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Miche sur kikourou

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Inscrit le
12/10/2007 soit depuis 1581 jours
Dernière connexion
9/02/2012
Messages
139 soit 0.08 messages par jour
Ville
Pibrac (Haute-Garonne) Voir la position
Groupe
Miche est membre du groupe UFO
Site web
http://www.grandraidpyrenees.com
Débuts
1983
Taille
167 cms
Poids
60 kgs
FC repos
60
FC max
195
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, VTT, rando montagne, rando ski, CO, raid multi
Devise
Plus ça monte, mieux c'est...
Courses courues
Montagne : Montcalm 2002 et 2003
Trail : Aubrac 2005 et 2006, Gruissan 2005, 2007 et 2011, Templiers 2006, Citadelles 2007, 2008, 2009 et 2010, Mercantour 2007, Carros de Foc 2007, Font Romeu 2008 et 2009, 3 Pics 2009, Andorre 2009, Semi Raid de la Réunion 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma première course en montagne à la Rhune (13 km et 900m +), le grand raid du Mercantour 2007
Courses en projets (court terme)
Montagn'hard
Courses en projets (long terme)
Diagonale des Fous, Aconcagua
Courses en projets (rêves les plus fous)
HRP en deux semaines, le Mont Olympe
Semaine d'entrainement type
1 sortie cool le mardi, 1 sortie résistance ou fractionné le jeudi, 1 longue (2h) et 1 sortie VTT le week-end, 1 grosse sortie Trail ou VTT par mois
Historique des blessures
2 fois arrêté 6 mois pour des problèmes de genous (1986 et 2003), 2 fois 3 mois pour le tendon d'achille (2006 et 2009)
Nourriture préférée
L'ananas
Boisson préférée
Le coca (1,5 l par we !)
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisir de courir
Ce que je déteste dans mon sport
Quand j'ai plus l'envie...
L'étincelle des débuts !
Mon premier 1000 m sur une piste en cendrée à Tarbes en 3'10\"
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'en ai besoin
DateRécitCourseDistance
30 Octobre 2011Trail des Hospitaliers 2011 - Retour sur 10 ans de Trail 142 lectures, 6commentaire(s)Trail des Hospitaliers75km
4 Juillet 2009Andorra Ultra Trail : stop ou encore ? 643 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)Andorra Ultra Trail de Vallnord105km
14 Juin 2009Trail des Hautes Pyrénées en ouvreur 648 lectures, 3commentaire(s)Trail des Hautes-Pyrénées50km
6 Juin 2009CR Trail des 3 Pics 2009 - Un bon millésime 615 lectures, 2commentaire(s)Trail des 3 Pics48km
12 Avril 2009Citadelles 2009 : une édition presque ordinaire... 1056 lectures, 6commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
20 Janvier 2008Trail Blanch Font Romeu - 51 km 1942 lectures, 4commentaire(s)Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51km
31 Août 2007CARROS DE FOC 2007 2784 lectures, 15Photo(s), 3commentaire(s)Carros de Foc60.5km
16 Juin 2007Mon premier Ultra 1506 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour104km
29 Octobre 2006Templiers 2006 - Premier trail long 1687 lecturesLes Templiers66km

Au total : 31 commentaires, 25 photos, 0 films
et 11023 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-6-2008Le Grand Raid des PyrénéesCourse à Pied (trail, ultra)08:16:0040 km9000 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-1-2012 Trail du Pastel - 22 km 22 5/350 soit 1% 01:50:02 01:44:08
30-10-2011 Trail des Hospitaliers 75 35/332 soit 11% 10:20:24 08:05:37
19-6-2011 Les Foulées Braxéennes - 10 km 10 2/243 soit 1% 00:36:02 00:34:55
13-2-2011 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 73/315 soit 23% 05:12:40 03:28:15
4-4-2010 Trail des Citadelles - 73 km 08:58:31 3600 21/284 soit 7% 73 km km
4-7-2009 Andorra Ultra Trail de Vallnord 105 7700 174/254 soit 69% 19:28:49 10:36:00
6-6-2009 Trail des 3 Pics 48 3200 4/82 soit 5% 06:32:19 06:02:29
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 10:25:15 3300 24/175 soit 14% 71 km km
18-1-2009 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 31/199 soit 16% 08:31:25 06:19:59
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1145/8207 soit 14% 03:23:39 02:11:12
15-6-2008 Les Foulées Braxéennes - 10 km 10 7/181 soit 4% 00:36:33 00:32:43
23-3-2008 Trail des Citadelles - 40 km 04:30:45 2200 32/298 soit 11% 40 km km
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 45/179 soit 25% 07:06:13 05:26:12
31-8-2007 Carros de Foc 60.5 4600 32/155 soit 21% 17:00:00 10:20:00
16-6-2007 Le Grand Raid du Mercantour 104 6600 41/297 soit 14% 18:50:00 14:25:26
8-4-2007 Trail des Citadelles - 68 km 68 3300 39/149 soit 26% 10:20:00 07:45:09
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 218/1901 soit 11% 08:40:06 06:34:56
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 41/800 soit 5% 04:49:54 03:48:00
16-1-2005 Gruissan Phoebus Trail 46 350 22/197 soit 11% 04:28:25 03:40:40
17-8-2003 Le Challenge des 3000 Ariégeois 35 2133 15/252 soit 6% 04:02:35 03:23:23

Résultats issus des résultats kikourou

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-10-2011 Trail des Hospitaliers 75 35/332 soit 11% 10:20:24 08:05:37
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 34/258 soit 13% 04:39:59 03:40:04
DateEpreuveRecordNote
06-04-2002Marathon02h45'23''
10-03-2002Semi Marathon01h14'40''
23-10-19983000 mètres09'29''
12-03-199810 kms (route)33'20''
12-07-19911000 mètres02'45''
19-06-19871500 mètres04'25''

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