bensen sur kikourou

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bensen
Inscrit le
5/10/2005 soit depuis 5627 jours
Dernière connexion
24/11/2014
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5 soit 0 messages par jour
Ville
Auterive (Haute-Garonne) Voir la position
Site web
http://bensen31.blogspot.com
Débuts
1986
Taille
177 cms
Poids
68 kgs
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à Pied, Motocross
Courses courues
AGF Toulouse (31), AJH Rieumes (31), Relais de la Lèze, Ronde du Foie Gras à Mauvezin (32)...
Courses en projets (court terme)
Grand Raid des Pyrenees 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables, Diagonale des Fous, Corsica Raid...
Semaine d'entrainement type
2 à 3 entraînements par semaine avec 1 seance de fractionné
Historique des blessures
Tibia péroné en 98
Nourriture préférée
Pates...
Boisson préférée
Coca
Ce que je déteste dans mon sport
Etre blessé comme en mars 2006

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-3-2010 Le Relais des Clochers de la Sicovale 38 5/66 soit 8% 02:39:45 00:00:00
7-3-2010 Trail du massif de Fontfroide 26 875 30/366 soit 8% 01:58:56 01:42:20
28-2-2010 Courir contre le cancer - 10 km 10 4/284 soit 1% 00:37:15 00:32:49
21-2-2010 Trail Gascon 18 4/197 soit 2% 01:21:45 01:19:37
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 4/630 soit 1% 01:42:46 01:38:44
23-1-2010 Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 km 13 450 2/256 soit 1% 01:22:03 01:18:21
4-7-2009 Les Crêtes du Pays Basque - 20 km 20 900 10 01:38:18 00:00:00
26-4-2009 Ti Trail d'Auragne 15 2/98 soit 2% 01:01:11 00:59:30
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 09:21:12 3300 5/175 soit 3% 73 km km
5-4-2009 La Ronde du Chardon 10 10/205 soit 5% 00:40:06 00:35:23
29-3-2009 Sara Korrika Trail 25 102/396 soit 26% 02:34:52 01:59:47
8-3-2009 Trail du massif de Fontfroide 26 875 7/330 soit 2% 01:52:16 01:38:14
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 11/567 soit 2% 07:11:23 05:53:59
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 2/512 soit 0% 01:41:20 01:41:03
18-1-2009 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 20/199 soit 10% 08:04:00 06:19:59
24-10-2008 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 50/1409 soit 4% 30:26:00 21:40:48
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 19/457 soit 4% 09:40:00 08:07:51
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 1277 17/314 soit 5% 04:23:09 03:39:05
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 14/600 soit 2% 02:41:41 00:00:00
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 141/2669 soit 5% 03:02:20 00:00:00
19-8-2007 Les Foulées des Eoliennes 11.8 9/271 soit 3% 00:48:34 00:42:49
15-8-2007 La Cadarcetoise - 9 km 9 11/135 soit 8% 00:37:54 00:31:57
12-8-2007 Les Foulées de la Montagne Noire - 24 km 24 9 01:38:59 00:00:00
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 107/701 soit 15% 06:14:22 04:41:56
17-5-2007 Trail des 3 Rocs 33 1100 21 03:26:28 00:00:00
13-5-2007 La Course du Viaduc de Millau 23 390 123/9153 soit 1% 01:41:55 01:22:58
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 14/258 soit 5% 04:11:42 03:40:04
3-12-2006 Marathon des Côteaux 42.195 1/73 soit 1% 02:58:13 02:58:13
19-11-2006 La Boucle du Confluent 10 14/540 soit 3% 00:36:47 00:00:00
9-9-2006 La Ronde d'Automne 10 4/150 soit 3% 00:40:50 00:00:00
15-8-2006 La Cadarcetoise 9 11/130 soit 8% 00:37:52 00:33:50
1-7-2006 La Biroussanne 25 18/40 soit 45% 03:36:59 00:00:00
6-5-2006 Euskal Trail 80 4650 51/225 soit 23% 11:40:30 08:40:00
16-4-2006 Trail des Citadelles 71 3300 34/214 soit 16% 05:30:30 04:09:41
12-3-2006 Trail du massif de Fontfroide 23 875 71/238 soit 30% 02:16:53 01:40:42
12-2-2006 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 23/241 soit 10% 04:23:11 03:34:06
5-11-2005 10 km du Spiridon Catalan 10 - 00:39:39 00:00:00
24-6-2005 La Corrida AGF - 10 km 10 - 00:39:22 00:00:00
6-6-2004 10 km de Toulouse 10 - 00:41:27 00:31:06
DateEpreuveRecordNote
02-03-2008Marathon02h56'17''Le Marathon de Barcelone (Espagne)
17-12-200610 kms (route)36'20''La Ronde du Feu à Ramonville (31)
05-11-2006Semi Marathon01h21'18''La Course pour la Vie à Seysses (31)

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