phil84 sur kikourou

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phil84
Inscrit le
10/06/2004 soit depuis 6390 jours
Dernière connexion
4/09/2013
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Bedarrides (Vaucluse) Voir la position
Groupe
phil84 est membre du groupe Irinautes
Débuts
2002
Taille
171 cms
Poids
65 kgs
FC repos
47
FC max
186
VMA
18.4 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
DateRécitCourseDistance
28 Novembre 2004Marathon de Florence 1667 lecturesMarathon de Florence42.195km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 1667 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-10-2004vma longCourse à Pied01:40:0021 km
31-10-2004sortie longueCourse à Pied02:33:2629.3 km
29-10-2004Sans nomCourse à Pied01:09:0014.1 km
11-6-2004coolCourse à Pied00:50:249.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-8-2013 L'Enclavienne - 16 km 16 360 6/90 soit 7% 01:03:51 00:58:07
22-6-2013 Les Foulées de Poulx (belle course, belle ambiance) 10.5 25/285 soit 9% 00:46:31 00:36:47
24-9-2011 100 km de Millau 100 28/2445 soit 1% 09:04:38 07:21:37
26-9-2009 100 km de Millau 100 10/1330 soit 1% 08:52:46 07:51:18
8-8-2009 La Course pédestre de Sablet 10 320 13/106 soit 12% 00:44:56 00:37:23
27-9-2008 100 km de Millau 100 20/1248 soit 2% 09:15:40 08:05:30
7-9-2008 Trail des Dentelles de Montmirail 33 1900 - 03:37:42 00:00:00
23-9-2006 100 km de Millau 100 68/1279 soit 5% 09:38:40 07:23:25
23-4-2006 La Luberonde 19 450 23/160 soit 14% 01:25:46 01:13:58
24-9-2005 100 km de Millau 100 1000 27/1022 soit 3% 09:37:40 07:33:00
DateEpreuveRecordNote
17-04-2011Marathon02h48'47''marseille
06-03-2011Semi Marathon01h19'58''grande motte
26-09-2009100 kms (route)08h52'45''100 kms de Millau
05-02-200610 kms (route)37'28''
05-07-1983400 mètres55''30
05-05-1983800 mètres02'05''

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