Prokofiev sur kikourou

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Inscrit le
5/07/2013 soit depuis 1984 jours
Dernière connexion
19/11/2018
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Boulogne Billancourt (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
2012
Taille
179 cms
Poids
83 kgs
FC max
195
VMA
14.5 km/h
Qui suis-je ?
Un quasi quinqua ex-gros fumeur qui s'est mis à la course à pied parce qu'il a loupé la date limite de réinscription à son club de badminton ;-)
Et qui est finalement mordu par la course à pied.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Anciennement : alpinisme, badminton
Devise
Le temps ne respecte pas ce qui se fait sans lui.
Courses courues
Paris-Versailles.
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt.
Semi-marathon de Paris
Marathon de Paris
Marathon de New York
10km l'Equipe
10km Corrida Issy les Moulineaux
10km Foulées de Vincennes
10km Paris Centre
10km du 12ème
10km Foulées du 8ème
Paris-Saint-Germain-en-Laye
20km de Paris
Courses en projets (long terme)
Autres Marathons ? Trails ?
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de Berlin, Championnats du monde, jeux olympiques....non et puis quoi encore ??
Semaine d'entrainement type
2-3 sorties par semaine, dont une longue le week-end.
Historique des blessures
Fracture du lacet en novembre 2012.
Avalage de travers de gel en mars 2015.
Ce que j'aime dans mon sport
Quand je pars de chez moi à Boulogne-Billancourt, que vais un peu à l'aventure au gré de mon envie et que je me retrouve finalement à Versailles ou au coeur de Paris. Exquise liberté !.
Ce que je déteste dans mon sport
Les 2-3 premiers kilomètres. Un peu lourds.
L'étincelle des débuts !
mes premiers 10km de jogging à Boulogne. 6 mois après mes débuts, alors que j'étais incapable de courir plus de 5 minutes sans mourir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime ça. Liberté dans la lumière et le silence du petit matin.
DateRécitCourseDistance
22 Juin 2014Que calor ! 506 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées du 12ème10km
18 Mai 2014Un petit bout de bonheur 830 lectures, 7Photo(s)La Course Paris - St Germain en Laye20km
6 Avril 2014Hyper positive split 993 lectures, 10Photo(s), 9commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
2 Mars 2014Semi-Marathon de Paris 689 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
2 Février 2014Trouver la Foulée idéale 442 lectures, 6Photo(s)Les Foulées de Vincennes - 10 km10km
15 Décembre 201310km et 195 bpm. 502 lectures, 2commentaire(s)La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km10km
17 Novembre 2013Premier semi-marathon 1112 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt21.1km
29 Septembre 2013Ouille ! 423 lectures, 3commentaire(s)Paris-Versailles16km

Au total : 23 commentaires, 48 photos, 0 films et 5497 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-11-2018 Semi-Marathon de Boulogne Billancourt 21.1 - 02:13:20 01:00:55
8-4-2018 Les Foulées Meudonnaises - 10 km 10 - 00:58:22 00:00:00
19-11-2017 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:59:58 01:01:13
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 02:09:32 01:00:38
11-12-2016 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 - 00:52:58 00:29:53
20-11-2016 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 02:05:03 01:02:04
25-9-2016 Paris-Versailles 16 - 01:44:16 00:49:59
12-6-2016 Les Foulées Cernaysiennes 17 115 - 02:26:46 00:00:00
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 2188/2542 soit 86% 03:45:28 02:01:41
6-3-2016 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:57:54 01:01:00
1-11-2015 Marathon de New-York 42.195 - 05:07:40 00:00:00
4-10-2015 10 km Paris Centre 10 - 00:46:57 00:00:00
31-5-2015 La Course Paris - St Germain en Laye 20 - 01:54:31 01:12:50
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 - 04:45:05 02:05:30
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:54:07 01:00:12
8-2-2015 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:47:37 00:31:24
16-11-2014 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt (66%) 21.1 4513/6778 soit 67% 01:54:00 01:01:03
12-10-2014 20 km de Paris (V2 : 553/2582) 20 11284/24699 soit 46% 01:48:47 00:00:00
28-9-2014 Paris-Versailles (V2 : 1220 / 2387) 16 11534/21929 soit 53% 01:32:02 00:47:42
22-6-2014 Les Foulées du 12ème (V2 : 50%) 10 430/854 soit 50% 00:49:57 00:00:00
18-5-2014 La Course Paris - St Germain en Laye (V2 : 52%) 20 1825/3027 soit 60% 01:51:30 01:11:29
6-4-2014 Marathon de Paris (V2 : 73%) 42.195 29217/39115 soit 75% 04:40:11 02:05:03
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris (V2 : 34%) 21.1 11236/32828 soit 34% 01:49:07 01:00:08
2-2-2014 Les Foulées de Vincennes - 10 km (V2 : 89%) 10 1790/1997 soit 90% 00:48:03 00:31:50
15-12-2013 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 - 00:49:03 00:30:40
17-11-2013 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt (V2 : 56%) 21.1 4054/5817 soit 70% 01:54:02 01:00:11
29-9-2013 Paris-Versailles (Un peu déçu (par moi)) 16 - 01:35:45 00:47:02
DateEpreuveRecordNote
04-10-201510 kms (route)46'57''10km du 8ème
08-02-201510 kms (route)47'37''Foulées de Vincennes
12-10-201420 kms (route)01h48'47''20Km de Paris
06-04-2014Marathon04h40'44''Marathon de Paris
02-03-2014Semi Marathon01h49'07''Semi-marathon de Paris
02-02-201410 kms (route)48'03''Foulées de Vincennes
15-12-201310 kms (route)49'03''Corrida de Noël Issy-les-Moulineaux
15-12-20135000 mètres23'58''Durant corrida Issy
23-11-20131000 mètres04'17''Piste Suzanne Lenglen
17-11-2013Semi Marathon01h54'02''Boulogne-Billancourt
17-11-201320 kms (route)01h47'12''durant semi-marathon de Boulogne

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