Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [20-05-2018] résultat : Trail des Marcaires - 54 km, 09:47:00, -
- [31-07-2017] résultat : Le Défi de Muhlbach - 31 km, 05:55:00, -
- [16-12-2016] récit : Saintélyon, queue de peloton!, 6
, 27
- [05-12-2016] résultat : Saintélyon, 12:20:14, 4648/5144
- [14-09-2016] résultat : Trail du Hohrodberg, 03:08:07, 315/322
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- Site web
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- Débuts
- 2002
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 58 kgs
- FC repos
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- Qui suis-je ?
- Cap depuis 1998, reprise sérieuse après le 3eme en 2008. Maman de 3 garçons, épouse de traileur confirmé!
Dorénavant, vraiment accro au trail, alors que j'avais horreur des courses d'endurance sur piste ou route... - Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Marche, trail, Vélo.
- Devise
- "Rien ne sert de courir, il faut partir à point"
"Qui peut le moins, peut le plus" - Courses courues
- Saintélyon 2016 pour le plaisir :)
TDS 2016 Finisher!
TDS 2015 avortée
Trail de la Grande Casse 2015 (magnifique!)
CCC 2014, sans bobo (enfin!), génial!!
Défi des Marcaires 2014 (réveil du genou au km 25 - descente)
Saintélyon 2013 (douleur genou au km 25, tendinite du genou + TFL à partir du km 50)
Trail du Hohlandsbourg 2013
Montée du Haut-Koenigsbourg 2013 - Meilleurs souvenirs/perfs
- TDS 2016: Heureuse d'avoir remporté ma revanche! Course magnifique, malgré les ennuis gastriques...
CCC 2014, que du bonheur!
Défi des Marcaires avec un temps magnifique! - Courses en projets (court terme)
- TDS 2017 (à nouveau interrompue)
TDS 2016 (à finir cette fois-ci!)=> done!
Trail des marcaires
TGV
- Courses en projets (long terme)
- UTMB 2018? => out, loin d'être prête!
Ultra Tour du Mont Rose
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- PTL avec mon cher et tendre
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties: EF; Seuil-côtes; Longue; marche/vélo
- Historique des blessures
- TDS 2017: tendinopathie du TFL le retour... par manque de volume à l'entraînement.
été 2015: TFL a lâché sur la TDS =) rééducation de 2 mois et demi.
printemps 2015: petites tensions de l'aponévrose droite + TFL sensible parfois =) étirements!!
2014: œdème de la cheville gauche à l'arrivée de la CCC.
2013:Genou HS + TFLau bout de 50 km sur la Saintélyon dû à des problèmes de déséquilibre (migraine basilaire) et de sacrum déplacé (diagnostiqué après...)
Après ostéo, semelles, genouillères + renforcement, jusqu'ici tout va bien! - Nourriture préférée
- Chocolat!!
Fromages - Boisson préférée
- Un peu de tout ;)
- Ce que j'aime dans mon sport
- course sur sentier, en montagne, où l'endurance et la persévérance comptent plus que la vitesse (je suis lente...)
- Ce que je déteste dans mon sport
- courir avec la pluie+le froid.
- L'étincelle des débuts !
- Avoir réalisé que je pouvais y arriver (12km)!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'ai chopé le virus...
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 3 Décembre 2016 | Saintélyon, queue de peloton! 908 lectures, 6, 27 | Saintélyon | 72km |
| 24 Août 2016 | TDS 2016 - ma revanche 1006 lectures, 21 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119km |
| 15 Mars 2015 | Circuit des Grands Crus 2015 607 lectures | Le Circuit des Grands Crus | 27km |
| 29 Août 2014 | Mon premier Ultra: CCC 2014 923 lectures, 17 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 101km |
Au total : 65 commentaires, 6 photos, 0 films et 3444 lectures.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 29 Août 2018 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur (32:30) |
Il y a 789 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 19-8-2018 | Sans nom | Marche | 00:28:00 | 2.5 km | 50 m |
| 18-8-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 6 km | 180 m |
| 16-8-2018 | Lac d'Arratille par lac de Gaube | Course à Pied (trail) | 06:30:00 | 23.5 km | 1530 m |
| 15-8-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 5.5 km | 180 m |
| 14-8-2018 | Sans nom | Etirements | 00:30:00 | - | |
| 13-8-2018 | Sans nom | Renforcement musculaire | 01:00:00 | - | |
| 12-8-2018 | Pibeste par Omex et le Boustu en famille | Marche | 03:00:00 | 13 km | 900 m |
| 10-8-2018 | Sans nom | Etirements | 00:30:00 | - | |
| 11-8-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 5.4 km | 180 m |
| 8-8-2018 | Rando engagée: lacs de Batlieth et de Batcrabère | Marche | 05:55:00 | 13 km | 1250 m |
| 7-8-2018 | Hors piste dans la jungle lourdaise :/ | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 8.5 km | 414 m |
| 7-8-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 7.5 km | 240 m |
| 5-8-2018 | Sans nom | Cyclisme | 01:00:00 | 19 km | 250 m |
| 3-8-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 4 km | 100 m |
| 4-8-2018 | Sans nom | Natation | 00:45:00 | - | |
| 3-8-2018 | Sans nom | Natation | 00:45:00 | - | |
| 2-8-2018 | Sans nom | Natation | 01:00:00 | - | |
| 27-7-2018 | Vieil-Armand | Marche | 02:00:00 | 8 km | 750 m |
| 19-7-2018 | Sentier botanique | Marche | 01:00:00 | 4 km | 158 m |
| 16-7-2018 | Fontaine pétrifiante | Marche | 01:00:00 | 5 km | 154 m |
| 23-7-2018 | Le Chenaillet, collet vert et lac noir | Marche | 03:00:00 | 10 km | 700 m |
| 21-7-2018 | Col Lacroix | Marche | 02:15:00 | 8.6 km | 634 m |
| 18-7-2018 | Col du Bal-Narreyroux | Marche | 03:30:00 | 13 km | 1100 m |
| 20-7-2018 | Pic de la Mortice | Marche | 04:00:00 | 18 km | 1600 m |
| 15-7-2018 | Col du Crachet - pierriers | Marche | 02:00:00 | 5.5 km | 600 m |
| 14-7-2018 | Vallon du Crachet- hors piste | Marche | 02:30:00 | 9 km | 635 m |
| 13-7-2018 | Risoul station | Marche | 01:40:00 | 7.6 km | 301 m |
| 12-7-2018 | Arpelin | Marche | 01:30:00 | 6 km | 610 m |
| 12-7-2018 | Clot de la Cîme - pierrier | Marche | 01:12:00 | 5 km | 400 m |
| 11-7-2018 | Balade familiale | Marche | 01:14:00 | 6.3 km | 105 m |
| 8-7-2018 | Hohneck et Gascney, via Wormspel | Course à Pied (trail) | 02:55:00 | 14.7 km | 900 m |
| 6-7-2018 | Piétaf | Marche | 01:00:00 | 6 km | 160 m |
| 4-7-2018 | Fractionné | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 7.6 km | 150 m |
| 1-7-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail, ultra) | 01:20:00 | 6 km | |
| 29-6-2018 | Sans nom | Marche | 00:28:00 | 3.5 km | 65 m |
| 28-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 9 km | 273 m |
| 27-6-2018 | Sans nom | Marche | 01:20:00 | 6 km | 150 m |
| 24-6-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 4.5 km | 130 m |
| 25-6-2018 | Sans nom | Marche | 00:55:00 | 5 km | 150 m |
| 23-6-2018 | Traversée de Londres avec valise ;) | Marche | 01:20:00 | 6 km | 200 m |
| 22-6-2018 | Sans nom | Marche | 00:35:00 | 3 km | 70 m |
| 22-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 7 km | 170 m |
| 21-6-2018 | Sans nom | Marche | 00:25:00 | 2.5 km | 70 m |
| 19-6-2018 | Sans nom | Marche | 00:55:00 | 4.5 km | 150 m |
| 18-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:35:00 | 10 km | 350 m |
| 16-6-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 5 km | 150 m |
| 13-6-2018 | Sans nom | Marche | 01:10:00 | 6 km | 130 m |
| 11-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:27:00 | 9.5 km | 420 m |
| 7-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:30:00 | 12 km | 400 m |
| 3-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 9.5 km | 354 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-5-2018 | Trail des Marcaires - 54 km | 54 | 2600 | - | 09:47:00 | 00:00:00 |
| 21-5-2017 | Le Défi de Muhlbach - 31 km | 31 | 1400 | - | 05:55:00 | 02:46:31 |
| 3-12-2016 | Saintélyon | 72 | 1930 | 4648/5144 soit 90% | 12:20:14 | 05:17:27 |
| 24-8-2016 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119 | 7250 | 1006/1060 soit 95% | 32:31:15 | 14:45:44 |
| 30-4-2016 | Trail du Hohrodberg | 22 | 800 | 315/322 soit 98% | 03:08:07 | 01:32:24 |
| 5-7-2015 | Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise | 22 | 1400 | 192/223 soit 86% | 04:27:32 | 00:00:00 |
| 15-3-2015 | Le Circuit des Grands Crus | 27 | 900 | 1362/1407 soit 97% | 03:49:05 | 00:00:00 |
| 29-8-2014 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 101 | 6100 | 1261 | 25:48:16 | 11:21:16 |
| 8-12-2013 | Saintélyon (TFL genou gauche) | 76 | 1800 | 4636/5100 soit 91% | 13:14:38 | 05:32:30 |
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