L'indestructible sur kikourou

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8/06/2005 soit depuis 5743 jours
Dernière connexion
6/01/2007
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Ville
St Foy les Lyon (Rhône)
Débuts
2002
Taille
172 cms
FC repos
58
FC max
184
Sport principal
Multisports
DateRécitCourseDistance
11 Juin 2005Saucona Raid 729 lecturesSaucona Raid70km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 729 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-7-2005retour boulotCourse à Pied01:30:0016.5 km140 m
5-7-2005domicile boulotCourse à Pied01:04:0013.5 km
3-7-2005Sans nomVTT03:00:0033 km800 m
2-7-2005VMACourse à Pied00:44:009 km
1-7-2005EnduranceCourse à Pied01:08:0013 km
29-6-2005EnduranceCourse à Pied01:09:0013 km
21-6-2005variante mulatièreCourse à Pied01:42:0020 km140 m
21-6-2005Sans nomCyclisme00:35:0012.5 km
20-6-2005Sans nomCyclisme01:05:0024 km
18-6-2005Les BoutièresCyclisme08:00:00120 km2000 m
15-6-2005véloCyclisme00:50:0018 km140 m
17-6-2005Sortie veloCyclisme03:30:0070 km800 m
15-6-2005Endurance lenteCourse à Pied01:07:0012.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-12-2006 La Montée de Chambles 12 340 - 00:52:50 00:00:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 108/2223 soit 5% 06:25:21 05:00:53
19-11-2006 Jogg'iles - 31 km 31 45/389 soit 12% 02:11:19 00:00:00
15-10-2006 Courir pour des Pommes 31 970 122/368 soit 33% 02:51:22 02:05:12
8-10-2006 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 - 01:48:59 01:26:46
24-9-2006 Semi-Marathon de Lyon 21.1 293/2920 soit 10% 01:30:01 01:07:25
24-6-2006 La Virée au domaine de Marius - 38 km 38 1400 25/49 soit 51% 04:42:43 03:26:12
7-5-2006 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 137/588 soit 23% 04:22:28 03:04:56
9-10-2005 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 45/541 soit 8% 01:43:03 01:27:26
30-7-2005 Le Tour du Beaufortain 120 6000 20/44 soit 45% 14:22:14 10:12:29
11-6-2005 Saucona Raid 70 19/60 soit 32% 08:16:41 06:33:16
5-6-2005 La Course des Coteaux du Lyonnais - 21.1 km 21.1 250 100/359 soit 28% 01:41:15 01:16:38
5-6-2005 Trail du Pilat 45 1850 34/92 soit 37% 05:00:52 03:36:14
22-5-2005 Grand Raid 73 73 3000 31/54 soit 57% 13:13:16 09:29:11
7-5-2005 L'Ardéchois 57 2450 98/222 soit 44% 07:46:54 05:14:20
17-4-2005 Marathon de Lyon 42.195 466/2841 soit 16% 03:12:45 02:18:55
20-3-2005 Trail des Cabornis 35.2 1550 73 04:47:00 00:00:00
27-2-2005 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 160/397 soit 40% 05:47:53 03:33:29
24-10-2004 Les Templiers 68 3000 425/1435 soit 30% 09:57:59 06:49:33
26-10-2003 Les Templiers 65 3000 563/1553 soit 36% 09:23:01 05:56:10
DateEpreuveRecordNote
17-04-2005Marathon03h12'45''Lyon marathon, mon premier, un vrais déluge.Peu mieux faire.

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