philou73 sur kikourou

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Ville

Ste Foy Tarentaise (Savoie) Voir la position

Débuts

2012

Qui suis-je ?

Habite la Savoie, pratique le ski de rando et souhaite m'innitier cette année aux Trails

Sport principal

Ski de rando

Sports pratiqués

Ski rando, ski alpin, tennis

Devise

Le destin bat les cartes mais c'est nous qui les jouons

Courses en projets (court terme)

Trail Faverges Icebreaker 09-06-12(28 kms)
Trail de la vanoise 01-07-12 (33 kms)
Trail X Trail 06-08-12 (54 kms)

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB ( very creasy...)
diagonale du fou( pire....)

Semaine d'entrainement type

4 séances / week pour prépa faverges (8semaines):

1/ 60' footing + 2x15' footing (80% vma)REP 3' + 20' footing
2/ entre 1 et 2 h footing terrain vallonné
3/ 30' footing + 2 x 10' 30"/30" REP 3'
4/ 70' footing

Nourriture préférée

Que du pas bon pour le Trail....mais je fais des efforts..;)

Boisson préférée

pas d'alcool

Ce que j'aime dans mon sport

Ski rando: paysages, nature, pas de bruit, l'effort...
tennis: l'effort, le mental, la compétition...

Ce que je déteste dans mon sport

rien

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Besoin vital de régénération esprit / corps

Remarques

Je suis à fond dans mon nouveau trip : le trail, le trail & le trail..;)

Date	Récit	Course	Distance
1 Juillet 2012	Trail Pralognan la Vanoise"L'incontournable" 1977 lectures, 8	L'Incontournable	33km
9 Juin 2012	Trail Faverges Icebreaker 28 kms (09-06-2012) 2012 2390 lectures	Trail de Faverges Icebreaker - 28 km	28km

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