SMarc sur kikourou

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Dernière connexion
19/01/2018
Messages
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Ville
St Fargeau Ponthierry (Seine-et-Marne) Voir la position
Débuts
2014
Taille
188 cms
Poids
84 kgs
FC repos
45
FC max
184
VO2Max
57
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
J'ai commencé à courir en septembre 2014 pour perdre du poids. Puis, une fois le poids désiré atteint (-12 kg), les footings se sont transformés en entraînements plus structurés. Et les premières compétitions ont commencées...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, trail.
Devise
Petit à petit, on devient moins petit !
Courses courues
Route : Marathon de Sénart, Semi de Bullion.
Trail : l'UTTJ 120km, 6000D 65km, Vulcain 73km, Écrins 57km, Sancerre 32km
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Sénart 2015. 8 mois après mes débuts en cap, je me lance mon premier défi, devenir marathonien. Chose réalisée en 3h26.
Trail du Vulcain 2916 : 73km dans la neige. Juste superbe !
Courses en projets (court terme)
UTTJ en juillet 16. 120km en 3 étapes...
Historique des blessures
Pour le moment, juste une contracture et une tendinite à la cheville ! Je croise les doigts...
Nourriture préférée
Jap'
Boisson préférée
Coca light
Ce que j'aime dans mon sport
Me retrouver seul dans les bois, perdu avec moi-même. Me dépasser et me "faire mal" durant les entraînement VMA mais surtout, réussir les objectifs définis avant l'entraînement.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures qui nous cloue sur le canapé et nous empêche de sortir... Et les entraînements type 30/30...
L'étincelle des débuts !
À la base, courir pour perdre du poids. Puis, la compétitivité aidant, je me passé du footing aux entraînements un peu plus structurés.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bien être et défis personnels, principalement les trails de montagne.
DateRécitCourseDistance
13 Mars 2016Du trail en mieux ! (sans la boue...) 1024 lectures, 1commentaire(s)Evry Trail Urbain - 30 km30km
6 Mars 2016L'expérience, ça joue ! 2831 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73.5km
25 Juillet 2015La 6000D, ou mon premier vrai trail ! 1493 lectures, 8commentaire(s)La 6000 D63km

Au total : 13 commentaires, 2 photos, 0 films et 5348 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2017 Trail des Lavoirs - 32 km 32 63/372 soit 17% 00:00:00 02:11:24
6-3-2016 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 72 2400 193/367 soit 53% 11:00:02 07:01:12
25-7-2015 La 6000 D 63 4000 625/1355 soit 46% 10:15:32 05:56:03
20-6-2015 Trail de Sancerre - La Magnum 35 1100 141/573 soit 25% 03:32:02 02:18:33
16-5-2015 La Course des Carrières - 22.5 km 22.5 480 63/213 soit 30% 02:01:47 01:32:47
8-5-2015 La Course du Sanglier 21.5 350 138/342 soit 40% 01:54:36 01:24:08
1-5-2015 Marathon de Sénart (1er marathon de ma vie. Dur le final :)) 42.195 41 263/1090 soit 24% 03:26:50 02:22:11
1-3-2015 La Course des Trois Pignons - 20.8 km (8km allure course puis passage footing long (contracture à la hanche qui s'est réveillée)) 20.8 157/888 soit 18% 01:40:37 01:17:27
15-2-2015 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 92/1045 soit 9% 01:29:56 01:15:00
DateEpreuveRecordNote
01-05-2015Marathon03h26'50''
15-02-2015Semi Marathon01h29'56''Semi de Bullion (78) Première compétition de ma vie !
15-01-201510 kms (route)41'26''

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