Trayafon sur kikourou

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Trayafon
Inscrit le
14/05/2014 soit depuis 2280 jours
Dernière connexion
20/04/2015
Messages
7 soit 0 messages par jour
Ville
St Galmier (Loire) Voir la position
Débuts
2014
Taille
163 cms
Poids
49 kgs
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
Une maman qui aime courir
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Profitons de la vie..nous ne sommes que de passage
Courses courues
Trail. semi marathon...marathon
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon paris 3h46...trail
Courses en projets (court terme)
St jacques 30 kms
Courses en projets (long terme)
St jacques 70 kms
Courses en projets (rêves les plus fous)
Tour mont blanc
Semaine d'entrainement type
3 fois / semaine : 45 km
Historique des blessures
Rien ouf....pourvu que ça dur...
Nourriture préférée
Pâtes
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté...l'amitié
Ce que je déteste dans mon sport
La chaleur
L'étincelle des débuts !
Mon amie béa
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour ne plus penser
DateRécitCourseDistance
16 Novembre 2014Boueuse mais "Heureuse" 665 lectures, 1commentaire(s)Trail de Saint Héand - 29 km29km
12 Octobre 2014Tour de St Just St Rambert....vent de face... 253 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de Saint-Just-St-Rambert10km
27 Septembre 2014Trail Saint Jacques 30 kms 737 lecturesLa Via Podiensis29km
20 Septembre 2014Duathlon de Boisset St Priest 2014...en duo 163 lecturesDuathlon de Boisset St Priest42km
7 Juin 2014Tour du barrage de Grangent...avec une belle chaleur 351 lectures, 1commentaire(s)Le Tour du Barrage de Grangent20km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 2169 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-11-2014 Trail de Saint Héand - 29 km 29 113/179 soit 63% 02:55:19 01:58:26
12-10-2014 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 - 00:47:25 00:29:34
27-9-2014 La Via Podiensis 30 600 - 02:48:00 00:00:00
7-6-2014 Le Tour du Barrage de Grangent 20 63/155 soit 41% 02:24:09 01:41:25
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 262/681 soit 38% 01:29:01 01:01:29
29-12-2013 La Montée de Chambles 11.4 340 - 01:00:20 00:42:29
17-11-2013 Trail de Saint Héand - 29 km 29 - 02:55:16 02:03:37
13-10-2013 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 - 00:45:26 00:30:10
25-5-2013 La Corrida Mounarde de St-Priest - 10 km 10 42/89 soit 47% 00:51:29 00:35:11
21-4-2013 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 748/3554 soit 21% 01:41:34 01:03:26
7-4-2013 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 205/509 soit 40% 01:09:34 00:48:15
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 - 01:29:00 01:07:29

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