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Les 5 dernières activités
- [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Ateliers J1, 00:32:14, 48/155
- [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Km vertical J2, 00:58:53, 95/191
- [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , , Abandon
- [09-05-2012] résultat : Trail Matheysin, 02:42:11, 51/190
- [09-05-2012] récit : Le diable vaincu à grands coups de bâtons, 2
- Inscrit le
- 13/01/2012 soit depuis 135 jours
- Dernière connexion
- 25/05/2012
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- Ville
- Pont évêque (Isère) Voir la position
- Site web
- http://lesuzons.free.fr
- Débuts
- 2005
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 81 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 190
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Triathlon, Trail, VTT, Raid, motocross
- Courses courues
- SaintéLyon, Pilatrail, Triathlon de Vaulx en Velin + une 20aine de petit course dans le coin bien sympas : Cross de Pont Eveque, Course du Suzon, Villette de Vienne, Iles Barlet...
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris, Marathon du Mont Blanc
- Courses en projets (long terme)
- UltraTrail du Vercors
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous
- Semaine d'entrainement type
- 1 sortie trail le mardi soir à la frontale
1 séance fractionné piste/côte le jeudi
1 sortie longue le week end ou course - Historique des blessures
- Neant
- Nourriture préférée
- Tout : sucré et salé
- Boisson préférée
- Coca Zéro, Bière, Vin, champagne, Énergie 3000.
- Ce que j'aime dans mon sport
- Faire des rencontres et discuter avec les collègues. Courir dans de nouveaux lieux.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les collègues qui se blessent. Les grandes classiques qui deviennent trop commerciales
- L'étincelle des débuts !
- Courir pour arrêter de perdre des places en triathlon
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Prendre du plaisir, garder la forme et me défouler.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 8 Mai 2012 | Le diable vaincu à grands coups de bâtons 106 lectures, 2 | Trail Matheysin | 24.5km |
| 15 Avril 2012 | Une veritable fête de la course à pied 177 lectures, 5 , 4 | Marathon de Paris | 42.195km |
Au total : 6 commentaires, 5 photos, 0 films
et 283 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 3 Juin 2012 | Pilatrail des Trois Dents - 45 km | Je suis déjà inscrit | Terminer | Après ma chute sur les 3 Jours de Chartreuse, la Prépa du Marathon du Mont Blanc continu. Objectif remise en forme/prépa. |
| 1 Juillet 2012 | Marathon du Mont-Blanc | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur (5:30) | |
| 8 Septembre 2012 | Ultra Trail du Vercors | Je suis déjà inscrit | Terminer | |
| 4 Novembre 2012 | Sainté Trail Urbain | Je vais probablement y aller | Pas d'objectif | Ça manque encore un peu d'infos, mais ça fait envie |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19-5-2012 | 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms | 21 | 1300 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 18-5-2012 | 3 jours de Chartreuse - Km vertical J2 | 3.5 | 1000 | 95/191 soit 50% | 00:58:53 | 00:00:00 |
| 17-5-2012 | 3 jours de Chartreuse - Ateliers J1 | 10 | 48/155 soit 31% | 00:32:14 | 00:00:00 | |
| 8-5-2012 | Trail Matheysin | 21 | 1110 | 51/190 soit 27% | 02:42:11 | 02:07:51 |
| 1-5-2012 | Le Galop Romain | 12 | 200 | 15/183 soit 8% | 00:55:05 | 00:47:39 |
| 15-4-2012 | Marathon de Paris | 42.195 | 2358/32980 soit 7% | 03:12:42 | 02:05:10 | |
| 31-3-2012 | La Course des Neutrons - Run and Bike | 20.1 | 120 | 1/11 soit 9% | 01:11:31 | 00:00:00 |
| 25-3-2012 | Semi-Marathon de Feurs en Forez | 21.1 | 56/522 soit 11% | 01:26:46 | 01:08:34 | |
| 11-3-2012 | Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km | 21.1 | 260 | 81/350 soit 23% | 01:38:09 | 00:00:00 |
| 18-2-2012 | La Nuit Blanche du Pilat | 14 | 340 | 40/627 soit 6% | 01:17:36 | 01:02:26 |
| 11-2-2012 | La Foulée de Chateauneuf - 20 km | 20 | 29/123 soit 24% | 01:27:34 | 01:09:04 | |
| 4-2-2012 | Trail des Lucioles - 15 km | 15 | 550 | 33/96 soit 34% | 01:30:49 | 00:00:00 |
| 15-1-2012 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 104/219 soit 47% | 03:01:24 | 02:07:03 |
| 31-12-2011 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | 104/830 soit 13% | 00:52:41 | 00:40:46 |
| 11-12-2011 | Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km | 14 | 66/328 soit 20% | 01:00:23 | 00:47:10 | |
| 4-12-2011 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2994/4101 soit 73% | 10:08:27 | 04:54:44 |
| 20-11-2011 | Trail de Saint Héand - 29 km | 29 | 45/186 soit 24% | 02:35:51 | 00:00:00 | |
| 11-11-2011 | Cross de Pont Evèque | 9 | 37/107 soit 35% | 00:39:28 | 00:00:00 | |
| 11-11-2011 | Le Galop avec les Loups | 11 | 133/583 soit 23% | 00:49:20 | 00:00:00 | |
| 23-10-2011 | Les Templiers | 76 | 3250 | 937/1997 soit 47% | 11:58:58 | 06:33:58 |
| 15-10-2011 | Courir à Vienne - 14 km | 14 | 400 | 11/88 soit 13% | 01:08:02 | 00:59:01 |
| 2-10-2011 | La Course Nature du Teil - 31 km | 31 | 12/48 soit 25% | 02:55:31 | 00:00:00 | |
| 24-9-2011 | Saucona Raid - L'Aventure | 100 | 1000 | 14/60 soit 23% | 09:48:33 | 00:00:00 |
| 28-8-2011 | Les Foulées Sud Ligériennes | 29 | 800 | 11/71 soit 15% | 02:31:37 | 02:07:05 |
| 7-8-2011 | L'Oriente ( La plus belle course du monde) | 20 | 138/198 soit 70% | 04:33:21 | 00:00:00 | |
| 31-7-2011 | Via Romana - 36 km | 36 | 3800 | 48/103 soit 47% | 06:21:19 | 00:00:00 |
| 10-7-2011 | Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km | 18 | 840 | 23/86 soit 27% | 01:48:37 | 01:31:30 |
| 3-7-2011 | Triathlon d'Annecy | 55 | 155/893 soit 17% | 02:38:43 | 02:10:38 | |
| 5-6-2011 | Pilatrail des Trois Dents - 44 km | 44 | 2100 | 57/230 soit 25% | 05:22:27 | 03:45:56 |
| 21-5-2011 | La Course des Neutrons - Run and Bike | 21 | 6/24 soit 25% | 01:13:51 | 00:00:00 | |
| 1-5-2011 | Le Galop Romain | 12 | 200 | 12/132 soit 9% | 00:57:10 | 00:00:00 |
| 17-4-2011 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 463/2738 soit 17% | 03:15:20 | 02:11:33 | |
| 3-4-2011 | Cross des Foyesses - 19 km | 19 | 750 | 14/128 soit 11% | 01:40:25 | 01:18:03 |
| 13-3-2011 | Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km | 21.1 | 260 | 37/391 soit 9% | 01:27:52 | 01:13:57 |
| 19-2-2011 | La Nuit Blanche du Pilat | 14 | 340 | 133/606 soit 22% | 01:07:58 | 00:00:00 |
| 12-2-2011 | La Foulée de Chateauneuf - 20 km | 20 | 132/219 soit 60% | 01:40:06 | 01:11:44 | |
| 23-1-2011 | Giron Triathlon des Neiges | 27 | 44/69 soit 64% | 01:47:10 | 00:00:00 | |
| 16-1-2011 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 93/164 soit 57% | 03:12:20 | 02:09:47 | |
| 26-12-2010 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | 102/555 soit 18% | 00:53:53 | 00:00:00 |
| 12-12-2010 | Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km | 14 | 45/297 soit 15% | 00:56:05 | 00:00:00 | |
| 5-12-2010 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1129/4030 soit 28% | 08:39:07 | 05:18:17 |
| 21-11-2010 | Trail de Saint Héand - 31 km | 31 | 1050 | 69/195 soit 35% | 02:30:04 | 01:50:40 |
| 11-11-2010 | Cross de Pont Evèque | 9.6 | 22/106 soit 21% | 00:36:05 | 00:00:00 | |
| 7-11-2010 | La Course des Remparts de Crémieu - 10 km | 10 | 16/150 soit 11% | 00:44:08 | 00:38:34 | |
| 17-10-2010 | Semi-Marathon de Grigny | 21.1 | 17/93 soit 18% | 01:23:37 | 00:00:00 | |
| 6-6-2010 | Pilatrail des Trois Dents - 42 km | 42 | 1850 | 110/224 soit 49% | 05:26:05 | 03:42:40 |
| 10-1-2010 | Trail Blanc - 28 km | 28 | 102/390 soit 26% | 04:03:30 | 02:28:16 | |
| 13-12-2009 | Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km | 14 | 42/300 soit 14% | 00:58:18 | 00:47:28 | |
| 11-11-2009 | Cross de Pont Evèque | 9.6 | 30/75 soit 40% | 00:39:24 | 00:00:00 | |
| 7-6-2009 | Pilatrail des Trois Dents - 21 km | 21 | 850 | 82/293 soit 28% | 02:01:38 | 00:00:00 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2103/3237 soit 65% | 09:01:28 | 05:00:10 |
| 11-11-2008 | Cross de Pont Evèque | 9.6 | 38/94 soit 40% | 00:38:58 | 00:00:00 | |
| 11-11-2005 | Les Lieues Foréziennes - 21.1 km | 21.1 | 286/576 soit 50% | 01:37:41 | 01:12:42 |
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