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zybo sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [07-06-2008] résultat : Les Templiers, 10:55:00, -
- [07-06-2008] résultat : Saintélyon, 08:08:39, 931/2752
- [07-06-2008] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:28:00, -
- [07-06-2008] résultat : 20 km de Maroilles, 01:29:08, -
- [07-06-2008] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:41:53, -
- Inscrit le
- 12/10/2005 soit depuis 2419 jours
- Dernière connexion
- 9/07/2010
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Ville
- Wattignies (Nord) Voir la position
- Groupe
- zybo est membre du groupe AGCR
- Débuts
- 2002
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 190
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- Marathons Paris 2003 2004, New York 2004, Rotterdam 2005, Medoc 2005, Barcelone 2006, Lyon 2007
Saintélyon 2005/2007, Templiers 2006/2007, 6000D 2007 - Meilleurs souvenirs/perfs
- NewYork pour le public : inimaginable en France.
Le Médoc pour la beauté du parcours.
Les Templiers pour l'ambiance et le décor. - Courses en projets (court terme)
- Raid nature Vallon Pont d'arc 2008
Aubrac 2008
CCC 2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Grd Raid de la réunion
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 6 séances.
50 à 80 km.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 28 Octobre 2007 | Les Templiers 2189 lectures | Les Templiers | 67km |
| 29 Juillet 2007 | La 6000 D 1722 lectures, 1 , 8 | La 6000 D | 55km |
Au total : 8 commentaires, 1 photos, 0 films
et 3911 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-6-2008 | Les Foulées Sainghinoises - 10 km | Course à Pied | 00:41:53 | 10 km | |
| 1-5-2008 | 20 km de Maroilles | Course à Pied | 01:29:08 | 20 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-6-2008 | Les Foulées Sainghinoises - 10 km | 10 | - | 00:41:53 | 00:34:13 | |
| 1-5-2008 | 20 km de Maroilles | 20 | - | 01:29:08 | 00:58:39 | |
| 27-4-2008 | La Route du Louvre - Marathon | 42.195 | - | 03:28:00 | 00:00:00 | |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | 931/2752 soit 34% | 08:08:39 | 05:00:40 |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | - | 10:55:00 | 06:09:32 |
| 14-10-2007 | 10 km de Marchiennes | 10 | 69/702 soit 10% | 00:38:28 | 00:30:43 | |
| 30-9-2007 | La Course des Terrils - 22.8 km | 22.8 | 120/800 soit 15% | 01:52:12 | 00:00:00 | |
| 1-9-2007 | Semi-Marathon de Lille | 21.1 | - | 01:29:18 | 00:59:45 | |
| 29-7-2007 | La 6000 D | 55 | 3000 | 470/701 soit 67% | 07:50:00 | 04:41:56 |
| 1-7-2007 | Semi-Marathon de Phalempin | 21.1 | 136/2166 soit 6% | 01:29:24 | 00:00:00 | |
| 29-4-2007 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 03:15:00 | 02:22:18 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 26-03-2006 | Marathon | 03h14'48'' | |
| 26-03-2006 | Marathon | 03h14'48'' | Barcelone |
| 09-10-2005 | 10000 mètres (piste) | 39'47'' | MArchiennes |
| 20-06-2004 | Semi Marathon | 01h28'12'' | Phalempin |
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