Fiche de kikoureur de Miche

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Miche
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 12 Oct 2007
283 jours		 Dernière connexion 18 Jul 2008 Début de la pratique 1983 Plages de FC
Messages 32 Trouver tous les messages de Miche Taille 167 cms Repos -
0.02% du total / 0.11 messages par jour Poids 60 kgs Récup -
Ville Pibrac (Haute-Garonne) FC repos 60 Endurance -
Devise Plus ça monte, mieux c'est... FC max 195 Seuil Aérobie -
Communautés Miche a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.absolueraid.com/ VMA - VMA -
Sports pratiqués Trail, VTT, rando montagne, rando ski, CO, raid multi Historique des blessures 2 fois arrêté 6 mois pour des problèmes de genous (1986 et 2003), 1 fois 3 mois pour le tendon d'achille (2006)
Courses courues Montagne : Montcalm 2002 et 2003 Trail : Aubrac 2005 et 2006, Gruissan 2005 et 2007, Templiers 2006, Citadelles 2007, Mercantour 2007, Carros de Foc 2007 Nourriture préférée L'ananas
Meilleurs souvenirs/perfs Ma première course en montagne à la Rhune (13 km et 900m +), le grand raid du Mercantour 2007 Boisson préférée Le coca (1,5 l par we !)
Courses en projets (court terme) Organiser un ultra dans les Pyrénées Ce que j'aime dans mon sport Le plaisir de courir
Courses en projets (long terme) Diagonale des Fous, Aconcagua Ce que je déteste dans mon sport Quand j'ai plus l'envie...
Courses en projets (rêves les plus fous) HRP en deux semaines, le Mont Olympe L'étincelle des débuts ! Mon premier 1000 m sur une piste en cendrée à Tarbes en 3'10"
Semaine d'entrainement type 1 sortie cool le mardi, 1 sortie résistance ou fractionné le jeudi, 1 longue (2h) et 1 sortie VTT le week-end, 1 grosse sortie Trail ou VTT par mois Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que j'en ai besoin
Remarques -
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