 00:36:23
5-6-2011 10 km d'Echirolles 10 182/510 soit 36% 00:44:47 00:30:02
7-6-2009 10 km d'Echirolles 10 208/638 soit 33% 00:44:24 00:29:01
19-4-2009 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 858/2965 soit 29% 01:42:33 01:03:46

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