romain06 sur kikourou

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Inscrit le
22/12/2015 soit depuis 1523 jours
Dernière connexion
12/09/2019
Messages
23 soit 0.01 messages par jour
Ville
Pommier De Beaurepaire (Isère) Voir la position
Débuts
2015
Taille
179 cms
Poids
78 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied velo et natation
Devise
l'important dans la vie, ce n'est pas le triomphe, mais le combat.
L'essentiel n'est pas d'avoir vaincu, mais de s'être bien battu.
Meilleurs souvenirs/perfs
saintésprint 2015 apres trois moins d'entrainement depuis 5 ans une super belle course
Courses en projets (court terme)
Saintéxpress
Courses en projets (long terme)
Saintelyon et ultra trail du vercors
Courses en projets (rêves les plus fous)
ut4m
Semaine d'entrainement type
gros week-end et petite sortie en semaine, sa dépend des petits monstres
Historique des blessures
micro déchirure des l'eschio
Nourriture préférée
les burgers maison
Boisson préférée
1/2 cassis
Ce que j'aime dans mon sport
toutes les possibilités de parcours
Ce que je déteste dans mon sport
les chasseurs
L'étincelle des débuts !
un reportage sur la saintelyon en 2014
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Ces ma drogues, d'autres fumes se bourre la gueule ou se drogue, moi je me défonce au sport.

Il y a 133 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-10-2018recup. marathonCourse à Pied (trail)00:45:067 km
8-10-2018marathon de lyonCourse à Pied (trail)03:44:2542.2 km
2-10-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:14:0614.2 km
30-9-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:13:2114.2 km
18-9-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:14:2114.2 km200 m
24-9-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:11:5114.2 km200 m
14-9-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:19:2114.2 km200 m
10-9-2018la nuits des cabornesCourse à Pied (trail)02:44:2420 km1000 m
1-9-2018trail pisieuCourse à Pied (trail)01:45:0620 km280 m
27-8-2018sortie velo fistonCourse à Pied (trail)00:21:214 km
27-8-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:23:3215.3 km200 m
22-8-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:01:4510.6 km200 m
15-8-2018trail des oursCourse à Pied (trail)02:35:1724 km800 m
31-7-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:44:2616.5 km
25-7-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:26:2114.7 km
21-7-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:22:0613.4 km
10-7-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:50:218 km36 m
3-7-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:48:069 km38 m
29-6-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:47:017.2 km50 m
26-6-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:36:267.2 km50 m
19-6-2018RepriseCourse à Pied (trail)00:44:037.2 km50 m
26-3-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:3719 km
17-3-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:14:4515 km
14-3-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:12:0115 km
11-3-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:21:2615 km
4-3-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:12:0113 km
24-2-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:438.2 km
19-2-2018Sans nomCyclisme01:45:2540 km
16-2-2018Sans nomVTT01:59:1524 km
14-2-2018Sans nomVTT01:15:0115 km
10-2-2018Sans nomCourse à Pied (trail)01:08:3112 km
8-2-2018velo elliptiqueHome Trainer01:30:0025 km
6-2-2018seance velo ellipthiqueHome Trainer01:39:0041 km
4-2-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:40:006.5 km
3-2-2018trail des luciolsCourse à Pied (trail)03:47:3230 km1126 m
29-1-2018marathon Course à Pied (trail)03:27:5242 km850 m
21-1-2018chasse sur rhoneCourse à Pied (trail)00:43:5210 km
13-1-2018nuit du pilatCourse à Pied (trail)01:03:5414 km260 m
7-1-2018Sans nomCourse à Pied (trail)00:49:1910 km
1-1-2018bonne annéeCourse à Pied (trail)00:50:1410.5 km
31-12-2017anticipation reveillonCourse à Pied (trail)01:29:1218 km
28-12-2017Sans nomCourse à Pied (trail)01:08:3412 km
26-12-2017Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
23-12-2017Sans nomCourse à Pied (trail)01:26:4616 km
18-12-2017la voironnaiseCourse à Pied (trail)00:34:288 km
10-12-2017nocturne dans le broulliardCourse à Pied (trail)01:08:5113 km
9-12-2017nocturneCourse à Pied (trail)01:02:2112.5 km
4-12-2017saintésprintCourse à Pied (trail)02:03:0222 km450 m
25-11-2017nocturneCourse à Pied (trail)01:02:2711.3 km
19-11-2017roybonCourse à Pied (trail)00:47:329 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1750 199/247 soit 81% 06:55:46 03:58:12
19-1-2019 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 - 01:12:52 00:53:14
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 3268/5205 soit 63% 12:49:56 06:26:12
27-10-2018 La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km 18.5 400 56/255 soit 22% 01:36:20 01:18:12
7-10-2018 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 887/2591 soit 34% 03:44:25 02:21:53
7-9-2018 La Nuit des Cabornes - 20 km 20 1000 204/505 soit 40% 02:44:24 01:40:05
15-8-2018 Le Sentier des Ours - 24 km 24 900 33/76 soit 43% 02:35:17 01:51:11
3-2-2018 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 62/86 soit 72% 03:48:32 02:20:14
21-1-2018 Les Foulées de Chasse sur Rhône - 10 km 10 63/344 soit 18% 00:43:52 00:33:57
13-1-2018 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 115/1498 soit 8% 01:03:54 00:49:36
17-12-2017 La Voironnaise 8 132/607 soit 22% 00:34:28 00:23:58
2-12-2017 Saintésprint 21 450 243/2700 soit 9% 02:03:02 00:00:00
29-10-2017 La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km 18.5 400 122/300 soit 41% 01:40:06 01:10:15
4-2-2017 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 83/91 soit 91% 03:48:31 02:12:00
22-1-2017 Les Foulées de Chasse sur Rhône - 10 km 10 88/359 soit 25% 00:44:27 35:25:00
14-1-2017 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 148/1569 soit 9% 01:18:54 01:01:14
4-12-2016 Saintexpress 45 649/2375 soit 27% 05:18:40 03:10:13
27-11-2016 La Foulée des Côteaux - 9 km 9 250 26/96 soit 27% 00:46:13 00:36:57
30-10-2016 La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km 18.5 400 42/258 soit 16% 01:33:12 01:14:22
23-10-2016 La Fête des Marrons - Trail - 21 km 21 750 92/166 soit 55% 02:35:05 01:36:49
9-9-2016 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 310/575 soit 54% 03:33:47 02:08:30
5-3-2016 La Course du Suzon - 18.5 km 18.5 33/110 soit 30% 01:42:43 01:22:52
23-1-2016 Les 2 Alpes Night Snow Trail by Lafuma - 10 km 10 220 18/157 soit 11% 00:44:08 00:37:16
6-12-2015 Saintésprint 21 450 129/1987 soit 6% 01:57:57 01:24:23
29-11-2015 La Foulée des Côteaux - 9 km 9 250 31/108 soit 29% 00:45:47 00:36:03
DateEpreuveRecordNote
07-10-2018Marathon03h44'25''
25-08-200850 mètres nage libre, petit bassin25''26
06-06-20085000 mètres17'39''79

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