robing sur kikourou

Les 5 dernières activités

robing
Inscrit le
15/03/2014 soit depuis 1111 jours
Dernière connexion
29/03/2017
Messages
694 soit 0.62 messages par jour
Ville
Conflans Ste Honorine (Yvelines) Voir la position
Groupe
robing est membre des groupes : UFO, Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2011
Taille
182 cms
Poids
69 kgs
FC repos
40
FC max
197
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
Un coureur, plutôt en nature, rarement sur bitume...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CàP, Trail, VTT, Natation, Roller, Slackline (débutant)
Devise
"J'aime cet équilibre fragile entre la souffrance du corps et la légèreté de l'âme." DBEDB
Courses courues
Josas 2014 / 2015
Alesia trail 2014
Saintexpress 2015
Ecotrail 2015/2016
AMT 2015
UT4M90 2015
TTC82 2015
UTPDD 2016
Meilleurs souvenirs/perfs
Les rencontres sur les courses, les quelques heures à partager un bout de chemin avec quelqu'un qu'on aurait jamais croisé ailleurs.
Courses en projets (court terme)
AMT, EB145 pour cette année
Courses en projets (long terme)
Maxirace, X-alpine, GRP,... pour les années suivantes
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diagonale des fous
la Hard Rock 100
UTMF
HK100
WS100
Ronda del cims
Semaine d'entrainement type
Mardi foret de nuit avec FreeThunder
Jeudi Natation + sortie Côtes courtes
Vendredi Côtes longues
Samedi Vélo
Dimanche SL
Historique des blessures
Tendinite Tendon d'achille en 2012
Tendinite sous maléole interne gauche récurrente 2015
On touche du bois en 2016!
Nourriture préférée
pââââââââtttttes
Boisson préférée
Laphroaig !
Ce que j'aime dans mon sport
Pouvoir le faire partout!
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures, les jours de moins bien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépenser
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Avril 2017Trail de la Sainte VictoireJe suis déjà inscritSe dépenser
29 Avril 2017Gravity Race SwimRun Salagou - 42 kmJe suis déjà inscritTerminerMon premier SwimRun!
27 Mai 2017Grand Raid 73Je vais probablement y allerSe dépenserPrépa EB
8 Juillet 2017La Montagn'Hard - 60 kmJe vais probablement y allerSe dépenserPrépa EB
25 Août 2017L'Echappée Belle - Intégrale - 145 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 417 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-12-2016Footing soirCourse à Pied01:10:0012.9 km63 m
8-12-2016Marche FunEventsMarche02:40:0019.5 km200 m
3-12-2016Origole 55Course à Pied (trail, ultra)07:18:0055 km2000 m
29-11-2016Marche FunEventsMarche02:00:0012.3 km268 m
2-12-2016NatationNatation01:00:001.8 km
27-11-2016Vélo A/R SLCyclisme00:30:0010 km50 m
27-11-2016SL HautilCourse à Pied (trail)01:58:0021.3 km268 m
26-11-2016Footing MidiCourse à Pied00:56:009.7 km211 m
25-11-2016NatationNatation01:00:002.1 km
22-11-2016Footing MidiCourse à Pied00:50:008.4 km100 m
9-12-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
2-12-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
25-11-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
18-11-2016NatationNatation01:00:002.2 km
19-11-2016Balisage FTMarche02:00:007.6 km250 m
19-11-2016A/R Fun TrailCyclisme01:00:0020 km300 m
17-11-2016Footing MidiCourse à Pied00:50:008.5 km100 m
16-11-2016FootingCourse à Pied01:15:0013.1 km80 m
16-11-2016Natation MidiNatation01:00:001.8 km
15-11-2016Marche FunEventsMarche03:50:0028.6 km250 m
18-11-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
8-11-2016Natation MidiNatation01:00:002 km
8-11-2016Marche FunEventsMarche02:35:0014.3 km208 m
12-11-2016Course des FlambeauxCourse à Pied (trail)01:26:0018 km480 m
11-11-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
6-11-2016Off Kikourou CollineCourse à Pied (trail)03:00:0019.4 km1814 m
3-11-2016Marche FunEventsMarche03:10:0018 km170 m
3-11-2016Natation MidiNatation01:00:002 km
4-11-2016VéloTaf SemaineCyclisme02:30:0050 km120 m
30-10-2016SL HautilCourse à Pied (trail)03:13:0030.9 km900 m
28-10-2016VéloTaf SemaineCyclisme03:00:0060 km120 m
25-10-2016Sortie Côtes SeineCourse à Pied (trail)01:27:0014.7 km340 m
27-10-2016Natation MidiNatation00:28:001.6 km
26-10-2016Marche FunEventsMarche03:04:0015.3 km340 m
25-10-2016Vélo MidiCyclisme00:48:0021 km110 m
24-10-2016Footing MidiCourse à Pied00:52:009.5 km160 m
22-10-2016Footing côtes Course à Pied (trail)01:13:0012 km460 m
21-10-2016VéloTaf SemaineCyclisme03:00:0060 km120 m
18-10-2016Marche FunEventsMarche03:10:0019 km236 m
18-10-2016Natation MidiNatation01:00:001.5 km
17-10-2016Footing MidiCourse à Pied00:50:009 km138 m
16-10-2016Trail de Bessancourt - RécupCourse à Pied (trail)00:41:007.7 km152 m
16-10-2016Trail de BessancourtCourse à Pied (trail)00:45:3110.3 km305 m
16-10-2016Trail Bessancourt - echauffementCourse à Pied (trail)00:32:005.1 km190 m
14-10-2016NatationNatation01:00:002.5 km
14-10-2016Footing FartlekCourse à Pied00:57:0012.2 km79 m
14-10-2016VéloTaf SemaineCyclisme03:00:0060 km120 m
12-10-2016Marche FuneventsMarche02:30:0014.1 km129 m
12-10-2016Footing MidiCourse à Pied00:50:008.8 km118 m
11-10-2016Sortie Trail HautilCourse à Pied (trail)01:43:0019.7 km532 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-12-2016 L'O'Rigole - 55 km 55 2000 - 07:18:00 00:00:00
18-6-2016 Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km 105 5650 Abandon 09:10:40 13:05:28
23-4-2016 Trail du Roc de la Lune - 120 km 120 6500 146/242 soit 60% 27:07:57 14:47:34
10-4-2016 Trail des 2 Buttes - 32 km 32 800 44/142 soit 31% 02:59:33 02:19:58
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 408/1609 soit 25% 08:56:47 05:25:27
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 Abandon 03:45:25 03:18:46
5-12-2015 Trail du Tour du Canton - 82 km 82 1200 92/240 soit 38% 11:11:52 00:00:00
22-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master 100 5000 155/208 soit 75% 23:53:20 11:15:49
27-6-2015 Ardennes Mega Trail - 93 km (réapparition de ma tendinite à la cheville...) 93 4800 Abandon 08:00:00 11:05:00
12-4-2015 Trail du Josas - 35 km 35 800 65/372 soit 17% 03:29:33 02:30:00
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 759/1559 soit 49% 09:54:35 05:35:02
8-2-2015 Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km 30 1240 111/494 soit 22% 03:13:58 02:22:49
7-12-2014 Saintexpress 44 357/2401 soit 15% 05:10:48 03:21:07
22-11-2014 Fun Trail - 20 km Nocturne 20 24/110 soit 22% 01:58:39 01:34:48
22-11-2014 Fun Trail - 10 km Diurne 10 13/140 soit 9% 00:51:13 00:39:56
15-11-2014 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 48/451 soit 11% 01:24:03 01:08:02
19-10-2014 Trail des Sept Hameaux - 14 km 14 30/513 soit 6% 01:07:10 00:56:43
28-9-2014 Alésia Trail Côte d'Or - 34 km 34 1100 72/212 soit 34% 03:45:28 02:47:31
7-9-2014 QBRC - 20 km 20 500 25/254 soit 10% 01:37:55 01:20:54
8-5-2014 Trail des Aubins 19 650 62/246 soit 25% 01:38:18 01:16:13
6-4-2014 Trail du Josas - 20 km 20 400 67/449 soit 15% 02:07:57 01:44:27
22-1-2012 10 km du XIVe 10 275/1742 soit 16% 00:41:37 00:31:48
DateEpreuveRecordNote
21-01-201210 kms (route)42'37''

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !