Les entrainements de loiseau en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Jul 25 PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h16'57'' 10 7.83 420 Continu - Très facile -/-  
16 Jul 25 Balisage StNiz-Moucherotte AR descente 20 km Marche 04h14'29'' 9.4 2.23 770 Continu - Très facile -/-  
15 Jul 25 PdF - barrage AR aller chemins Course à Pied 01h21'25'' 14 10.37 15 Continu - Très facile -/-  
13 Jul 25 PdF - Jardin - Mt Jalla par GR - ruine - montée raide - retour musée Marche 02h19'26'' 9.9 4.26 595 Continu - Très facile -/-  
12 Jul 25 PdF - cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h49'46'' 12.8 6.99 695 Continu - Très facile -/-  
10 Jul 25 PdF - Vence - aller chemin Course à Pied 01h04'21'' 11 10.31 10 Continu - Très facile -/-  
07 Jul 25 Mi'Hard Course à Pied (trail) 14h38'48'' 54.2 3.70 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h49'18'' 17.3 km 4.54 km/h 972.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 11 jours 02h25'55'' 11 km   618 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 13h22'36'' 60.8 kms   3402 D+      
Moyenne par mois 1 mois 26h45'12'' 121.6 kms   6805 D+      
Moyenne par année 1 an 26h45'12'' 121.6 kms   6805 D+      
Total 26h45'12'' 121.6 kms
(0 en course) 		  6805 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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