Les entrainements de Mams en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 jui 19 Sans nom Marche 01h20'00'' 6 4.50 235 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 19 Sans nom Marche 03h15'00'' 15 4.61 800 Continu - Assez difficile -/-  
18 jui 19 côtes Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6 5.62 300 Continu - Difficile 153/175  
15 jui 19 Piétaf Marche 40'00'' 4 6.00 110 Continu - Facile -/-  
13 jui 19 Reprise course Course à Pied 01h26'00'' 10 6.97 320 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 19 Sans nom Marche 50'00'' 4.5 5.40 130 Continu - Facile -/-  
10 jui 19 Marche nocturne Marche 01h30'00'' 7.8 5.20 350 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 19 Sans nom Marche 50'00'' 4.5 5.40 130 Continu - Facile -/-  
07 jui 19 Sans nom Marche 01h09'00'' 6 5.21 200 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 19 Piétaf Marche 01h00'00'' 5 5.00 346 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 19 Piétaf Windsor Course à Pied (trail, ultra) 30'00'' 3 6.00 30 Continu - Facile -/-  
03 jui 19 Piétaf Windsor Marche 30'00'' 3 6.00 30 Continu - Facile -/-  
02 jui 19 Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 50 Continu - Facile -/-  
01 jui 19 Long Walk Windsor Marche 02h10'00'' 11 5.07 70 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h13'51'' 6.4 km 5.26 km/h 221.5 D+   153/175  
Moyenne par jour 20 jours 51'42'' 4.5 km   155 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h44'40'' 30.2 kms   1033 D+      
Moyenne par mois 1 mois 17h14'00'' 90.8 kms   3101 D+      
Moyenne par année 1 an 17h14'00'' 90.8 kms   3101 D+      
Total 17h14'00'' 90.8 kms
(0 en course)
  3101 D+      

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