cgirard sur kikourou

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Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Débuts
2014
Taille
187 cms
Poids
94 kgs
Sport principal
Autre
Sports pratiqués
Rugby
Courses courues
Grenoble-Vizille 2013-2014, cross des sources 2014, 10km Grenoble 2013, ekiden Grenoble 2009 2013
Meilleurs souvenirs/perfs
Grenoble-Vizille 2013-2014
GR20 juin 2014
Courses en projets (court terme)
Courses du bassin grenoblois
Courses en projets (rêves les plus fous)
Saintélyon
Semaine d'entrainement type
2*2h rugby entrainement + 1h match, 45 min squash, 45 min footing
Boisson préférée
Bière
DateRécitCourseDistance
5 Septembre 2015Journée dans le Vercors entre potes 1710 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais21km
5 Avril 2015Md2 1309 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km

Au total : 9 commentaires, 6 photos, 0 films et 3019 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-8-2015Ronde chabrillanAutre01:20:0012 km200 m
5-9-2015Ultra Trail du Vercors - RelaisCourse à Pied (trail, ultra)03:33:1221 km1000 m
27-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:30:0012.5 km300 m
20-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:27:0012.5 km300 m
13-5-2015Pont oxford bastilleCourse à Pied (trail)01:33:0012.5 km300 m
10-5-2015Semi marathon nature val dromeCourse à Pied (trail)02:43:4321.2 km750 m
6-5-2015Pont oxford - BastilleAutre01:35:0012.5 km300 m
30-4-2015Pont oxford - Mont jallaCourse à Pied (trail)01:50:0015 km520 m
22-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:32:0012.5 km300 m
15-4-2015Pont oxford - BastilleAutre01:37:0013 km300 m
8-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:25:0012.5 km300 m
5-4-2015Semi-Marathon Grenoble-VizilleCourse à Pied01:58:3522 km280 m
1-4-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:15:0012.5 km300 m
18-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
25-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
15-3-2015Semi-Marathon de Bourg les ValenceCourse à Pied01:52:0421.1 km
21-1-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
14-1-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
18-2-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
11-2-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
4-2-2015Pont oxford - BastilleAutre01:20:0012.5 km300 m
4-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
11-3-2015Pont oxford - BastilleCourse à Pied (trail)01:20:0012.5 km300 m
13-12-2014Cross des enfants malades de l'hôpitalCourse à Pied00:39:007.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4600 - 03:33:12 08:21:21
5-4-2015 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 1236/2496 soit 50% 01:58:41 01:11:20
15-3-2015 Semi-Marathon de Bourg les Valence 21.1 327/467 soit 70% 01:52:04 01:05:58
13-12-2014 Cross des enfants malades de l'hôpital 7.7 552/1606 soit 34% 00:39:07 00:24:44
16-11-2014 Le Challenge Alain Hartz - 8.5 km 8.5 149/274 soit 54% 00:43:12 00:28:23
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 1915/2593 soit 74% 02:13:19 01:11:56
16-3-2014 Cross des Sources 10 220 152/270 soit 56% 00:58:21 00:36:04
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 479/675 soit 71% 00:54:01 00:31:25
7-4-2013 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 21 1479/1599 soit 92% 02:25:28 01:11:46

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