crimas1 sur kikourou

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Inscrit le
7/10/2013 soit depuis 3864 jours
Dernière connexion
7/11/2013
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Ville
St Arnoult En Yvelines (Yvelines) Voir la position
Débuts
2012
Taille
180 cms
Poids
75 kgs
FC repos
60
FC max
182
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
Sportif
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, trail
Devise
Faire de son mieux avec ses capacités
Courses courues
Semi-marathon de Rambouillet
Marathon de Sénart
Courses en projets (court terme)
Marathon du mont-blanc
Courses en projets (long terme)
CCC
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
4 fois, Fractionné court, fractionné long, sortie longue, seuil avec dénivelé
Historique des blessures
Double fracture à la cheville (à l'age de 15ans)
Nourriture préférée
le chocolat
Boisson préférée
lait chocolaté
Ce que j'aime dans mon sport
un effort physique dans la presque solitude
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour sortir dehors en forêt et à mon age : pour ne pas grossir
DateEpreuveRecordNote
22-09-201310 kms (route)43'00''palaiseau 2013
01-05-2013Marathon03h35'00''senart 2013
23-03-2013Semi Marathon01h35'00''rambouillet 2013

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