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Les 5 dernières activités
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 3 Décembre 2006 | galère 628 lectures, 1 | Marathon des Côteaux | 42.195km |
| 20 Novembre 2005 | La Sortie du Gaillac Primeur 644 lectures | La Sortie du Gaillac Primeur | 55km |
| 9 Octobre 2005 | ambiance ambiance 517 lectures | La Balade de la Saune | 10km |
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et 1789 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:37:27 | 24 km | |
| 19-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:48:28 | 22 km | |
| 12-4-2008 | flamme occitane | Course à Pied | 00:39:34 | 9.8 km | |
| 5-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:38:42 | 9.8 km | |
| 6-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:26:15 | 7.5 km | |
| 30-3-2008 | relais de sicovale | Course à Pied | 00:49:12 | 12.2 km | |
| 25-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 15 km | |
| 23-3-2008 | bessières | Course à Pied | 00:25:00 | 6 km | |
| 18-3-2008 | footing | Course à Pied | 00:40:00 | 10 km | |
| 20-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:00 | 12 km | |
| 19-3-2008 | entrainement | Course à Pied | 01:52:00 | 25 km | |
| 16-3-2008 | Sans nom | Autre | 00:31:29 | 10 km | |
| 15-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:37:30 | 10 km | |
| 14-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:00 | 12 km | 125 m |
| 12-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:30 | 10 km | |
| 9-3-2008 | Courir pour Elles | Course à Pied | 00:37:28 | 10 km | |
| 5-3-2008 | footing | Course à Pied | 00:58:30 | 15 km | |
| 2-3-2008 | Trail du massif de Fontfroide | Course à Pied (trail) | 02:27:48 | 26 km | 875 m |
| 29-2-2008 | st agne | Course à Pied | 00:37:30 | 10 km | |
| 27-2-2008 | parcours st agne | Course à Pied | 01:14:00 | 18 km | |
| 25-2-2008 | parcours foulmée du rail | Course à Pied | 01:08:00 | 15 km | 240 m |
| 3-3-2008 | vélo appartement récup | Course à Pied | 00:45:00 | 15 km | |
| 23-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:58:30 | 15 km | |
| 22-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 15.5 km | |
| 6-1-2008 | La Course des Rois - 9 km | Course à Pied | 00:37:37 | 9.2 km | |
| 17-2-2008 | relais de l'hers | Course à Pied | 00:17:56 | 5 km | |
| 15-2-2008 | fractionné | Course à Pied | 01:00:00 | 14 km | |
| 12-2-2008 | endurance | Course à Pied | 01:30:00 | 20 km | |
| 11-2-2008 | récup | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 3-2-2008 | La Ronde givrée du Sidobre | Course à Pied | 00:59:13 | 14.4 km | |
| 9-2-2008 | Grand Brassac Hivernal Extreme Trail | Course à Pied (trail) | 02:30:00 | 19 km | 1800 m |
| 9-2-2008 | trail de grand brassac | Course à Pied | 02:30:38 | 24 km | |
| 29-1-2008 | fractionné | Course à Pied | 00:49:16 | 12.2 km | |
| 23-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 15 km | |
| 16-1-2008 | pech david parcours trail | Course à Pied | 00:52:00 | 10.7 km | |
| 17-1-2008 | fractionné | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 21-1-2008 | footing bord du canal | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 17-1-2008 | fractionné | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 16-1-2008 | pech david parcours trail | Course à Pied | 00:52:00 | 10.7 km | |
| 21-1-2008 | fractionné | Course à Pied | 00:42:00 | 10 km | |
| 14-1-2008 | footing avec fred | Course à Pied | 00:45:00 | 11 km | |
| 19-1-2008 | inauguration voie verte | Course à Pied | 00:40:00 | 9 km | |
| 9-1-2008 | reprise | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-6-2008 | Cap sur Grenade - 10 km | 10 | 12/158 soit 8% | 00:37:18 | 00:32:36 | |
| 1-6-2008 | La Foulée de Montestruc - 9 km | 9 | 6/50 soit 12% | 00:36:54 | 00:33:33 | |
| 31-5-2008 | Les Foulées de Larra | 10 | 5/69 soit 7% | 00:38:25 | 00:35:33 | |
| 25-5-2008 | La Ronde des Templiers - 8.5 km | 8.5 | 12/66 soit 18% | 00:39:12 | 00:31:59 | |
| 17-5-2008 | La Course de l'Asperge - 4.5 km | 4.5 | 1/27 soit 4% | 00:16:44 | 00:16:44 | |
| 3-5-2008 | La Ballade des Deux Côteaux | 10.6 | 11/73 soit 15% | 00:42:16 | 00:36:45 | |
| 1-5-2008 | Trail des Premières Côtes de Bordeaux - 22 km | 22 | 30/273 soit 11% | 01:49:20 | 01:31:30 | |
| 20-4-2008 | La Vallée de la Gimone | 21 | Abandon | 00:00:00 | 01:15:36 | |
| 19-4-2008 | Trail du Prince Noir | 22 | 480 | 37/319 soit 12% | 01:38:48 | 01:29:39 |
| 9-3-2008 | Courir pour Elles | 10 | 4/137 soit 3% | 00:37:28 | 00:34:20 | |
| 2-3-2008 | Trail du massif de Fontfroide | 26 | 875 | 181/289 soit 63% | 02:27:48 | 01:34:38 |
| 17-2-2008 | Le Relais de l'Hers - 5 km | 5 | 8/128 soit 6% | 00:17:56 | 00:16:42 | |
| 9-2-2008 | Grand Brassac Hivernal Extreme Trail | 46 | 1800 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 3-2-2008 | La Ronde givrée du Sidobre | 64.4 | 0 | 42/304 soit 14% | 04:56:28 | 03:49:59 |
| 6-1-2008 | La Course des Rois - 9 km | 9.2 | 25/144 soit 17% | 00:37:37 | 00:31:09 | |
| 30-6-2007 | Trailhounet des Filhols | 11.3 | 5/87 soit 6% | 00:48:12 | 00:46:08 | |
| 23-6-2007 | Les Foulées Preignannaise | 13 | 3/65 soit 5% | 00:53:45 | 00:51:15 | |
| 15-6-2007 | La Corrida de Cugnaux - 12 km | 12 | 10/309 soit 3% | 00:36:04 | 00:32:15 | |
| 10-6-2007 | Courir pour le don d'organes | 10 | 3/224 soit 1% | 00:40:16 | 00:35:13 | |
| 3-6-2007 | La Foulée de Montestruc | 18 | 2/25 soit 8% | 01:13:43 | 01:10:23 | |
| 2-6-2007 | Cap sur Grenade - 10 km | 10 | 13/197 soit 7% | 00:36:50 | 00:33:25 | |
| 19-5-2007 | La Course de l'Asperge - 4.5 km | 4.5 | 4/32 soit 13% | 00:16:16 | 00:15:11 | |
| 17-5-2007 | Trail des Premières Côtes de Bordeaux - 22 km | 22 | 10/334 soit 3% | 01:43:06 | 01:35:02 | |
| 13-5-2007 | Le Challenge du Souvenir et de la Paix | 10 | 6/111 soit 5% | 00:38:36 | 00:36:15 | |
| 5-5-2007 | La Ballade des Deux Côteaux | 10 | 5/52 soit 10% | 00:39:32 | 00:36:23 | |
| 1-5-2007 | Tout Balma court | 10 | 18/274 soit 7% | 00:37:28 | 00:32:24 | |
| 29-4-2007 | Le Tour de la vallée d'Aure | 15 | 12/65 soit 18% | 00:58:47 | 00:53:45 | |
| 28-4-2007 | La Flamme Occitane | 36 | 5/25 soit 20% | 00:40:02 | 00:37:30 | |
| 21-4-2007 | Trail du Prince Noir | 22 | 480 | 13/282 soit 5% | 01:42:18 | 01:32:36 |
| 15-4-2007 | La Vallée de la Gimone | 21 | 5/104 soit 5% | 01:25:14 | 01:19:48 | |
| 18-3-2007 | Les Coteaux des Pieds Lurons | 10 | 12/231 soit 5% | 00:38:53 | 00:34:07 | |
| 4-2-2007 | La Ronde givrée du Sidobre | 62 | - | 00:56:36 | 00:00:00 | |
| 3-12-2006 | Marathon des Côteaux | 42.195 | 5/73 soit 7% | 03:17:48 | 02:58:13 | |
| 19-11-2006 | La Boucle du Confluent | 10 | 12/540 soit 2% | 00:36:44 | 00:31:52 | |
| 16-9-2006 | Cap sur Grenade - 10 km | 10 | 3/99 soit 3% | 00:36:51 | 00:00:00 | |
| 20-11-2005 | La Sortie du Gaillac Primeur | 55 | 5/201 soit 2% | 03:10:21 | 03:03:23 | |
| 9-10-2005 | La Balade de la Saune | 10 | 8/305 soit 3% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 26-3-2005 | La Course de l'Omelette | 12 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 6-2-2005 | La Ronde givrée du Sidobre | 62 | - | 00:00:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 09-10-1996 | Marathon | 02h47'51'' | |
| 23-09-1996 | Semi Marathon | 01h14'55'' | |
| 15-08-1996 | 10 kms (route) | 33'48'' |
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