jerome01 sur kikourou

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Inscrit le
24/06/2014 soit depuis 2973 jours
Dernière connexion
21/07/2022
Messages
4 soit 0 messages par jour
Ville
Neuville Les Dames (Ain) Voir la position
Groupe
jerome01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
Débuts
2013
Taille
173 cms
Poids
69 kgs
Qui suis-je ?
jérôme
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied et surtout trail depuis quelques temps
Devise
" abnégation "
Courses courues
Marathons:
Lyon 2016, Florence 2017, Geneve 2018, Budapest 2019

Principaux Trails:
SaintéLyon 2018, Trail des passerelles la Grande course 2019, Ultra01 60km 2020, Ultra01 95km 2021
Meilleurs souvenirs/perfs
L'accomplissement d'un projet longuement préparé.
Courses en projets (court terme)
LUT 2021
Courses en projets (long terme)
premier 100 miles
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon des sables
Semaine d'entrainement type
4 séances
Historique des blessures
trop long !
Nourriture préférée
les pâtes et les glaces
DateRécitCourseDistance
15 Juin 2014du canapé au 10km l'équipe... 886 lectures, 4commentaire(s)10 km de L'Equipe10km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 886 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-11-2015 Semi-Marathon du Beaujolais 21.1 - 01:52:07 01:10:48
11-10-2015 La Seillonnaise - 17 km 17 127/216 soit 59% 01:32:00 01:02:35
11-9-2015 La Biz'Night 12.4 134/371 soit 36% 01:02:59 00:46:24
30-8-2015 Sur les Pas de Tanguy 10 139/443 soit 31% 00:47:40 00:33:14
8-5-2015 Neuville - Châtillon 12 57/227 soit 25% 01:00:40 00:00:00
15-11-2014 La Course de la Vente des Vins ( ) 21.1 1209/2284 soit 53% 01:53:27 01:06:50
19-10-2014 10 km de Caluire-et-Cuire 10 304/1079 soit 28% 00:45:34 00:30:05
21-9-2014 10 km d'Annecy 10 621/2711 soit 23% 00:45:38 00:29:43
15-6-2014 10 km de L'Equipe 10 5874/16188 soit 36% 00:49:42 00:30:28
DateEpreuveRecordNote
15-11-2014Semi Marathon01h53'27''blessé avant ... à après ! objectif initial 1h44 - 1h45
19-10-201410 kms (route)45'34''passage au 5 km en 21\'52 . impossible de maintenir la vitesse plus longtemps

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