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Savanspa
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Villard De Lans (Isère) Voir la position
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1981
Sport principal
Course à Pied
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Historique des blessures
Tendinite au tendon d'Achille gauche entre septembre et décembre 2015
Nourriture préférée
Les pâtes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
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Il y a 261 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-2-2019Cross de Saint Pancrace - 6,3 kmCross00:46:226.3 km180 m
3-11-2018La Ronde nocturne du Jeff ClubCourse à Pied01:03:0810.1 km140 m
27-10-2018La Fête des Marrons - Cross - 9 kmCourse à Pied (trail)00:56:459 km300 m
30-9-2018Hostun Trail - Trail du Pré de la Sophie - 12 kmCourse à Pied01:36:4712 km600 m
22-7-2018La Course de TalissieuxCourse à Pied01:14:2711.5 km
2-7-2018footingCourse à Pied01:05:009 km100 m
27-6-2018footingCourse à Pied01:20:0010 km200 m
17-6-2018footingCourse à Pied01:30:0012 km200 m
10-6-2018Les Tortues Joggeuses - 7.9 kmCourse à Pied00:48:597.9 km110 m
6-6-2018footingCourse à Pied00:53:308.5 km50 m
30-5-2018footingCourse à Pied00:55:008.5 km100 m
2-6-2018La Grési'CourantCourse à Pied01:06:1210.5 km
27-5-2018Cross des Terres Froides - 8 kmCross01:06:0911 km100 m
24-5-2018footingCourse à Pied00:55:008.5 km100 m
21-5-2018footingCourse à Pied01:43:0014 km400 m
16-5-2018footingCourse à Pied00:35:005 km50 m
12-5-2018footingCourse à Pied01:15:009 km300 m
8-5-2018footingCourse à Pied01:15:0010 km300 m
6-5-2018footingCourse à Pied01:17:0010.3 km200 m
2-5-2018footingCourse à Pied00:43:057.5 km50 m
28-4-2018footingCourse à Pied00:46:407.5 km100 m
25-4-2018footingCourse à Pied00:31:004 km50 m
22-4-2018footingCourse à Pied01:20:0010.3 km100 m
20-4-2018footingCourse à Pied00:40:006 km50 m
18-4-2018footingCourse à Pied00:42:006 km50 m
8-4-2018footingCourse à Pied00:40:006 km
4-4-2018footingCourse à Pied00:30:004 km50 m
1-4-2018footing repriseCourse à Pied00:22:003 km50 m
28-3-2018footing repriseCourse à Pied00:15:002 km
4-2-2018footingCourse à Pied01:10:0011 km100 m
6-1-2018footingCourse à Pied01:15:0010 km150 m
1-1-2018footingCourse à Pied00:53:008 km150 m
31-12-2017skatingSki de fond02:15:0022.8 km200 m
29-12-2017footingCourse à Pied01:12:0010.5 km150 m
28-12-2017skatingSki de fond02:00:0016.6 km200 m
25-12-2017footingCourse à Pied01:12:0010 km150 m
23-12-2017skatingSki de fond01:01:0010 km100 m
17-12-2017skatingSki de fond01:30:0013 km250 m
13-12-2017skatingSki de fond01:15:0012 km
3-12-2017skatingSki de fond00:50:008 km
22-11-2017footingCourse à Pied01:08:0010 km100 m
19-11-2017footingCourse à Pied01:15:0011 km100 m
18-11-2017skatingSki de fond00:45:007 km
12-11-2017footingCourse à Pied01:10:0010 km100 m
8-11-2017footingCourse à Pied00:52:278 km100 m
4-11-2017La Ronde nocturne du Jeff ClubCourse à Pied01:04:3610.1 km140 m
3-11-2017footingCourse à Pied01:02:009 km100 m
29-10-2017footingCourse à Pied01:51:0015 km400 m
27-10-2017footingCourse à Pied01:04:009 km100 m
22-10-2017Semi-Marathon de LausanneCourse à Pied02:00:0521.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2019 Cross de Saint Pancrace - 6,3 km 6.3 33/47 soit 70% 00:46:22 00:28:29
11-11-2018 Trail de la Pangée - 9 km 8.6 240 128/186 soit 69% 01:06:30 00:39:54
3-11-2018 La Ronde nocturne du Jeff Club 10.1 140 183/260 soit 70% 01:03:08 00:36:15
28-10-2018 La Fête des Marrons - Cross - 9 km 9 300 91/120 soit 76% 00:56:45 00:32:49
30-9-2018 Hostun Trail - Trail du Pré de la Sophie - 12 km 12 600 97/140 soit 69% 01:36:47 00:54:43
9-9-2018 La Foulée Génissoise 10 101/125 soit 81% 00:59:13 00:33:57
26-8-2018 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14 602/863 soit 70% 01:20:45 00:45:14
22-7-2018 La Course de Talissieux 10.8 76/90 soit 84% 01:14:27 00:43:22
10-6-2018 Les Tortues Joggeuses - 7.9 km 7.9 110 38/133 soit 29% 00:48:59 00:31:11
2-6-2018 La Grési'Courant 10.5 69/87 soit 79% 01:06:12 00:36:27
27-5-2018 Cross des Terres Froides - 8 km 8 56/82 soit 68% 01:06:09 00:40:44
4-11-2017 La Ronde nocturne du Jeff Club 10.1 140 191/269 soit 71% 01:04:36 00:39:14
22-10-2017 Semi-Marathon de Lausanne 21.1 2840/4391 soit 65% 02:00:05 01:09:56
16-9-2017 10 km de Valence Vitaville 10 655/882 soit 74% 00:57:29 00:32:25
27-8-2017 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14 905/1057 soit 86% 01:30:29 00:44:38
15-8-2017 Cross de la Vogue 9.3 310 133/171 soit 78% 01:09:10 00:37:41
4-6-2017 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 1000 348/434 soit 80% 03:15:20 01:50:22
28-5-2017 Max'Trail - 10 km 10 55/124 soit 44% 01:05:51 00:45:05
21-5-2017 Cross des Terres Froides - 8 km 8 52/78 soit 67% 00:45:40 00:28:35
7-5-2017 La Montée d'Ezy 10.4 620 56/66 soit 85% 01:17:38 00:45:52
16-4-2017 Cross de Tencin - 9 km 9 440 39/72 soit 54% 01:02:57 00:39:18
26-3-2017 Cross de Champagnier - 6 km 6 34/99 soit 34% 00:35:13 00:21:54
12-3-2017 Cross des Sources de Varces 10 220 216/274 soit 79% 01:04:25 00:36:32
5-3-2017 Les Foulées de la Frat 10 250 66/87 soit 76% 01:17:46 00:47:04
12-11-2016 Trail de la Pangée - 9 km 8.6 240 79/147 soit 54% 01:04:37 00:38:30
23-10-2016 La Fête des Marrons - Cross - 9 km 9 300 133/200 soit 67% 00:56:09 00:31:27
15-10-2016 La Foulée des Remparts - 5 km 5 70/147 soit 48% 00:30:26 00:17:36
9-10-2016 La Foulée nature du Crossey - 8 km 8 230 80/143 soit 56% 00:52:29 00:32:35
28-8-2016 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 990/1171 soit 85% 01:29:51 00:46:21
15-8-2016 Cross de la Vogue 9.3 310 110/128 soit 86% 01:06:47 00:36:40
19-6-2016 La Sainte Albanaise - 10 km 10 250 74/126 soit 59% 01:05:41 00:41:00
5-6-2016 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 1000 418/473 soit 88% 03:16:35 01:42:14
29-5-2016 Max'Trail - 10 km 10 68/106 soit 64% 01:09:02 00:42:44
24-4-2016 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 197/221 soit 89% 01:28:18 00:46:51
16-4-2016 Les Foulées du Viaduc - 7 km 7 92/148 soit 62% 00:41:10 00:23:55
27-3-2016 Cross de Champagnier - 6 km 6 35/79 soit 44% 00:36:06 00:21:53
21-2-2016 Cross de Saint Pancrasse - 6,3 km 6.3 28/46 soit 61% 00:43:16 00:26:14
6-9-2015 La Berruyenne 12 300 172/203 soit 85% 01:17:01 00:45:15
30-8-2015 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 1034/1403 soit 74% 01:24:16 00:45:33
15-8-2015 Cross de la Vogue (D+300) 9.8 95/114 soit 83% 01:09:17 00:40:24
17-5-2015 Cross des Terres Froides - 8 km 8 77/105 soit 73% 00:48:45 00:29:17

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