Ptit routier sur kikourou

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Ptit routier
Inscrit le
24/06/2015 soit depuis 1215 jours
Dernière connexion
22/08/2017
Messages
199 soit 0.16 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Débuts
2010
Taille
179 cms
Poids
63 kgs
FC repos
49
FC max
205
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Un junior qui court après les chronos!
Priorité au plat et aux distances officiels (sur piste ou route), mais on crache pas sur un petit cross ou un trail vallonné de temps en temps
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course a pied-trail-snowboard-escalade
Devise
"Elle est pas belle la vie?" Gillou, président d'uriage running, mon premier club.
"On lache rien!"
Meilleurs souvenirs/perfs
10km de Grenoble : 34'41''
Semi Marathon Geneve
La "fine équipe" sur le semi Grenoble-Vizille, l'EDF cenis tour, 2eme scratch
Raid UNSS avec le lycée
Courses en projets (long terme)
En perf? on progressera jusqu'ou on pourra progresser...
Semaine d'entrainement type
80-100km
6-7 séances
2-3 fractionnés
Ce que j'aime dans mon sport
Me défoncer sur un fractionné, et rentrer avec le sentiment du devoir accompli
L'étincelle des débuts !
L'inscription à Uriage Running
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour tout donner le temps de plusieurs minutes, pour me dépasser...

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-3-2016 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 44/1223 soit 4% 00:33:22 00:30:21
22-11-2015 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 77/1261 soit 6% 00:34:21 00:30:48
11-10-2015 La Ronde du Bout du Lac - 7,7 km 7.7 3/159 soit 2% 00:28:23 00:27:53
20-9-2015 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 85 5/115 soit 4% 00:36:45 00:34:13
6-9-2015 Courir à Grenoble - 10 km 10 18/899 soit 2% 00:34:41 00:30:34
2-8-2015 EDF Cenis Tour - 21 km 21 1200 2/178 soit 1% 02:00:14 00:00:00
19-7-2015 Trail de l'Ebon - 13 km 13 600 5/602 soit 1% 01:12:54 01:06:10
4-7-2015 Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 13 km 13 650 8/207 soit 4% 01:26:58 01:18:46
27-6-2015 10 km du Mont-Blanc 10 325 14/1262 soit 1% 00:46:24 00:00:00
24-5-2015 Uriage Trail Running - 9 km 9 450 6/152 soit 4% 00:44:00 00:00:00
17-5-2015 Trail du Connex - 14 km 14 500 2/112 soit 2% 01:03:08 01:02:22
29-3-2015 Run'nTrail Festival - 10 km 10 66/392 soit 17% 00:38:19 00:31:15
19-10-2014 10 km du Pays Rochois (Record!) 10 25/251 soit 10% 00:36:46 00:33:12
22-6-2014 Cross du Pain - 10 km 10 267 33/314 soit 11% 00:47:50 00:34:57
15-6-2014 La Verticale du Mole 4 1000 73/132 soit 55% 00:53:09 00:33:16
13-4-2014 Trail de Noyarey - 21 km 21 1350 94/199 soit 47% 02:37:45 01:48:49
20-10-2013 10 km du Pays Rochois 10 84/241 soit 35% 00:42:26 00:31:43
13-10-2013 Cross des Châtaignes - 9 km 9 290 15/160 soit 9% 00:45:39 00:36:04
22-9-2013 10 km d'Annecy 10 239/2070 soit 12% 00:40:13 00:29:50
21-7-2013 Trail des Passerelles du Monteynard - 18 km 18 116/450 soit 26% 01:53:14 01:11:48
23-6-2013 Cross du Pain - 15 km 15 430 165/238 soit 69% 01:28:53 01:04:44
14-4-2013 10 km du Lac 10 168/544 soit 31% 00:44:26 00:31:03
18-11-2012 Les Foulées Annemassiennes - 10 km 10 346/584 soit 59% 00:45:22 00:31:45
21-10-2012 10 km du Pays Rochois 10 152/270 soit 56% 00:46:21 00:32:03
14-10-2012 La Persjussienne 11 400 201/349 soit 58% 01:02:47 00:38:56

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