Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [26-09-2011] résultat : 100 km de Millau, 09:59:50, 119/2441
- [06-06-2011] résultat : 100 km de Vendée, 09:49:23, 32/138
- [30-05-2011] résultat : Courir à Heudebouville - 10 km, 00:40:34, 19/202
- [05-05-2011] récit : Il me reste encore beaucoup à apprendre, 1
- [03-05-2011] résultat : 24 heures de Séné, 194.6 km, 20
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- Louviers (Eure) Voir la position
- Site web
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- Débuts
- 2005
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 187
- Qui suis-je ?
- Marié, 3 enfants.
Bon mangeur, apéros bienvenus. - Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Natation, VTT, CAP
- Devise
- plus c'est long, plus c'est bon ...
- Courses courues
- Semi marathon Heudebouville, marathon Seine-Eure, marathon de la Liberté, nombreuses courses dans le 27, 6 heures Briouze, Gravigny, Buc, 100 km Chavagnes, 24 h Sené, Roche la Molières, STL.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon Seine-Eure 2005 (le 1ier)
12h de gravigny 2010
Frances 24 h 2010
100 km Millau 2011 - Courses en projets (court terme)
- 100 km Belves 2012 - Raid du Golfe du Morbillan 2012 - 24 h Vierzon 2012
- Courses en projets (long terme)
- Tout ce que me demanderont mes éventuels sponsors, si un jour j'en ai.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous 2014
- Semaine d'entrainement type
- Pas de semaine type, en fonction des sensations en mettant mes chaussures.
- Historique des blessures
- néant
- Nourriture préférée
- Tout.
- Boisson préférée
- Fini le Whisky, je suis passé à la Zubrowka
- Ce que j'aime dans mon sport
- Respirer, être dehors, faire des rencontres, voyager.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les pleureuses ....
(sans commentaires) - L'étincelle des débuts !
- mon premier 10 km en course, 45 min, 4 jours à me remettre des courbatures.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parceque si je ne cours pas, j'ai mal aux jambes.
- Remarques
- Arrêt du tabac 7 janvier 2006.
, 3Au total : 50 commentaires, 3 photos, 0 films
et 19250 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-12-2005 | Les Foulées Andelysiennes | Course à Pied | 00:41:59 | 10.2 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-9-2011 | 100 km de Millau | 100 | 119/2441 soit 5% | 09:59:50 | 07:21:37 | |
| 4-6-2011 | 100 km de Vendée | 100 | 32/138 soit 23% | 09:49:23 | 07:36:24 | |
| 29-5-2011 | Courir à Heudebouville - 10 km | 10 | 19/202 soit 9% | 00:40:34 | 00:34:47 | |
| 1-5-2011 | La Foulée Pintervillaise - 10 km | 10 | 23 | 00:41:11 | 00:34:40 | |
| 24-4-2011 | 24 heures de Séné | 20 | 194.6 km | km | ||
| 10-4-2011 | Trail des Deux Amants - 26 km | 26 | 665 | 16/122 soit 13% | 02:10:03 | 01:49:14 |
| 13-3-2011 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 132/622 soit 21% | 01:29:08 | 01:03:49 | |
| 6-3-2011 | Trail des Sept Mares - 28 km | 28 | 40/248 soit 16% | 01:55:57 | 01:35:34 | |
| 18-7-2010 | 6 heures du Val de Noye | 3 | 68.164 km | km | ||
| 5-6-2010 | 24 heures de Roche la Molière | 13/149 soit 9% | 192.576 km | 235.44 km | ||
| 24-4-2010 | 12 heures de Gravigny | 5 | 122.3 km | 145.3 km | ||
| 28-3-2010 | 6 heures de Buc | 4/51 soit 8% | 72.87 km | 80.17 km | ||
| 14-3-2010 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 154/619 soit 25% | 01:30:18 | 01:04:32 | |
| 7-3-2010 | Trail des Sept Mares - 28 km | 28 | 18/141 soit 13% | 02:24:33 | 02:02:04 | |
| 18-10-2009 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 103/582 soit 18% | 03:05:35 | 02:23:11 | |
| 27-9-2009 | L'Ebroicienne - 10 km | 10 | 44/363 soit 12% | 00:39:25 | 00:32:09 | |
| 13-9-2009 | La Ronde des Ecureuils - 14 km | 14 | 70 | 19/197 soit 10% | 00:57:00 | 00:49:00 |
| 30-8-2009 | Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km | 21.1 | 26/197 soit 13% | 01:29:44 | 01:12:25 | |
| 15-8-2009 | Les Foulées des Dunes - 9 km | 9 | 64/427 soit 15% | 00:42:45 | 00:34:11 | |
| 9-8-2009 | Les Foulées Micheloises - 10,2 km | 10.2 | 83/571 soit 15% | 00:40:43 | 00:33:05 | |
| 2-8-2009 | La Ronde des Douaniers | 9 | 45/202 soit 22% | 00:37:14 | 00:29:56 | |
| 25-7-2009 | La Translutine - 10.217 km | 10.217 | 90/488 soit 18% | 00:40:42 | 00:31:42 | |
| 14-7-2009 | La Course Nature Blainville-Bénouville | 12.4 | 42/369 soit 11% | 00:50:34 | 00:42:55 | |
| 31-5-2009 | La Course pédestre d'Heudebouville - 10 km | 10 | 28/228 soit 12% | 00:39:46 | 00:34:20 | |
| 1-5-2009 | 24 heures de Séné | 71/144 soit 49% | 164.86 km | 240.23 km | ||
| 19-4-2009 | La Transbaie | 15 | 159/4235 soit 4% | 01:08:47 | 00:51:24 | |
| 29-3-2009 | 6 heures de Buc | 05:58:30 | 5/62 soit 8% | 69.98 km | 81.66 km | |
| 8-3-2009 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 57/458 soit 12% | 01:26:10 | 01:06:41 | |
| 28-12-2008 | Les Foulées Andélysiennes | 10.2 | 44/293 soit 15% | 00:40:22 | 00:33:41 | |
| 14-12-2008 | La Corrida de la Saint Nicolas | 10 | 27/118 soit 23% | 00:39:09 | 00:34:46 | |
| 22-11-2008 | Les Foulées Eslettoises - 14 km | 14 | 9/101 soit 9% | 00:57:25 | 00:52:14 | |
| 12-10-2008 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 40 | 104/473 soit 22% | 03:10:11 | 02:22:40 |
| 7-9-2008 | La Ronde des Ecureuils - 14 km | 14 | 70 | 21/206 soit 10% | 00:58:08 | 00:49:06 |
| 31-8-2008 | Semi-Marathon d'Heudebouville | 21.1 | 34/213 soit 16% | 01:34:12 | 01:17:55 | |
| 15-8-2008 | Les Foulées des Dunes - 9 km | 9 | 98/467 soit 21% | 00:41:17 | 00:33:09 | |
| 26-7-2008 | La Translutine - 10.217 km | 10.217 | 85/450 soit 19% | 00:42:41 | 00:33:31 | |
| 14-7-2008 | La Course Nature Blainville-Bénouville | 12 | 70 | 48/303 soit 16% | 00:51:21 | 00:41:38 |
| 22-6-2008 | Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace | 21.1 | 76/699 soit 11% | 01:44:32 | 01:16:16 | |
| 8-6-2008 | La Galopée | 28 | 710 | 27/199 soit 14% | 02:22:22 | 01:57:21 |
| 3-5-2008 | 100 km de Vendée | 100 | - | 09:47:46 | 07:12:25 | |
| 6-4-2008 | Les Foulées Saint-Marcelloises | 10 | 29/153 soit 19% | 00:40:28 | 00:33:04 | |
| 16-3-2008 | Trail Endurance Shop - 30 km | 30 | 550 | 10/68 soit 15% | 02:47:38 | 02:17:00 |
| 9-3-2008 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 148/552 soit 27% | 01:30:29 | 01:05:22 | |
| 3-2-2008 | Les Foulées de l'Iton | 10 | 59/568 soit 10% | 00:40:53 | 00:34:10 | |
| 9-12-2007 | La Corrida de la Saint Nicolas | 10 | 22/71 soit 31% | 00:41:10 | 00:34:48 | |
| 14-10-2007 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 75 | 137/477 soit 29% | 03:20:42 | 02:26:00 |
| 9-9-2007 | La Ronde des Écureuils - 14 km | 14 | 70 | 31/199 soit 16% | 00:59:38 | 00:45:56 |
| 26-8-2007 | Semi-Marathon d'Heudebouville | 21.1 | 43/199 soit 22% | 01:35:27 | 01:17:37 | |
| 12-8-2007 | Les Traversées de Tatihou | 7 | - | 00:30:53 | 00:00:00 | |
| 4-8-2007 | La Translutine - 10.2 km | 10.217 | - | 00:45:09 | 00:00:00 | |
| 30-6-2007 | 6 heures de Briouze | 06:02:32 | 11/68 soit 16% | 66.5 km | 80.5 km | |
| 3-6-2007 | Les Courses pédestres Grandisylvaines | 15 | - | 01:05:05 | 00:00:00 | |
| 17-5-2007 | Les Foulées de Prey | 10 | - | 00:41:19 | 00:00:00 | |
| 1-5-2007 | La Foulée Pintervillaise | 10 | - | 00:44:57 | 00:00:00 | |
| 28-4-2007 | 6 heures de Gravigny | 06:01:23 | - | 61.877 km | 77.706 km | |
| 15-4-2007 | La Corrida du Marais-Vernier | 21.1 | - | 01:30:46 | 00:00:00 | |
| 1-4-2007 | Les Foulées Saint-Marcelloises | 10 | - | 00:40:03 | 00:00:00 | |
| 25-3-2007 | Le Challenge René Marc | 10 | - | 00:40:08 | 00:00:00 | |
| 4-2-2007 | Les Foulées de l'Iton | 10 | 80/567 soit 14% | 00:40:53 | 00:32:41 | |
| 29-10-2006 | Saint-Pol - Morlaix | 21.1 | 416/3670 soit 11% | 01:29:44 | 01:03:41 | |
| 15-10-2006 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 75 | 108/396 soit 27% | 03:24:17 | 02:29:48 |
| 24-9-2006 | L'Ebroicienne | 10 | 78/563 soit 14% | 00:40:17 | 00:30:54 | |
| 17-9-2006 | La Ronde des Écureuils - 14 km | 14 | 70 | 17/150 soit 11% | 00:57:31 | 00:47:26 |
| 27-8-2006 | Semi-Marathon d'Heudebouville | 21.1 | 17/140 soit 12% | 01:30:42 | 01:19:03 | |
| 13-8-2006 | La Ronde des Phares | 10 | 28/203 soit 14% | 00:40:51 | 00:34:58 | |
| 5-8-2006 | La Soulacaise | 10 | 23/172 soit 13% | 00:38:37 | 00:30:53 | |
| 14-7-2006 | La Course Nature de Blainville-sur-Orne | 12.45 | 70 | 25/277 soit 9% | 00:50:05 | 00:43:10 |
| 1-7-2006 | 6 heures de Briouze | 06:08:00 | - | 64.5 km | km | |
| 11-6-2006 | Marathon de la Liberté | 42.195 | - | 03:31:27 | 00:00:00 | |
| 25-5-2006 | Les Foulées de Prey | 10 | 39/203 soit 19% | 00:40:03 | 00:32:22 | |
| 14-5-2006 | Les Foulées Pacéennes | 12.9 | 25/205 soit 12% | 00:51:15 | 00:45:16 | |
| 1-5-2006 | La Foulée Pintervillaise | 10 | 38/326 soit 12% | 00:40:40 | 00:33:47 | |
| 16-4-2006 | 10 km du Parc Paysager | 10 | 86/375 soit 23% | 00:40:13 | 00:32:45 | |
| 9-4-2006 | A l'Assaut du Château de Gaillon | 10 | 18/96 soit 19% | 00:39:44 | 00:35:42 | |
| 2-4-2006 | Les Foulées Saint-Marcelloises | 10 | 21/129 soit 16% | 00:40:31 | 00:33:08 | |
| 5-3-2006 | La Course pédestre d'Heudebouville | 10 | 31/276 soit 11% | 00:40:37 | 00:35:46 | |
| 5-2-2006 | Les Foulées de l'Iton | 10 | 50/569 soit 9% | 00:38:22 | 00:32:21 | |
| 18-12-2005 | Les Foulées Andelysiennes | 10 | 52/339 soit 15% | 00:41:59 | 00:34:46 | |
| 16-10-2005 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 114 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 25-9-2005 | L'Ebroicienne | 10 | - | 00:41:38 | 00:00:00 | |
| 11-9-2005 | La Ronde des Ecureuils | 14 | 70 | 54/192 soit 28% | 01:02:55 | 00:50:06 |
| 28-8-2005 | Semi-Marathon d'Heudebouville | 21.1 | 84 | 01:45:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 25-04-2011 | 24 heures (route) | 194.6km | |
| 06-06-2010 | 24 heures (route) | 192.576km | chaleur Roche la molière cdf - 13ème au général. Temps caniculaire, orage et circuit inondé durant la nuit. |
| 24-04-2010 | 100 kms (route) | 09h30'00'' | passage des 100 bornes sur le 12 h de Gravigny |
| 24-04-2010 | 12 heures (route) | 122.3km | Plateau très relevé avec 145,3 km réalisés par Denis27 |
| 28-03-2010 | 6 heures (route) | 72.9km | |
| 18-10-2009 | Marathon | 03h05'35'' | départ bien trop rapide. - 5min par rapport à 2008 |
| 02-05-2009 | 24 heures (route) | 164.86km | 1er 24 h SENE 2009 |
| 01-05-2009 | 12 heures (route) | 114.22km | passage 24h SENE |
| 29-03-2009 | 6 heures (route) | 69.98km | 6 heures de BUC (parcors difficile) |
| 08-03-2009 | Semi Marathon | 01h26'10'' | avec un bon régulateur d'allure (Denis27) |
| 03-05-2008 | 100 kms (route) | 09h47'46'' | Chavagne en Paillier |
| 17-09-2006 | 15 kms (route) | 57'31'' | même circuit que 11 sept 2005 |
| 05-02-2006 | 10 kms (route) | 38'22''61 | Foulées de l'Iton- parcours très roulant |
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