LaFlecheAsiatique sur kikourou

LaFlecheAsiatique
Inscrit le
16/10/2015 soit depuis 1724 jours
Dernière connexion
1/11/2016
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Ville
Vaulx-en-Velin (Rhône)
Site web
http://www.patrice-pi.fr
Débuts
2014
Taille
172 cms
Poids
55 kgs
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Coach Running à Courir à Lyon !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Running
Vélo
Musculation
Devise
N'abandonne Jamais.
Meilleurs souvenirs/perfs
Semi-Marathon de Saint Priest, très dur mais super chrono !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-york
Marathon de Berlin
Autres Marathon du monde ...
Semaine d'entrainement type
Mardi séance VMA
Mercredi Sortie Longue 10km ou +
Jeudi Seuil + PPG
Samedi VMA (long ou court)
Dimanche Matin Sortie Longue
Dimanche Soir Récup et PPG
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement de soi, compétitivité
Ce que je déteste dans mon sport
Blessures
L'étincelle des débuts !
Premier 10km en 38'16 et ma deuxieme course de 10km avec un premier podium en espoir

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-10-2016 10 km de Caluire-et-Cuire 10 22/1189 soit 2% 00:34:34 00:29:27
2-10-2016 Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon 21.1 25/11235 soit 0% 01:17:33 01:09:19
11-9-2016 10 km de l'Horloge 10 17/707 soit 2% 00:35:29 00:30:33
13-3-2016 Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km 21 2/188 soit 1% 01:22:29 01:19:12
21-2-2016 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 9/608 soit 1% 01:17:15 01:06:20
22-11-2015 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 27/361 soit 7% 01:20:27 01:07:27
7-11-2015 Lyon Urban Trail LUT by Night - 13 km 13 550 68/3530 soit 2% 01:05:44 00:54:45
4-10-2015 10 km de Lyon 10 35/12107 soit 0% 00:35:43 00:31:57
13-9-2015 10 km de l'Horloge 10 21/631 soit 3% 00:36:16 00:30:43
28-6-2015 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 19/769 soit 2% 00:37:50 00:33:04
15-3-2015 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 134/858 soit 16% 00:37:01 00:30:23
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 48/888 soit 5% 00:38:08 00:30:18
5-10-2014 10 km de Lyon 10 54/10253 soit 1% 00:38:16 00:31:51
DateEpreuveRecordNote
04-10-201510 kms (route)35'43''Run In Lyon

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