cgirard sur kikourou

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Dernière connexion
20/06/2017
Messages
66 soit 0.03 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Débuts
2014
Taille
187 cms
Poids
94 kgs
Sport principal
Autre
Sports pratiqués
Rugby
Courses courues
Grenoble-Vizille 2013-2014, cross des sources 2014, 10km Grenoble 2013, ekiden Grenoble 2009 2013
Meilleurs souvenirs/perfs
Grenoble-Vizille 2013-2014
GR20 juin 2014
Courses en projets (court terme)
Courses du bassin grenoblois
Courses en projets (rêves les plus fous)
Saintélyon
Semaine d'entrainement type
2*2h rugby entrainement + 1h match, 45 min squash, 45 min footing
Boisson préférée
Bière
DateRécitCourseDistance
5 Septembre 2015Journée dans le Vercors entre potes 405 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais21km
5 Avril 2015Md2 470 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km

Au total : 9 commentaires, 6 photos, 0 films et 875 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-8-2015Ronde chabrillanAutre01:20:0012 km200 m
5-9-2015Ultra Trail du Vercors - RelaisCourse à Pied (trail, ultra)03:33:1221 km1000 m
27-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:30:0012.5 km300 m
20-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:27:0012.5 km300 m
13-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:33:0012.5 km300 m
10-5-2015Semi marathon nature val dromeCourse à Pied (trail)02:43:4321.2 km750 m
6-5-2015Pont oxford - BastilleAutre01:35:0012.5 km300 m
30-4-2015Pont oxford - Mont jallaCourse à Pied (trail)01:50:0015 km520 m
22-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:32:0012.5 km300 m
15-4-2015Pont oxford - BastilleAutre01:37:0013 km300 m
8-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:25:0012.5 km300 m
5-4-2015Semi-Marathon Grenoble-VizilleCourse à Pied01:58:3522 km280 m
1-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:15:0012.5 km300 m
18-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
25-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
15-3-2015Semi-Marathon de Bourg les ValenceCourse à Pied01:52:0421.1 km
21-1-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
14-1-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
18-2-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
11-2-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
4-2-2015Pont oxford - BastilleAutre01:20:0012.5 km300 m
4-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
11-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
13-12-2014Cross des enfants malades de l'hôpitalCourse à Pied00:39:007.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4600 - 03:33:12 08:21:21
5-4-2015 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 1236/2496 soit 50% 01:58:41 01:11:20
15-3-2015 Semi-Marathon de Bourg les Valence 21.1 327/467 soit 70% 01:52:04 01:05:58
13-12-2014 Cross des enfants malades de l'hôpital 7.7 552/1606 soit 34% 00:39:07 00:24:44
16-11-2014 Le Challenge Alain Hartz - 8.5 km 8.5 149/274 soit 54% 00:43:12 00:28:23
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 1915/2593 soit 74% 02:13:19 01:11:56
16-3-2014 Cross des Sources 10 220 152/270 soit 56% 00:58:21 00:36:04
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 479/675 soit 71% 00:54:01 00:31:25
7-4-2013 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 21 1479/1599 soit 92% 02:25:28 01:11:46

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