Les entrainements de loiseau en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 aoû 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h22'44'' 11.2 8.12 500 Continu - Facile -/-  
11 aoû 20 Crop - Mine de Fer - Roche Fendue - Coche - Aigleton Marche 06h57'32'' 19.6 2.82 1760 Continu - Facile -/-  
09 aoû 20 Tour Rachais CCW Marche 03h21'51'' 16.2 4.81 940 Continu - Très facile -/-  
08 aoû 20 Rachais - crêtes - GR Course à Pied (trail) 02h20'46'' 17.7 7.55 880 Continu - Très facile -/-  
06 aoû 20 PdOx - rg - gat - Vor - Malossane - retour campagne + RN Cyclisme 01h30'32'' 37.3 24.74 230 Continu - Très facile -/-  
05 aoû 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h19'11'' 11.2 8.53 505 Continu - Très facile -/-  
04 aoû 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h19'41'' 11.2 8.43 500 Continu - Très facile -/-  
02 aoû 20 Mont St Eynard + belvédère AR Marche 04h30'13'' 23.7 5.26 1515 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 02h50'18'' 18.5 km 6.53 km/h 853.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h44'48'' 11.4 km   525 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 11h21'15'' 74.1 kms   3415 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h42'30'' 148.2 kms   6830 D+      
Moyenne par année 1 an 22h42'30'' 148.2 kms   6830 D+      
Total 22h42'30'' 148.2 kms
(0 en course) 		  6830 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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