Fiche de kikoureur de supersteph69

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

supersteph69
Qui suis-je ? 37 ans, 4 enfants, que du bonheur quoi!! Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 28 Jan 2006
1508 jours		 Dernière connexion 16 Mar 2010 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 445 Trouver tous les messages de supersteph69 Taille 181 cms Repos -
0.13% du total / 0.29 messages par jour Poids 80 kgs Récup -
Ville Lyon 03 (Rhône) FC repos 60 Endurance -
Devise je suis venu porter sur le monde un regard sans haine !! FC max 189 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués cap, trail, snowboard(piste et rando splitboard) Historique des blessures tendinites achille, bursite ischiatique
Courses courues marathon lyon, mont blanc marathon, marathon annecy,matathon la rochelle,tgv, marathon cheverny..... Nourriture préférée les plats du terroir d'auvergne, du sud ouest, et du reste......
Meilleurs souvenirs/perfs tgv et off magiques en montagne Boisson préférée c pas l'eau ça au moin c clair !!
Courses en projets (court terme) marathon de lausanne, 24 h de ? Ce que j'aime dans mon sport ya pas trop de blaireaux qui se prennent la tete (dsl pour le blaireau se yen a un chez les zoo !!!!)
Courses en projets (long terme) utmb???? dans 2 ans peut etre???? Ce que je déteste dans mon sport les crados ki jettent sur les courses
Courses en projets (rêves les plus fous) raid en afrique noire. L'étincelle des débuts ! une pub dans le metro !!!!!!! pour le marathon de lyon 2005
Semaine d'entrainement type 4/5 entrainements semaine, 2 "techniques" 30/30,vma, fartlek...ect 1 sortie longue +1h30, et 1/2 sortie recup/endurance + piscine qd dispo Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) cf rubrique ma nouriture préférée !!!! et la montagne, c booooo !!
Remarques -

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