Trimoreo sur kikourou

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Trimoreo
Inscrit le
13/01/2012 soit depuis 2080 jours
Dernière connexion
22/09/2017
Messages
181 soit 0.08 messages par jour
Ville
Pont évêque (Isère) Voir la position
Groupe
Trimoreo est membre du groupe Courir à Lyon
Site web
http://lesuzons.free.fr
Débuts
2005
Taille
176 cms
Poids
81 kgs
FC repos
45
FC max
190
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Triathlon, Trail, VTT, Raid, motocross
Courses courues
SaintéLyon, Pilatrail, Triathlon de Vaulx en Velin + une 20aine de petit course dans le coin bien sympas : Cross de Pont Eveque, Course du Suzon, Villette de Vienne, Iles Barlet...
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris, Marathon du Mont Blanc
Courses en projets (long terme)
UltraTrail du Vercors
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
1 sortie trail le mardi soir à la frontale
1 séance fractionné piste/côte le jeudi
1 sortie longue le week end ou course
Historique des blessures
Neant
Nourriture préférée
Tout : sucré et salé
Boisson préférée
Coca Zéro, Bière, Vin, champagne, Énergie 3000.
Ce que j'aime dans mon sport
Faire des rencontres et discuter avec les collègues. Courir dans de nouveaux lieux.
Ce que je déteste dans mon sport
Les collègues qui se blessent. Les grandes classiques qui deviennent trop commerciales
L'étincelle des débuts !
Courir pour arrêter de perdre des places en triathlon
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Prendre du plaisir, garder la forme et me défouler.
DateRécitCourseDistance
1 Septembre 2017Retour à chaud !!! 360 lectures, 5commentaire(s)Ultra Trail du Mont-Blanc168km
9 Mai 2015Reprise 407 lectures, 2commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km47km
1 Février 2015A la trace ??? 347 lectures, 4commentaire(s)Raidlight Winter Trail - 28 km18km
17 Mai 2014Trouvons nous des excuses 305 lectures, 1commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra2km
12 Avril 2014Un téléphérique qui n'attends pas 309 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)Ultra Montée du Salève20km
5 Avril 2014Retour à la source 334 lectures, 5commentaire(s)Trail du Gerbier de Jonc - 35 km35km
8 Décembre 2013Du mieux mais je ne reviendrai pas 2035 lectures, 19commentaire(s)Saintélyon75km
17 Novembre 2013Un OVNI dans le paysage français de la CàP 543 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
23 Août 2013Ultra en Négative Split 985 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km160km
27 Juillet 2013Du glacier à la fournaise 857 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)La 6000 D63.5km
21 Avril 2013Du barrgae à la plaine 438 lectures, 3commentaire(s)Le Tour du Barrage de Grangent - 25 km23.5km
4 Novembre 2012Ca marche pour la Sainté Urban Trail ! 735 lectures, 6commentaire(s)Sainté Trail Urbain26.3km
22 Septembre 2012Un Trailer au Duathlon 394 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Duathlon de Boisset St Priest43km
1 Juillet 2012Marathon + trail = crampes et bonne ambiance !!! 850 lecturesMarathon du Mont-Blanc42.195km
8 Mai 2012Le diable vaincu à grands coups de bâtons 298 lectures, 2commentaire(s)Trail Matheysin24.5km
15 Avril 2012Une veritable fête de la course à pied 629 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 78 commentaires, 15 photos, 1 films et 9826 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
30 Septembre 2017100 km de MillauJe suis déjà inscritPas d'objectifPour le fun, 1iere fois sur une course qui me faisait tellement envie.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-4-2014Ultra Montée du SalèveCourse à Pied (trail)04:17:0020 km4000 m
16-4-2014Reco Mimivs 03Course à Pied (trail)01:15:0011 km400 m
15-4-2014Entrainement SuzonCourse à Pied (trail)01:45:0014 km340 m
14-4-2014Reco MimivsCourse à Pied (trail)01:10:0010 km350 m
18-4-2014MIMIVSCourse à Pied (trail)04:00:0024 km1035 m
19-4-2014Reco PilatrailCourse à Pied (trail)03:38:0025 km1050 m
20-4-2014Pas de la CléCourse à Pied (trail)06:30:0030 km2250 m
21-4-2014Tour à Blin BlinCourse à Pied (trail)01:05:009 km240 m
10-4-2014Rando D+Course à Pied (trail)00:30:003 km100 m
8-4-2014Sortie Suzon Course à Pied (trail)01:45:0014 km400 m
11-4-2014Prépa MimivsCourse à Pied01:05:009.5 km380 m
5-4-2014Trail du Gerbier de Jonc 2014 - 35 kmCourse à Pied (trail)04:15:1035 km1450 m
2-4-2014Côte SassenageCourse à Pied (trail)01:10:007 km650 m
1-4-2014Suzon - Brachère et TrappeCourse à Pied (trail)02:00:0016 km350 m
25-3-2014Suzon - Combe retour brachereCourse à Pied (trail)01:20:0010.2 km232 m
28-3-2014Grisard By NightCourse à Pied (trail)02:20:0016 km650 m
29-3-2014Sortie Suzon Course à Pied (trail)01:45:0014 km325 m
30-3-2014Collet de DOIZIEUX - DORLAY - LA VALLACourse à Pied (trail)05:20:0035 km1700 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2016 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 2200 38/236 soit 16% 05:11:22 03:47:26
22-11-2015 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 - 08:33:00 05:50:00
4-10-2015 10 km de Lyon 10 195/12107 soit 2% 00:39:44 00:31:56
6-9-2015 Le Tour du Plan d'Eau - 15 km 15 17/131 soit 13% 01:20:30 01:05:48
28-8-2015 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 79/195 soit 41% 43:43:13 27:47:03
5-8-2015 Kilomètre Vertical de Manigod n°3 3.25 1000 115/245 soit 47% 00:53:49 00:36:10
11-7-2015 Restonica Trail - 68 km 68 5000 91/210 soit 43% 14:29:30 00:00:00
20-6-2015 Les Etoiles de Gimel - 32 km 32 1100 16/52 soit 31% 03:24:30 00:00:00
7-6-2015 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 58/184 soit 32% 05:38:52 00:00:00
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Team Race 86 4810 8/144 soit 6% 10:36:20 00:00:00
24-5-2015 Le Duo de l'Hermitage - 25 km 25 1100 180/198 soit 91% 04:09:05 02:16:40
16-5-2015 Ultra Boucle de la Sarra 06:10:23 20/92 soit 22% 49.5 km 62 km
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 55/254 soit 22% 05:33:28 04:09:11
1-2-2015 Raidlight Winter Trail - 28 km 28 1400 27/87 soit 31% 02:55:56 02:48:38
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 155/451 soit 34% 03:10:35 02:09:20
28-12-2014 La Montée de Chambles 11.4 340 152/1188 soit 13% 00:53:14 00:00:00
14-12-2014 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 43/384 soit 11% 00:59:19 00:44:58
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 950 120/435 soit 28% 03:21:32 02:49:29
11-11-2014 Cross de Pont Evèque 15 26/92 soit 28% 01:07:53 00:00:00
14-9-2014 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 57/163 soit 35% 02:23:51 01:45:04
29-8-2014 L'Echappée Belle - 85 km 85 42/138 soit 30% 19:12:35 00:00:00
20-7-2014 Trail des Passerelles du Monteynard - 33 km 33 1600 91/546 soit 17% 04:21:36 03:03:53
17-5-2014 Ultra Boucle de la Sarra 06:12:34 90 17/91 soit 19% 49.5 km 74 km
3-5-2014 L'Ardéchois - 98 km 98 4250 54/150 soit 36% 15:44:49 10:18:34
12-4-2014 Ultra Montée du Salève 04:17:28 5000 51/149 soit 34% 20 km km
5-4-2014 Trail du Gerbier de Jonc - 35 km 35 49/147 soit 33% 04:15:10 03:05:19
16-2-2014 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 29 1100 63/106 soit 59% 03:20:19 02:16:10
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 81/351 soit 23% 02:56:45 02:15:19
29-12-2013 La Montée de Chambles 11.4 340 107/1070 soit 10% 00:51:16 00:42:29
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 397/5100 soit 8% 08:34:50 05:32:30
1-12-2013 Les Foulées de l'Ile Barlet - 8 km 8 33/306 soit 11% 00:30:43 00:00:00
24-11-2013 La Foulée des Côteaux - 18 km 18 250 8/70 soit 11% 01:12:53 00:00:00
17-11-2013 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 44/350 soit 13% 08:00:00 00:00:00
11-11-2013 Cross de Pont Evèque 9 16/104 soit 15% 01:04:58 00:00:00
3-11-2013 Sainté Trail Urbain 30 700 60/536 soit 11% 02:37:03 00:00:00
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 250/1980 soit 13% 10:13:19 00:00:00
20-10-2013 Courir à Vienne - 10 km 10 94/195 soit 48% 00:50:02 00:00:00
19-10-2013 Les Balmes Viennoises - 29 km 29 400 10/110 soit 9% 02:11:22 00:00:00
6-10-2013 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 30/187 soit 16% 03:02:59 00:00:00
28-9-2013 Saucona Raid Découverte 40 500 1/75 soit 1% 01:02:24 00:00:00
8-9-2013 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 41/152 soit 27% 02:13:44 00:00:00
23-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 160 10000 145/197 soit 74% 48:44:56 29:25:52
11-8-2013 La Course de la Rhune 13 880 205/643 soit 32% 01:37:50 01:08:50
4-8-2013 La Course des Fêtes d'Aureilhan - 10 km 10 9/51 soit 18% 00:40:27 00:00:00
27-7-2013 La 6000 D 60 4000 159/901 soit 18% 08:56:13 06:03:34
15-6-2013 La Nuit de la Saint Jean 42 22/138 soit 16% 03:47:55 00:00:00
2-6-2013 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 51/222 soit 23% 05:28:13 00:00:00
18-5-2013 Raid O'bivwak (PARCOURS C (J'ai 1550m de D+)) 35 600 68/83 soit 82% 07:00:48 00:00:00
11-5-2013 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 45 3500 43/132 soit 33% 06:22:53 00:00:00
10-5-2013 3 jours de Chartreuse - Ateliers J2 20 55/131 soit 42% 00:35:48 00:00:00
9-5-2013 3 jours de Chartreuse - Km vertical - J1 4.5 1000 85/239 soit 36% 00:53:48 00:00:00
4-5-2013 Ultra Boucle de la Sarra 05:50:44 14/70 soit 20% 49.5 km km
21-4-2013 Le Tour du Barrage de Grangent - 25 km 25 19/150 soit 13% 01:51:21 01:33:14
7-4-2013 Trail de la Sainte Victoire 60 3000 120/290 soit 41% 09:48:49 06:02:55
24-3-2013 Trail du Ventoux - 46 km 46 2850 141/512 soit 28% 05:54:25 03:55:20
10-3-2013 Le Dahu Trail - 31 km 31 700 35/135 soit 26% 02:58:37 00:00:00
16-2-2013 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 48/888 soit 5% 01:19:52 01:02:07
9-2-2013 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 21/144 soit 15% 01:25:52 00:00:00
27-1-2013 Trail Blanc - 28 km 28 1500 42/218 soit 19% 03:45:40 02:46:37
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 70/192 soit 36% 03:03:28 00:00:00
30-12-2012 La Montée de Chambles 11.4 340 87/1017 soit 9% 00:50:20 00:00:00
9-12-2012 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 24/328 soit 7% 00:55:26 00:47:44
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 353/4024 soit 9% 08:01:47 05:15:02
25-11-2012 La Foulée des Côteaux - 9 km 9 250 16/132 soit 12% 00:39:44 00:34:48
18-11-2012 Trail de Saint Héand - 29 km 29 33/141 soit 23% 02:28:22 01:50:51
11-11-2012 Le Galop avec les Loups 11 71/478 soit 15% 00:47:06 00:38:28
11-11-2012 Cross de Pont Evèque 9 24/95 soit 25% 00:37:42 00:32:18
4-11-2012 Sainté Trail Urbain 28 900 70/438 soit 16% 02:24:24 01:53:30
21-10-2012 Courir à Vienne - 21.1 km 21.1 300 50/81 soit 62% 01:49:51 00:00:00
20-10-2012 Vetathlon Calor 28 62/97 soit 64% 01:38:01 00:00:00
20-10-2012 Courir à Vienne - 24 km 24 900 39/131 soit 30% 02:18:27 00:00:00
30-9-2012 Trail Rochois 28 750 69/176 soit 39% 02:56:16 00:00:00
22-9-2012 Duathlon de Boisset St Priest 43 38/97 soit 39% 01:49:04 01:31:39
8-9-2012 Ultra Trail du Vercors 85 4200 66/191 soit 35% 14:17:18 10:27:30
2-9-2012 Le Tour du Plan d'Eau - 13 km 13 71/199 soit 36% 00:58:21 00:00:00
26-8-2012 Les Foulées Sud Ligériennes 29 800 12/72 soit 17% 02:34:34 02:00:32
15-8-2012 La Judocienne 10 10/171 soit 6% 00:40:58 00:00:00
5-8-2012 Courchevel Xtrail - 30 km 30 2200 38/242 soit 16% 03:07:58 02:29:47
21-7-2012 La Vertical kil' 5 1000 21/55 soit 38% 00:54:52 00:40:00
1-7-2012 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 340/1748 soit 19% 05:58:35 03:38:24
3-6-2012 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 91/234 soit 39% 05:33:22 00:00:00
19-5-2012 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms 21 1300 Abandon 00:00:00 00:00:00
18-5-2012 3 jours de Chartreuse - Km vertical J2 3.5 1000 95/191 soit 50% 00:58:53 00:00:00
17-5-2012 3 jours de Chartreuse - Ateliers J1 10 48/155 soit 31% 00:32:14 00:00:00
8-5-2012 Trail Matheysin 21 1110 51/190 soit 27% 02:42:11 02:07:51
1-5-2012 Le Galop Romain 12 200 15/183 soit 8% 00:55:05 00:47:39
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 2358/32980 soit 7% 03:12:42 02:05:10
31-3-2012 La Course des Neutrons - Run and Bike 20.1 120 1/11 soit 9% 01:11:31 00:00:00
25-3-2012 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 56/522 soit 11% 01:26:46 01:08:34
11-3-2012 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 260 81/350 soit 23% 01:38:09 00:00:00
18-2-2012 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 40/627 soit 6% 01:17:36 01:02:26
11-2-2012 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 29/123 soit 24% 01:27:34 01:09:04
4-2-2012 Trail des Lucioles - 15 km 15 550 33/96 soit 34% 01:30:49 00:00:00
15-1-2012 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 104/219 soit 47% 03:01:24 02:07:03
31-12-2011 La Montée de Chambles 12 340 104/830 soit 13% 00:52:41 00:40:46
11-12-2011 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 66/328 soit 20% 01:00:23 00:47:10
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 2994/4101 soit 73% 10:08:27 04:54:44
20-11-2011 Trail de Saint Héand - 29 km 29 45/186 soit 24% 02:35:51 00:00:00
11-11-2011 Le Galop avec les Loups 11 133/583 soit 23% 00:49:20 00:00:00
11-11-2011 Cross de Pont Evèque 9 37/107 soit 35% 00:39:28 00:00:00
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 937/1997 soit 47% 11:58:58 06:33:58
15-10-2011 Courir à Vienne - 14 km 14 400 11/88 soit 13% 01:08:02 00:59:01
2-10-2011 La Course Nature du Teil - 31 km 31 12/48 soit 25% 02:55:31 00:00:00
24-9-2011 Saucona Raid - L'Aventure 100 1000 14/60 soit 23% 09:48:33 00:00:00
28-8-2011 Les Foulées Sud Ligériennes 29 800 11/71 soit 15% 02:31:37 02:07:05
7-8-2011 L'Oriente ( La plus belle course du monde) 20 138/198 soit 70% 04:33:21 00:00:00
31-7-2011 Via Romana - 36 km 36 3800 48/103 soit 47% 06:21:19 00:00:00
10-7-2011 Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km 18 840 23/86 soit 27% 01:48:37 01:31:30
3-7-2011 Triathlon d'Annecy 55 155/893 soit 17% 02:38:43 02:10:38
5-6-2011 Pilatrail des Trois Dents - 44 km 44 2100 57/230 soit 25% 05:22:27 03:45:56
21-5-2011 La Course des Neutrons - Run and Bike 21 6/24 soit 25% 01:13:51 00:00:00
1-5-2011 Le Galop Romain 12 200 12/132 soit 9% 00:57:10 00:00:00
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 463/2738 soit 17% 03:15:20 02:11:33
3-4-2011 Cross des Foyesses - 19 km 19 750 14/128 soit 11% 01:40:25 01:18:03
13-3-2011 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 260 37/391 soit 9% 01:27:52 01:13:57
19-2-2011 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 133/606 soit 22% 01:07:58 00:00:00
12-2-2011 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 132/219 soit 60% 01:40:06 01:11:44
23-1-2011 Giron Triathlon des Neiges 27 44/69 soit 64% 01:47:10 00:00:00
16-1-2011 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 93/164 soit 57% 03:12:20 02:09:47
26-12-2010 La Montée de Chambles 12 340 102/555 soit 18% 00:53:53 00:00:00
12-12-2010 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 45/297 soit 15% 00:56:05 00:00:00
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 1129/4030 soit 28% 08:39:07 05:18:17
21-11-2010 Trail de Saint Héand - 31 km 31 1050 69/195 soit 35% 02:30:04 01:50:40
11-11-2010 Cross de Pont Evèque 9.6 22/106 soit 21% 00:36:05 00:00:00
7-11-2010 La Course des Remparts de Crémieu - 10 km 10 16/150 soit 11% 00:44:08 00:38:34
17-10-2010 Semi-Marathon de Grigny 21.1 17/93 soit 18% 01:23:37 00:00:00
6-6-2010 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 1850 110/224 soit 49% 05:26:05 03:42:40
10-1-2010 Trail Blanc - 28 km 28 102/390 soit 26% 04:03:30 02:28:16
13-12-2009 Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km 14 42/300 soit 14% 00:58:18 00:47:28
11-11-2009 Cross de Pont Evèque 9.6 30/75 soit 40% 00:39:24 00:00:00
7-6-2009 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 850 82/293 soit 28% 02:01:38 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2103/3237 soit 65% 09:01:28 05:00:10
11-11-2008 Cross de Pont Evèque 9.6 38/94 soit 40% 00:38:58 00:00:00
11-11-2005 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 286/576 soit 50% 01:37:41 01:12:42

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