Louol sur kikourou

Les 5 dernières activités

Louol
Inscrit le
12/04/2013 soit depuis 2258 jours
Dernière connexion
10/09/2015
Messages
112 soit 0.04 messages par jour
Ville
Domancy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
1984
Taille
178 cms
Poids
73 kgs
FC repos
41
FC max
196
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Un amoureux de la nature des montagnes et de ses paysages magnifiques.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, trail, ultra-trail, VTT, Cyclisme.
Devise
La grandeur d'un homme se mesure par le nombre de ses actes sans se faire remarquer!
Courses courues
6000D
andorra ultra-trail (abd Au bout de 27h de course sur blessure)
Eco-trail Paris
Montagn'hard
TDS
SaintéLyon
Malpasant(2)
Maxi-Race
Meilleurs souvenirs/perfs
Enchainer en 5 semaines 3 courses de 10km en espoir avec des temps de 34'18 à 35'01 en ayant battu mon record perso à deux reprise dont un split négatif lors de mon record absolu de 1'30" environs.
De plus ce dernier 5 kilomètres record battu ainsi que mon dernier 3 kilometres
j'y crois toujours pas!
Courses en projets (court terme)
trail du Gyapete
Courses en projets (long terme)
Andorra Ultra-trail (la finir cette fois)
Ultra-trail des Pyrénnées
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
treg
Semaine d'entrainement type
Côtes, côtes et euh côtes
4 entraînements semaines
1 - séance VMA en côte ou non
2 - seuil en nature avec des côtes
3 - sortie 2h à 3h type trail (25 bosses)
4 - sortie longue 3h et plus rando-course
Historique des blessures
entorse cheville droite (ne pas contempler le mont-blanc trop longtemps en descente)
essuis glace gauche
Nourriture préférée
Blanquette de veau
Boisson préférée
Lassi mangue
Ce que j'aime dans mon sport
l'évasion, les paysages, les côtes ;-) , la liberté...
Ce que je déteste dans mon sport
Quand ça s'arrête...
L'étincelle des débuts !
M'en souvient pas? trop petit pour avoir des souvenirs à ce moment là!!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
liberté quand tu nous gagnes...
Remarques
Il y aura que la blessure et les BH pour m'arrêter!!!!!!!!
DateRécitCourseDistance
28 Août 2013TDS - Tour De Satifaction - 2013 719 lectures, 14commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie119km

Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 719 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2013Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 kmCourse à Pied (trail, ultra)10:33:4080 km1500 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-4-2015 Trail du Roc de la Lune - 120 km 120 6500 76/94 soit 81% 30:10:59 16:32:22
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 520/1559 soit 33% 09:16:44 05:35:02
16-11-2014 La Course de la Colline - 11.7 km 11.7 27/208 soit 13% 00:48:33 00:42:00
28-9-2014 Trail des Aiguilles Rouges 50 4250 57/528 soit 11% 09:05:54 06:20:41
26-7-2014 La 6000 D 63 4000 158/1301 soit 12% 08:12:19 05:37:44
5-7-2014 La Moins'Hard 37 3200 15/178 soit 8% 06:05:00 04:46:27
31-5-2014 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 434/1140 soit 38% 14:49:57 08:45:26
4-5-2014 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 123/420 soit 29% 03:05:59 02:10:56
6-4-2014 La Genovéfaine - 10 km 10 24/252 soit 10% 00:37:40 00:32:34
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1154/5100 soit 23% 09:41:56 05:32:30
20-10-2013 10 km du Pays Rochois 10 15/241 soit 6% 00:36:51 00:31:43
13-10-2013 Trail du Massif des Brasses 28 1602 59/301 soit 20% 03:19:55 02:38:28
28-8-2013 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 375/1020 soit 37% 26:48:36 15:09:59
6-7-2013 La Montagn'Hard - 100 km 100 8200 89/90 soit 99% 33:43:27 17:43:00
19-5-2013 La Course des Carrières - 22.5 km 22.5 480 38/260 soit 15% 01:49:32 01:31:59
8-5-2013 La Course du Sanglier 21.5 350 33/261 soit 13% 01:40:45 01:25:43
5-5-2013 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 103/480 soit 21% 03:02:06 02:12:12
30-3-2013 Trail de l'Etoile Filante 10 153/216 soit 71% 01:15:06 00:42:43
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 819/1346 soit 61% 10:33:40 05:48:58
28-7-2012 La 6000 D 60 4000 992/1087 soit 91% 09:40:42 04:39:19
3-6-2012 Maratrail de Lans en Vercors 47.8 2290 79/99 soit 80% 07:34:22 04:46:29
1-5-2012 Marathon de Sénart 42.195 682/1156 soit 59% 04:00:00 02:32:23
29-4-2012 La CapNature - 30 km 30 550 32/107 soit 30% 03:00:39 02:25:52
25-3-2012 Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km 21.3 82/214 soit 38% 01:50:23 01:24:59
DateEpreuveRecordNote
25-05-20131500 mètres04'21''
24-08-200110 kms (route)34'18''
04-04-1999Marathon03h04'00''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !