SEB59650 sur kikourou

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SEB59650
Inscrit le
7/10/2005 soit depuis 5254 jours
Dernière connexion
23/01/2018
Messages
14 soit 0 messages par jour
Ville
Villeneuve D'Ascq (Nord) Voir la position
Débuts
2004
Taille
179 cms
Poids
63 kgs
FC repos
42
FC max
198
VMA
17.8 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Courses à pieds, VTT, Cyclo
Devise
Yakekan on est en Vacances Kon C pkoi on Bosse !
Courses courues
euh...plein!!!!
Meilleurs souvenirs/perfs
1er Marathon à Paris en 2005 : 3h27 (mur au 34) mais fini qd mm :-)
Courses en projets (court terme)
pareil : plein!!!!
Courses en projets (long terme)
Marathon en 3h00
Courses en projets (rêves les plus fous)
Templiers, UTMB...
Semaine d'entrainement type
4/5 par semaines dont un fractionné, un seuil et un endurance
Nourriture préférée
LES Crêpes
Boisson préférée
Le café ....
Ce que j'aime dans mon sport
La douche :-D
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures...
L'étincelle des débuts !
Et pourquoi pas....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour ratrapper le temps perdu ailleurs !
DateRécitCourseDistance
1 Juin 2008Un marathon très nature..... 929 lectures, 12Photo(s), 3commentaire(s)Le Marathiérache - 42.195 km42.195km
1 Mai 2008Une reprise en douceur, après blessure du genou... 1062 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Oxyg'Hem - 21.1 km21.1km
25 Novembre 2007Cross du Bois de Florimont 913 lectures, 1commentaire(s)Cross du Bois de Florimont8.5km
22 Juillet 2007Septmont 1014 lectures, 1commentaire(s)La Montagne de Septmonts8.9km

Au total : 7 commentaires, 18 photos, 0 films et 3918 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-3-2011 Trail des Poilus - 55 km 55 1400 10/128 soit 8% 05:29:19 04:17:34
6-6-2010 Le Marathiérache - 42.195 km 42.195 5/41 soit 12% 03:26:10 02:48:17
16-5-2010 La Route du Louvre - Marathon 42.195 375/2308 soit 16% 03:30:40 02:12:46
11-4-2010 Trail de la Sainte Victoire 50 84/339 soit 25% 07:21:44 05:12:55
19-3-2010 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 17/266 soit 6% 01:41:40 01:28:06
14-3-2010 Trail des Poilus - 44 km 44 32/218 soit 15% 04:11:09 03:13:44
7-3-2010 Fleurbaix j'y cours - 21.1 km 21.1 248/887 soit 28% 01:35:39 01:07:17
21-2-2010 Cassel,Montagne d'un jour 15 483 17/432 soit 4% 01:10:07 01:00:35
24-1-2010 Trail D2B 30 121/518 soit 23% 02:56:05 02:14:29
15-11-2009 Trail Extreme Lillois - 48 km 48 7/28 soit 25% 03:51:21 03:30:23
18-10-2009 Marathon d'Amsterdam 42.195 481/6902 soit 7% 03:04:02 02:06:18
27-9-2009 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 57/841 soit 7% 01:42:35 01:19:21
13-9-2009 Trail de la Côte d'Opale - 54 km 54 54/393 soit 14% 05:19:20 03:45:34
5-9-2009 Semi-Marathon de Lille 21.1 - 01:39:59 00:59:37
5-9-2009 10 km de Lille 10 - 00:51:58 00:28:39
7-6-2009 Le Marathiérache - 42.195 km 42.195 4/45 soit 9% 02:56:55 02:41:00
9-5-2009 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km 101 4200 23/56 soit 41% 13:37:11 00:00:00
20-3-2009 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 19/241 soit 8% 01:37:48 00:00:00
15-2-2009 10 km du Ravensberg 10 116/1618 soit 7% 00:40:18 00:31:42
18-1-2009 Trail D2B 30 28/318 soit 9% 02:40:48 02:19:09
13-12-2008 La Corrida des Chapons - 10 km 10 21/265 soit 8% 00:37:23 00:33:06
30-11-2008 Cross du Bois de Florimont 8.5 58/174 soit 33% 00:33:34 00:28:24
23-11-2008 Les Foulées Hellemmoises - 10 km 10 29/384 soit 8% 00:37:51 00:32:20
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 387/1992 soit 19% 09:44:06 06:21:05
14-9-2008 Trail de la Côte d'Opale - 54 km 54 39/303 soit 13% 05:21:08 03:56:39
13-7-2008 La Panoramique du Mont des Cats 14.768 45/578 soit 8% 01:01:06 00:51:06
4-7-2008 La Course de Lille Métropole 10 15/244 soit 6% 00:39:25 00:31:55
1-6-2008 Le Marathiérache - 42.195 km 42.195 8/43 soit 19% 03:08:13 00:00:00
1-5-2008 Oxyg'Hem - 21.1 km 21.1 17/137 soit 12% 01:31:00 01:11:28
9-3-2008 Trail des Poilus - 20 km 20 47/477 soit 10% 01:45:08 01:29:17
20-1-2008 Le Pavé Du Fort - 12 km 12 4 00:49:35 00:47:37
22-12-2007 La Corrida des Chapons 10 29 00:37:33 00:00:00
9-12-2007 Les Foulées du Noël des Déshérités 10 47/595 soit 8% 00:40:47 00:34:50
25-11-2007 Cross du Bois de Florimont 8.5 41/144 soit 28% 00:32:32 00:27:23
11-11-2007 Les Boucles Saint Quentinoises 10 47 00:38:54 00:00:00
28-10-2007 Marseille-Cassis 20.308 327 1204/12129 soit 10% 01:28:24 00:59:24
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 7471/17638 soit 42% 01:26:59 00:46:38
22-7-2007 La Montagne de Septmonts 8.9 - 00:38:14 00:00:00
24-6-2007 La Transbaie 15 191/5910 soit 3% 01:02:24 00:47:00
13-5-2007 La Route du Louvre 42.195 - 03:23:00 02:22:31
4-3-2007 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 210/1236 soit 17% 00:38:43 00:31:39
28-1-2007 Duathlon vert de Wasquehal 30/77 soit 39% 01:04:39 00:53:21
16-12-2006 La Corrida des Chapons 10 41/256 soit 16% 00:38:17 00:30:51
11-11-2006 Les Boucles Saint Quentinoises 10 59/340 soit 17% 00:39:51 00:30:54
14-5-2006 La Route du Louvre 42.195 - 03:17:23 02:20:39

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